🌸 چرا خودمان را با دیگران #مقایسه می کنیم؟ دوست داشتن خود اولین قدم در خودشناسی است. مقایسه چیزی است که برای همه افراد اتفاق می‌افتد اما مقایسه زیاد می‌تواند علل مشخصی داشته باشد که در ادامه به برخی از مهم‌ترین دلایل آن اشاره خواهیم کرد. 1- عدم اعتماد به نفس کافی زمانی که خود کم بینی و عدم اعتماد به نفس در افراد وجود نداشته باشد، گرایش به مقایسه خود با دیگران به طور طبیعی شکل می‌گیرد و روز به روز قوی‌تر می‌شود. شاید علت این امر این است که می‌خواهیم بدانیم چرا نمی‌توانیم مانند دیگرانی باشیم که از نظر ما موفق و یا کامل‌ هستند. جالب است بدانید بسیاری از افرادی که دائماً درگیر مقایسه خود با دیگران هستند لزوماً افراد شکست‌خورده و ناموفقی نیستند بلکه به خاطر عدم اعتماد و اطمینان کافی نسبت به خود و انتخاب‌هایشان نمی‌توانند موفقیت‌های خود را ببیند و دائماً از نظرشان دیگران بهتر عمل می‌کنند. اگر این افکار و احساسات در شما نیز به میزان زیادی وجود دارد لازم است که برای ارتقا و بهبود اعتماد به نفس خود کاری انجام دهید. مراجعه به روانشناس و شرکت در جلسات روان‌درمانی کمک زیادی در این زمینه به شما خواهد کرد. 2- کمال‌گرایی افراطی کمال‌گرایی یکی از ویژگی‌های شخصیتی است که می‌تواند منجر به انجام مقایسه زیاد درباره خود با دیگران شود. در کمال‌گرایی فرد می‌خواهد همه چیز را بهترین شیوه انجام دهد. این ویژگی باعث می‌شود هیچ‌گاه از کارها و فعالیت‌های خود راضی نباشید. عدم رضایت از خود شما را درگیر مقایسات آزاردهنده‌ای خواهد کرد. معمولاً تغییر و تعدیل ویژگی کمال‌گرایی توسط خود فرد دشوار است و نیاز به مداخلات حرفه‌ای از جانب روانشناس دارد. 3- عدم داشتن روحیه انعطاف‌پذیر برخی از افراد روحیه و دید انعطاف‌پذیری ندارند.به همین خاطر برای رسیدن به موفقیت و پیشرفت فکر می‌کنند که تنها یک راه مشخصی وجود دارند. این افراد این مسئله را در نظر نمی‌گیرند که موفقیت هر کس به شرایط و توانایی‌های خود او بستگی دارد و افراد در زندگی برای رسیدن به موفقیت باید مسیر منحصر به فرد خودشان را پیدا کنند. در نظر نگرفتن این موضوع باعث می‌شود که شما دائماً به دنبال یک راه حل کلی باشید و همیشه برای رسیدن به پیشرفت خودتان را باید با دیگران مقایسه کنید تا با استفاده از معیارهای آن‌ها بتوانید به نتیجه مشابهی دست یابید. #حوای_آدم #تلنگر #مقایسه #رفتارشناسی #اعتماد_به_نفس ❤️ @havayeadam 💚

#ح___آدم___وای 🌸 #اعتماد_به_نفس ❓چگونه « #نه »بگوییم؟ #مهارت_نه_گفتن 😣اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید:👇 1️⃣ می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ 2️⃣ الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟ 3️⃣ اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم. 4️⃣ خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. 5️⃣ الان خودم لازمش دادم نمیتونم بهتون قول بدم ... #حوای_آدم #تلنگر #سبک_زندگی #بی_تعارف_بگید_نه ! والا ❤️ @havayeadam 💚

💖💖💖💖💖💖💖 👸 #سیاست_های_زنانه این جملات ممنوع : وای من چقدر شكم اوردم وای چقدر پوستم خشك شده وای و وای... مردا كلی نگرن و عاشق خانم هایی با #اعتماد_به_نفس بالا ميشن و ستایشش میکن مثل يك پرنسس رفتار كنيد هميشه اراسته و پاكيزه باشيد #نقايصی كه به نظرتان میاد رو تو ذهنتون نگه دارين سر فرصت واسه رفع اونا اقدام كنين #نکات_زندگی #همسرداری #همسرانه #حوای_آدم ❤ @havayeadam 💚

#انگیزشی اگر دیگران با شما با #عشق و #احترام رفتار نمی کنن برچسب قیمت خود را بازنگری کنید. احتمالا قیمت ناچیزی برای خود قائل شده اید. این شما هستید که با پذیرش رفتار آدم ها به آنها ارزشتان را گوشزد می کنید. از بخش اجناس تخفیف دار جدا شده و در پشت ویترین اجناس گران بها قرار بگیرید! نتیجه اینکه بیشتر برای شخصیت خود ارزش قائل شوید! اگر شما برای خودتان این ارزش را قائل نشوید، هیچ کس دیگر هم ارزشی برایتان قائل نمیشود. #اعتماد_به_نفس 💞 به ڪآناڷ #همسرانه حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚

•┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈• #اعتماد_به_نفس خانم های باسیاست خانم هایی هستن که شوهرشون بهشون اعتماد داره وخیلی قبولشون داره و این هم از اعتماد به نفسشون سرچشمه می گیره. پس همیشه اعتماد بنفستون رو حفظ کنید و به شوهرتون هم انتقالش بدین. چون یکی از پایه های زندگی سالم مشترک، اعتماد بنفس هست. 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚

✳️ زنی که به شوهر خود شک دارد👇 در واقع به خودش شک دارد..! و به توانایی خودش و #اعتماد_به_نفس و جذابیت خودش مشکوک است... 🌸 به جای #شکاکی و چک کردن دائم #گوشی و وسایل شخصی همسرتان ، بر روی خودتان تمرکز کنید. بر روی اعتماد به نفس و رشد درونی خود تمرکز کنید و ‍ تنها کافی است از این باور که همه مردها مثل هم هستند و جز به رابطه جنسی به چیز دیگری فکر نمی کنند دست بردارید و در جهت بهبود شرایط زندگی مشترک خود تلاش کنید . 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚

♥️🍃 #اعتماد_به_نفس زمانی ساخته میشه که: از یادگیری چیزای جدید استقبال می‌کنی به قول‌هایی که روزانه به خودت میدی، عمل می‌کنی با وجود ترس و تردید، دست به اقدام می‌زنی توی اشتباه و شکستت دنبال درس می‌گردی اطرافت رو با آدم‌های حامی و فعال پُر می‌کنی وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمیره، به‌جای سرزنش با خودت مهربونی #چهارشنبه_های_معرفتی 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