♦️اگر اغلب خسته هستید، بخوانید /۴ دلیل علمی برای خستگی مفرط 🔹خستگی را اغلب می‌توان با اصلاح سبک زندگی یا رژیم غذایی، جبران کمبود مواد مغذی و یا درمان یک بیماری زمینه‌ای بهبود بخشید. با این حال، برای بهبود خستگی، باید دلایل اصلی آن را ریشه‌یابی کنید. چهار دلیل علمی که به شما می‌گوید چرا همیشه خسته هستید: 🔹خواب بی‌کیفیت 🔹کمبود مواد مغذی 🔹استرس 🔹مصرف بیش از حد کافئین #خستگی #سلامتی 🔻 کانال حوادث ایران و جهان 👇 https://eitaa.com/joinchat/2466382131Ca4937d5b5f