اصول ثمربخش مطالعه(۲)🤓 ۴ – خلاصه نويسی:📝 در اين روش شما مطالب را مي خوانيد و آنچه را درک کرده است بصورت خلاصه بر روي دفتری يادداشت می کنيد که اين روش براي مطالعه مناسب است و از روشهای قبلی بهتر است،چرا که در اين روش ابتدا مطالب را درک کرده، سپس آنها را يادداشت می کند اما باز هم بهترين روش براي خواندن نيست.🙁 ۵ – کليد برداري:🔑! کليدبرداری روشی بسيار مناسب براي خواندن و نوشتن نکات مهم است.در اين روش شما پس از درک مطلب، به صورت کليدی نکات مهم را يادداشت مي کنید و در واقع کلمه کلیدی، کوتاهترين و راحت ترين و بهترين و پرمعني ترين کلمه اي است که با ديدن آن، مفهوم جمله تداعی شده و به خاطر آورده می شود☺️ ۶ – خلاقيت طرح شبکه ای مغز:🧠 اين روش بهترين شيوه براي يادگيري خصوصاً فراگيري مطالب درسی است.🤩در اين روش شما مطالب را مي خوانید، پس از درک حقيقي آنها نکات مهم را به زبان خود( و نه بصورت جملات کتابي ) و بصورت کليدی يادداشت مي کنید و سپس کلمات کليدي را بر روي طرح شبکهای مغز می نويسید (در واقع نوشته های خود را به بهترين شکل ممکن سازماندهي کرده و نکات اصلي و فرعي را مشخص مي کنید) تا در دفعات بعد به جای دوباره خوانی کتاب، فقط به طرح شبکه اي توليد شده مراجعه کرده و با ديدن کلمات کليدی نوشته شده بر روي طرح شبکه ای مغز آنها را خيلي سريع مرور کنید. اين روش درصد موفقيت تحصيلي شما را تا حدود بسيار زيادي افزايش می دهد و درس خواندن را بسيار آسان مي کند و بازده مطالب راافزايش می دهد . 😍 #درسخوان📚 #تسلط_بر_سختیها😎 #دختران_حریم_حوراء🎀 ♡   (\(\     („• ֊ •„)  ♡ ┏━∪∪━━━━━┓ ⃟🎀@harime_hawra ⃟🎀 ┗

یادش بخیر😅 #ایستگاه_خنده😄 #دختران_حریم_حوراء🎀 ♡   (\(\     („• ֊ •„)  ♡ ┏━∪∪━━━━━┓ ⃟🎀@harime_hawra ⃟🎀 ┗━━━━━━━━┛

#رهبࢪمونھ 😍 #روز_درخت_کاری🌱 خوشــــــا بحــــال نهال...♡ #دختران_حریم_حوراء🎀 ♡   (\(\     („• ֊ •„)  ♡ ┏━∪∪━━━━━┓ ⃟🎀@harime_hawra ⃟🎀 ┗━━━━━━━━┛

شما درخت کاشتید؟!🌱😉

اگر در قسمتی از زندگی احساس ضعف میکنید🤭 به خاطر این ضعف کل زندگی رو رها نکنید!🖐 تقریباً هیچ انسان کاملی وجود ندارند پس زیاد خودتان را رنج ندهید😣 نفس عمیق بکشید و زندگی خود را مدیریت کنید.🌱 #شنبه‌های_انگیزشی✨ #دختر_قوی👌 #دختران_حریم_حوراء🎀 ♡   (\(\     („• ֊ •„)  ♡ ┏━∪∪━━━━━┓ ⃟🎀@harime_hawra ⃟🎀 ┗━━━━━━━━┛

همراه ما باشید با درس جدید😊 ✅امروز یک #تمرین جسمی رو هم عرض خواهیم کرد 👏👏 با انجام این تمرین دیگه کار کنترل ذهنتون راحت خواهد شد🌷💐👌

#کنترل_ذهن🧠 برای #تقرب ۱۴ ✅ یکی از کارهای بدنی که برای افزایش کنترل #ذهن باید انجام داد، تمرینات "تنفس گیری" هست...👀 🔷بسیاری از مشکلات بدنی انسان به خاطر عدم تنفس گیری صحیح هست...🤒 در واقع یکی از راه های تقویت قلب و مغز، افزایش توان تنفسیه....👌

🔵 بله طبیعتا #انسان در طول شبانه روز تنفس میکنه ولی این تنفس برای بهترین عملکرد قلب و مغز کافی نیست.❌ این مقدار تنفس معمولی فقط برای اینه که انسان زنده بمونه!😊😁 ✔️ بنابراین خود آدم باید جداگونه وقت های مشخصی رو برای تمرین تنفس گیری قرار بده...🙌 پزشکان تا 21 خاصیت و منفعت برای تنفس گیری شمردن...👩‍🔬 ضمن اینکه بزرگان دینی ما هم چنین تمریناتی داشتن. مثلا علامه طباطبایی دستوراتی برای تنفس گیری دارن...👌 ✅ در طب اسلامی هم برای درمان برخی بیماری ها مثل استرس از تنفس گیری استفاده میشه..👆