💔مشکل خیلی از آدم‌ها و از جمله #همسران، در روابط‌شان این است
که...
💔#نمی‌توانند اشتباهات #دیگران را
همچون اشتباهات #خودشان، پذیرا باشند..😏
💞 به ڪآناڷ #همسرانه حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️
❤️ @havayeadam 💚
#سرزنش
✅اثرات سرزنش کردن
♦️1. #خودسرزنشی..
😞 خودسرزنشی باعث میشه رابطه مون با #خودمون بهم بخوره. حس و حالمون نسبت به خودمون تغییر کنه. #حس‌منفی راجع به خودمون پیدا می کنیم. #احساسات‌منفی تولید می کنه( #غم، #ناراحتی، #عصبانیت نسبت به خودمون و #افسردگی و #انزوا ).خودسرزنشی باعث #قضاوتهای‌نادرست دیگه ای میشه که ممکنه باز سرزنش همراه داشته باشه.
♦️2. #سرزنش‌کردن_دیگران
😠سرزنش دیگران، باعث بهم خوردن رابطه ما با #دیگران میشه. تولید #احساسات‌منفی می کنه ( #ناراحتی، #خشم از دیگران)
باعث قضاوتهای نادرست دیگه ای در مورد دیگران میشه و این قضاوتها ممکنه باز سرزنش های جدید با خودش داشته باشه.
👈 راه و چاه را #خیرخواهانه نشان دهیم ولی سرزنش نکنیم...
عواقب سرزنش های بی ملاحظه همان احساسات منفی می‌شود که گاها به #جلسات_متعدد_مشاوره نیاز دارد تا زدوده شود.
💞 به ڪآناڷ #همسرانه حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️
❤️ @havayeadam 💚