💫شـبتــون بهـــشت🌱 ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 💠کانال حیات https://eitaa.com/hayateb

صبح بخیر🌞 ✨خدایا کمک کن تا وقتی که ذوقشو داریم به اون چیزی که تو فکرمونه برسیم.. الهی آمین🌱 #طلوع ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 💠کانال حیات https://eitaa.com/hayateb

⭕️نوشیدنی صبحگاهی گرم یا سرد⁉️ 🔰بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف نوشیدنی‌های سرد در وعده صبحانه و به صورت ناشتا جزء عادات بد و بیماری‌زا محسوب می‌گردد، چون بدن انسان قادر به مدیریت نوشیدنی سرد نیست و باعث اختلال در عملکرد سیستم گوارش شده و عروق خونی را سفت و تنگ می‌نماید که خود مانع هضم و آب‌رسانی مناسب بدن خواهد شد. علاوه بر این به جای تمرکز بر جذب مواد مغذی، بدن باید پس از مصرف نوشیدنی سرد مقداری از انرژی خود را نیز برای تنظیم دمای داخلی بدن مصرف نماید. ❇️پس شروع صبحگاه با یک نوشیدنی گرم می‌تواند خواب‌آلودگی را از بین ببرد و برای انجام امور روزانه انرژی‌بخش باشد. نوشیدنی‌هایی که طبع گرم دارند، بهترین گزینه‌ها هستند. در طب سنتی دو نوع نوشیدنی گرم وجود دارد؛ گرم بالفعل و گرم بالقوه. #صبحانه_سالم ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 💠کانال حیات https://eitaa.com/hayateb

1⃣2⃣ ❇️تاثیر اعمال یداوی 🙌بر شیردهی ✔️۱.ماساژ ملایم مناسب طبع برای آموزش دقیق تر 《به این کلیپ👇🏻 #ماساژ_درمانی_با_مزاج_شناسی》 مراجعه کنید، ✔️۲.بادکش دوطرفه همزمان زیر پستان‌ها تا بالای ناف ✔️۳.مالیدن هلیم بر پستان خصوصا هلیم گندم با روغن زیتون ✔️۴.روغن زیتون (۵واحد)+ آب(۲واحد)+نمک مقداری آرام جوشانده تا آب بخار شود و ماساژ داده شود. ✔️۵.ضماد پودر شنبلیله+روغن کنجد #شیر_مادر ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 💠کانال حیات https://eitaa.com/hayateb

🔺و این هم از خوراکی ها و غذاهای مفید در شیر دهی دیگه مستقیم عکس منبع و دادم ذخیره داشته باشید 😍 #شیر_مادر ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 💠کانال حیات https://eitaa.com/hayateb

🔺و در ادامه بهتره اینا رو هم بدونید☝️ #شیر_مادر ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 💠کانال حیات https://eitaa.com/hayateb

☘پیشنهاد غذای سالم خوراک مرغ با سبزیجات و عناب😋 ❇️خواص: به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. می تواند علایم سرماخوردگی را کاهش دهد یا از شدت این بیماری بکاهد. ملین خوبی است و رافع یبوست مزاج است. هضم آن آسان بوده و لذیذ و مقوی است. دارای خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. 🔻مواد لازم: ▫️مرغ برای هر نفر یک تکه ران یا فیله ▫️سیر دو حبه ▫️پیاز یک عدد متوسط خرد شده ▫️نصف پیمانه عناب شسته و خیس کرده ▫️هویج خرد شده یک عدد ▫️کرفس یک ساقه خرد شده ▫️فلفل سبز خرد شده ▫️گوجه فرنگی خرد شده ▫️نمک و فلفل و زردچوبه و ادویه مخلوط خورشی بنا به تمایل ▫️آلو بخارا یا هر نوع آلوی دیگر 🔰طرز تهیه: عناب خشک را از شب قبل شسته و خیس کنید تا نرم شود. آلو را نیز شسته و از یکساعت قبل خیس کنید. مرغ را با پیاز، سبزیجات و ادویه و نمک و فلفل و عناب و کمی آب بار بگذارید تا مرغ بپزد. در انتهای طبخ گوجه فرنگی و فلفل سبز را اضافه کنید و کمی بعد از روی حرارت بردارید. با کمی سبزی مانند جعفری یا گشنیز خرد شده می‌توانید دور غذا را تزیین و سر سفره ببرید. مزه شیرینی میوه عناب در این غذا خوشایند و همانند مزه شیرینی هویج یا به است. #غذای_سالم ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 💠کانال حیات https://eitaa.com/hayateb