#پیام_سلامتی
۱۱ خاصیت شگفت‌انگیز پودر کاکائو برای سلامتی
1. سرشار از پلی‌فنول است که باعث کاهش التهاب، جریان خون بهتر، فشار خون کمتر، و سطح کلسترول و قند خون متعادل‌تر میشود.
۲.فشار خون بالا را کاهش می‌دهد
۳. خطر حملهٔ قلبی و سکته را کاهش می‌دهد
۴. پلی‌فنول‌ها جریان خون به مغز و عملکرد مغز را بهتر می‌کنند
۵.نشانه‌های افسردگی را بهبود داده
۶. فلاوانول‌ها بر دیابت نوع ۲ اثر می‌گذارند
۷. به کنترل وزن کمک میکند
۸. میتواند از انسان در مقابل سرطان حفاظت کند
۹. تئوبرومین و تئوفیلینش برای مبتلایان به آسم مفید است
10.برخلاف نظر عامه، کاکائوی موجود در شکلات، باعث آکنه نمی‌شود.
در واقع پلی‌فنل‌های کاکائو خواص فراوانی هم برای پوست دارند.
ثابت شده که مصرف بلندمدت کاکائو اثر حفاظتی در مقابل نور خورشید دارد، جریان خون پوست را افزایش می‌دهد
و بافت سطح و هیدراتاسیون (رساندن مایع به) پوست را بهتر می‌کنند.
به همین خاطرآنهاییکه کاکائو میخورند پوست جوانتری دارند
۱۱. به‌راحتی در رژیم غذایی جای می‌گیرد
هدایت شده از حرم
🔴 #جگر_مرغ یک عامل بسیار #خطرناک و کشنده برای بدن می‌باشد!
👌چون هر عضوی در حیوان تاثیرگذار روی همان عضو در انسان است و بدلیل اینکه مرغ از تغذیه‌ای بسیار نامناسب برخوردار بوده و حرکتی نیز ندارد موجب میشود که کبد یا همان جگر انسان دچار سوءمزاج شده و باعث بیماری‌های زیادی از جمله #سرطان_کبد، #دیابت و ... شود.
هدایت شده از حرم
🛑« فیش‌های خریدتان را تا چند ثانیه در کنار مواد غذایی قرار ندهید و در دست نگیرید❗️ »
بسیاری از این فیش‌های روی کاغذهای حرارتی چاپ میشود پوشیده از لایه‌ی نازکی از پودری هستند که رنگ مورد نیاز برای چاپ از آن تهیه میشود
این پودر حاوی BPA است ، ماده ای شیمیایی که غدد درون ریز بدن را مختل میکند و میتواند موجب سرطان سینه، دیابت و ناهنجاری هورمونی و مشکلات تیروئید در کودکان شود
🌷🌷🌷🌷🌷🌷
✅ فوايد درماني خوراكي ها
👈- بامیه بهترین دارو دیابت است.
👈- گردو از لخته شدن خون جلوگیری می کند.
👈-گشنیز تشنگی را برطرف می کند و برای دهان ودندان بسیارمفیداست.
👈-انگور باعث پاکسازی معده و روده میشود.
👈-کلم بروکلی، به دلیل داشتن کلیسم فراوان باعث تقویت استخوان ها می شه
👈-نخودفرنگی منبعی از فولیک اسیدو ویتامین B۶ است
👈.- ویتامین C موجود در جعفری افزایش جذب آهن می شود.
👈-پونه اشتها آور بوده وباعث سهولت هضم وبه درمان معده کمک میکند.
👈- خوردن موز خطر مرگ در اثر سکته مغزی را کاهش می دهد.
👈- انگورخون سازبوده وبه تصفیه خون نیزکمک میکند.
👈- گوجه فرنگی بدن را دربرابر امراض وبیماری های عفونی حفظ می کند.
👈- اسفناج بهترین دارو برای کسانی که مبتلابه کم خونی هستند
•┈✾~🍃🌸🌺🍃~✾┈•
هدایت شده از حرم
همانطور که در خبرها شنیده اید، ویروس کرونا در کشورهایی جز چین که منشا آن بوده نیز دیده شده و متاسفانه در کشورهای نزدیک به ایران نیز گزارش شده است. امیدواریم این ویروس هرگز وارد کشور عزیزمان نشود اما با این حال باید خودمان را محافظت کرده و با حفظ نکات بهداشتی که این روزها از رسانه های مختلف میشنویم، به تغذیه نیز اهمیت ویژه ای دهیم.
