☘پیشنهاد غذای سالم خورش قلیه ترش😋 🔻مواد لازم برای ۴ نفر: ▫️مرغ ۴ تکه ▫️سیب زمینی ۳ عدد ▫️شیره تمر هندی یک دوم پیمانه تقریباً ۱۲۵ میلی لیتر ▫️پیاز ۱ عدد ▫️زعفران و نمک و فلفل و روغن به میزان لازم 🔰طرز تهیه: برای تهیه خورش قلیه ترش در ابتدا پیاز رو نگینی کنید و با مرغ تفت بدید، مرغ که کمی تفت خورد، نمک و فلفل و زعفران رو اضافه کنید و اجازه بدید تا مرغ خوب تفت بخوره و آبش کشیده بشه. روی مرغ آب جوش بریزید و بذارید تا با حرارت کم بپزه. تمر هندی رو در یک کاسه بریزید و روی اون آب جوش بریزید و با قاشق اونو از هم باز کنید و اجازه بدید تا کمی به این حالت بمونه. بعد اونو چنگ بزنید تا شیره اش خارج بشه. در یک قابلمه جدا سیب زمینی‌ها رو بپزید و بعد رنده کنید. مرغ که پخت، نیم ساعت آخر، شیره تمر هندی رو از صافی رد کنید و به همراه سیب زمینی‌های رنده و پخته شده به خورش اضافه کنید و بذارید تا خورش جا بیفته. 💢نکات: 🔸میزان آب این خورش بستگی به سلیقه شما داره، بعضی از مردم مثل آذربایجان، خورش رو کم آب سرو می‌کنند، ولی مردم جنوب، خورش‌ها رو آبدارتر سرو می‌کنند. 🔸برای اینکه خورش حسابی جا بیفته اونو با حرارت کم و به مدت طولانی طبخ کنید. 🔸در صورت تمایل میتونید به جای تمر هندی، از یک دوم پیمانه آبغوره یا آب انار یا ۲ قاشق سوپخوری رب انار هم استفاده کنید. #غذای_سالم ‌┄┅┅┅┅❀@Ahayat❀┅┅┅┅┄ 💠کانال حیات https://eitaa.com/hayateb

💫خدا میگه: «من حَیثُ لا یَحْتَسِبُ» ✨یه‌ جوری کمکت می‌کنم،که فکرشم نمیکنی... #شب_بخیر ‌┄┅┅┅┅❀@Ahayat❀┅┅┅┅┄ 💠کانال حیات https://eitaa.com/hayateb

‌سلام 👋 صبح آخر هفته تون بخیر 🌷 حال‌ و احوالتون چطوره ؟☺️ خوبید ؟ ‌#طلوع ‌┄┅┅┅┅❀@Ahayat❀┅┅┅┅┄ 💠کانال حیات https://eitaa.com/hayateb

✨دعای روز سوم ماه رمضان🦋 ‌┄┅┅┅┅❀@Ahayat❀┅┅┅┅┄ 💠کانال حیات https://eitaa.com/hayateb

♻️بهداشت و سلامت خانواده ✅نوشیدنی مجاز بین غذا 🔰خانواده ها باید به این مسئله توجه داشته باشن که در کنار غذا خوردن به هیچ وجه از نوشیدنی های مثل: دوغ ، نوشابه، سکنجبین شکری ، دلسترها و ..... استفاده نکنن چرا⁉️🤔 چون که باعث اختلال در هضم غذا میشن و تنها نوشیدنی مجاز که میتونن به همراه غذا میل کنن فقط شربت رضوی هست که منسوب به امام رضا علیه السلام هست و حتی توصیه شده مابین غذا مصرف بشه. #بهداشت_سلامت_خانواده #شربت_رضوی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 💠کانال حیات https://eitaa.com/hayateb

✅ شربت رضوی مطمئن و سالم دست ساز خود استاد داریم که اگه خواستین در خدمتتون هستیم😊🙏👈 @Ahayat #نوشیدنی_مجاز #شربت_رضوی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 💠کانال حیات https://eitaa.com/hayateb

⏪سلام حاج آقا سوالی داشتم من تیرویید کم کار دارم میخاستم ببینم شما چه درمانی براش دارین چکار کنم که درمان بشه ممنون 🔻درمان کم کاری تیروئید 🎙پاسخ استاد هادی پور⚡️ #کم_کاری_تیروئید #پرسش_پاسخ ‌┄┅┅┅┅❀@Ahayat❀┅┅┅┅┄ 💠کانال حیات https://eitaa.com/hayateb