سلام عرض ادب و احترام ✋ یکی از مسائلی که مداحان در ماه محرم و به دلیل استفاده زیاد از تارهای صوتی‌شان دچار آن می‌شوند، #گرفتگی_صداست ؛ در این مطلب سعی شده است، به صورت کاربردی با ذکر چند نکته اساسی موارد مفیدی را در دو مقوله "پیشگیری و نگهداری" و همچنین "ترمیم نمودن و بهبود بخشیدن" در هنگام آسیب تارهای صوتی، بیان کرد. 👇👇👇👇 1⃣ استفاده هر روز از #پودر_روتارین هر ۸ ساعت بصورت دم کرده (تهیه از داروخانه) استفاده از این دم کرده هر ۸ ساعت باعث پاکسازی عفونت حنجره ، خاصیت ضد سرفه و تخلیه عفونت ریه ها شده ، دارای خاصیت ضد التهاب گلو و باعث درمان گرفتگی تارهای صوتی میگردد 2⃣استفاده از قرص مکیدنی #لیکوفار هر ۶ ساعت (تهیه از داروخانه) این دارو از گیاه شیرین بیان ،اسانس اکالیپتوس تشکیل شده که خاصیت ضد التهابی حنجره و دهان ، خاصیت خلط آور و ضد خشونت و گرفتگی صدا را دارد 3⃣ استفاده از قرص مکیدنی #آلتادین هر ۸ ساعت (تهیه از داروخانه) این قرص از عصاره گل ختمی ،اسانس نعنا تشکیل شده که خاصیت نرم کننده سینه و حنجره باعث ایجاد رطوبت در حلق شده خاصیت ضد سرفه و ضد التهاب و ضد عفونی کردن دهان میگردد همچنین باعث رفع گرفتگی صدا میگردد . 4⃣ استفاده از آبنبات سرد هر ۸ ساعت بصورت مکیدنی (تهیه از داروخانه) 5⃣ استفاده از #اسپری_دهانی گیاهی #دیموکلد به صورت هر ۶ ساعت ۴پاف در انتهای حلق این دارو علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن در مداحانی که بعد مراسم بخاطر تعریق زیاد در معرض سرماخوردگی هستند بشدت تاثیر دارد . باعث رفع خشکی گلو و خاصیت ضد التهاب و همچنین باعث درمان گرفتگی صدا میشود . 6⃣دم کرده میوه #اناب_و_آویشن به اینصورت که حدود نیم کیلو میوه اناب رو بصورت نیم کوب کرده و در ۱/۵لیتر لب ۲۴ ساعت خیس خورده و بعد روی حرارت گاز ۲ قاشق گیاه اویشن اضافه کرده رو حرارت تا چند دقیقه ای جوش بخورد سپس پس از سرد شدن انرا صاف کرده و صبح و شب یک استکان میل نمایید این کار باعث صاف شدن و رفع گرفتگی صدا تقویت سیستم صوتی و پاکسازی کبد و تصفیه کننده خون میشود . عناب گرفتگی صدا را برطرف می‌کند و موجب تقویت دستگاه گوارشی می‌شود. عناب به دلیل داشتن لعاب زیاد، نرم‌کننده سینه است. برای رفع استرس و اضطراب مفید است و چون مداحان به نوعی اجرای زنده دارند، می توانند از خوراکی هایی مانند عناب یا خوراکی های دیگر استفاده کنند که کاهش دهنده اضطراب هم هست.این میوه قدرت ماهیچه‌های حنجره و توان بدنی را افزایش می‌دهد. 7⃣ استفاده از دم کرده #خاکشیر و تخم شربتی صبح ناشتا به اینصورت که یک قاشق چایخوری تخم شربتی و یک قاشق چایخوری خاکشیر رو در قوری ریخته و ابجوش رو اضافه و ۳۰ دقیقه دم بکشد سپس صبح ناشتا میل نمایید اینکار تاثیر به سزایی در گرفتگی صدا و همچنین پاکسازی سموم بدن میشود . 8⃣ قرقره کردن #آب_و نمک به همراه چند قطره ابلیموه تازه صبح و شب بمدت چند دقیقه در مراحل اخر 9⃣ استفاده از #آبجوش_ولرم_شده_و_عسل_طبیعی به همراه چند قطره ابلیموه تازه هر ۸ ساعت یک لیوان مصرف کنید که این شربت باعث پاکسازی خلط گلو تقویت حلق و حنجره و جلوگیری از سرماخوردگی و خاصیت ضد التهابی گلو را دارد. انشالله در #شبهای_ماه_محرم دعاگوی حقیر باشید . سعید ولی (کارشناس سلامت و خدمات دارویی)