چراکه عامل ابتلا یا پیشگیری از ابتلا به این ویروس، به جز دارا بودن بیماری های زمینه ای نظیر دیابت، سوتغذیه ، ریوی و.... عملکرد و قدرت سیستم ایمنی می باشد.
این روزها در هر سن و سالی که هستید نکات تغذیه ای زیر را جدی گرفته و اجرا نمایید:
۱. جهت دریافت مقادیر کافی ویتامین ث ، روزانه حداقل یک عدد پرتقال یا دوعدد نارنگی یا لیموترش مصرف کنید.
۲. مصرف کدو حلوایی را در رژیم روزانه فراموش نکنید.
۳. مواد غذایی شیرین را محدود کنید.
۴. از روغن های جامد استفاده نکنید.
۵. روزانه حتما یک عدد تخم مرغ یا دو عدد سفیده آن‌را مصرف کنید.
۶. از ادویه جاتی نظیر زردچوبه و زعفران در این روزها بیشتر استفاده نمایید.
۷. از جوانه های جو، گندم ، ماش و شبدر در رژیم روزانه خود استفاده کنید.
۰۸ از بین انواع مغزهای گیاهی، گردوی داخل پوسته چوبی، بهترین گزینه است که در طول روز مصرف شود.
۰۹ حتما روزانه یک عدد پیاز خام بنفش استفاده کنید.
۱۰.مصرف روزانه خانواده کلم را فراموش نکنید.
۱۱. از کنسرو استفاده نکنید.
۱۲.سوسیس و کالباس را از برنامه خود حذف کنید.
۱۳.حتما روزانه از خوراک عدسی، دال عدس یا لوبیا استفاده کنید. مصرف پروتیین در این روزها بسیار اهمیت دارد.
۱۴.از پرتقال های توسرخ استفاده کنید.
۱۵.روزانه حتما از انار قرمز استفاده کنید.
۱۶. خواب کافی داشته باشید.
۱۷. از فرآورده های پروبیوتیکی یا مکمل آن استفاده کنید.
۱۸. از بین انواع روغن ، از روغن زیتون استفاده کنید.
۱۹. شکلات تلخ بخورید.
۲۰. از کنجد و ارده در برنامه غذایی خود استفاده کنید.
۲۱.حتما ویتامین د خون خود را چک کنید. اگر کمبود دارید حتما درمان کنید.
۲۲.آهن خون خود را چک کنید. کمخونی سبب ضعف سیستم ایمنی میشود.
۲۳.گز، سوهان ، نقل، نبات و شیرینی جات را حذف کنید.
۲۴. از میوه به استفاده کنید.
این توصیه ها در سالمندان، کودکان، خانم های باردار و افراد مصرف کننده کورتون یا افراد مبتلا به سرطان بسیار بسیار مهمتر می باشد.
اگر چاق هستید بدانید که بیشتر در معرض خطر هستید.
استرس و فشارهای جسمی و روحی سیستم ایمنی را ضعیف میکند.
مراقب خود باشد و پیشگیری را جدی بگیرید.
ارادتمند: دکتر میترا زراتی، استادیار دانشگاه، متخصص تغذیه
هدایت شده از سلامتکده مشکات | ارگانیک
4_6044175246502663130.mp3
زمان:
حجم:
4.27M
هدایت شده از شهر نوره | نوره درمانی
DaRecorder4_5823329424006713019.mp3
زمان:
حجم:
19.2M
🌙✨ #تدابیر_ماه_مبارک_رمضان🌙✨
💠خواص روزه.
👌روزه باعث پاکسازی بدن ، پختن و خروج اخلاط ناصالح ، درمان دیابت و سنگ کلیه ، درمان فشار و چربی خون می شود.
🔸نقش مهم روزه در درمان و پیشگیری بیماری ها.
♦️علت و درمان مختصر دیابت و سنگ کلیه .
⚜مزاج روزه گرم و خشک هست .
🌀افراد گرم گرمی و افراد سرد سردی میل نکنند.
🍲تغذیه افراد گرم مزاج و سرد مزاج در ماه مبارک رمضان .
😴تدابیر خواب.
🚿تدابیر حمام رفتن ، علت حمام نکردن با شکم سیر و خالی و... .
⚡️علت تشنگی ، ضعف و سرگیجه در ماه مبارک رمضان.
♻️در موقع گرسنگی ۴ قواه ( قوای هاضمه ، جاذبه ، دافعه ، ماسکه ) مشغول پاکسازی عضو و بدن می شوند.
📣 #حتما_گوش_کنید_و_نشر_دهید
🎤 #استاد_سید_حسین_افشار_نجفۍ
#اللهم_عجل_لولیڪ_الفـرج_الساعه🍃🌺
🆔️ @shahrenore