6.59M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
آیا میدانید مهمترین عامل زمینگیر شدن سالمندان🧑🦼👨🦳 چیست ⁉️
👈#کم‌ماهیچگی یا #سارکوپنیا(به انگلیسی: Sarcopenia)
به از دست رفتن و زوال توده ماهیچه‌های اسکلتی بدن به دلیل پیری گفته میشود.
انسان‌ها پس از سن ۲۵ سالگی هر سال نیم درصد تا یک درصد از توده عضلانی خود را از دست می‌دهند.😱
معمولاً بعد از سن ۴۰ سالگی در هر دهه ۵ درصد از حجم ماهیچه‌ها از دست می‌روند و این موضوع از آن جا که ماهیچه‌ها نقش اصلی را در تعیین قدرت فیزیکی دارند، بسیار مهم است.
بعد از سن ۶۰ سالگی ۶۵ درصد مردان و ۳۰ درصد زنان به کم‌ماهیچگی متوسط تا شدید مبتلا می‌شوند و همین امر موجب
عدم تعادل در سالمندان و زمین خوردن
و شکستگی‌های لگن و ... میشود.