اگر سلامتی‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید 👈 فشار خون‌تان باید 120 روی 80 باشد 👈 سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد 👈 هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید 👈 روزی 3 وعده غلات کامل بخورید 👈 روزی 7 تا 8 وعده میوه و سبزی بخورید 👈 در هفته 150 دقیقه ورزش کنید 👈 3 بار در هفته ماهی بخورید 👈 کلسترولتان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#کانال_به_سبک_حیات @hayatt_ir

✅میوه ای که به تنهایی غذایی کامل است #عناب 🔺کاهش دهنده حرارت بدن 🔹شستشودهنده سلولهای مغزی 🔸کاهش دهنده چربی خون 🔹مقوی مغز کسانی که قند دارند روزی۵دانه عناب بخورند #کانال_به_سبک_حیات @hayatt_ir

♻️درمان #سرفه های مزمن (ظرف ۳ روز) ۱- چوب شیرین بیان حتما از چوبش استفاده شود ۲- انجیر خشک‌ ۳- پونه کوهی ✴️بمقدار مساوی مخلوط و دم کنید روزی۱ لیوان #کانال_به_سبک_حیات @hayatt_ir

عوارض نخوردن صبحانه چیست؟🔍 ✍ صبحانه متابولیسم و سوخت و ساز بدن را بالا میبرد و 8 ساعت اول روز چربی سوزی می کند. ✍ نخوردن صبحانه و حذف آن مساوی ست با چاقی و مختل شدن سیستم گوارش!!! #کانال_به_سبک_حیات @hayatt_ir

شربتی برای فرار از آلزایم و تسکین رماتیسم 🔸نوشیدن شربت تمشک سیستم قلبی و عروقی بدن را تقویت می‌کند؛ پلیفن‌های موجود در این شربت هم باعث تقویت حافظه می‌شود و خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می‌دهد + جالب است بدانید که شربت تمشک برای افراد مبتلا به آرتروز و رماتیسم هم بسیار مفید است، 3 لیوان در روز #کانال_به_سبک_حیات @hayatt_ir

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✅ برای داشتن پوست درخشان و شفاف 🔷 از روغن و ضماد کنجد خالص استفاده کند به اين گونه که آن را مثلا به صورت بمالد. اين کار پوست را نرم و شفاف مي کند. 💠 همچنين مي تواند آن را به شکل خوراکي بخورد که علاوه بر شفافي پوست، براي تقويت باه، رفع دل مالشک و رفع ضعف عمومي خوب است. 🔷 البته اگر کسي اين را بخورد چون هضمش سخت است بايد از عسل استفاده کند زيرا هضم عسل سريع است و وقتي با آن مخلوط شود هضم آن را معتدل مي کند. 💠 کنجد را بايد با عسل به شکل مساوي بخورند. 📚حکیم حسن ضیائی #کانال‌_به_سبک_حیات @hayatt_ir 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

💚 تأمل 💚 @hayatt_ir

نقل است که: با هجوم موشها به شهر همدان، که موجب شیوع بیماری طاعون در این شهر شده بود، پزشک حاذق "ابو علی سینا" به مردم دستور داد برای مقابله با موشها از مار استفاده کنند! و بعدها نیز به پاس اینکار در سر راه مارها جام شرابی از انگور سیاه گذاشتند تا از آن بنوشند، زیرا زهر مارها را بیشتر و خطرناک‌تر میکرد! از آن پس مار نماد بهداشت و نماد داروخانه‌های جهان شد، لذا برخی داشتن و نگهداری مار را نشانه سلامت می‌دانستند! و به افرادی که زیاد دچار امراض می‌شدند، "بی مار" می‌گفتند! کلمه‌ای که تا به امروز نیز پابرجاست، و به همین عنوان استفاده میشود... #کانال‌_به_سبک_حیات @hayatt_ir

نقل میکنند که روزی سفره ای گسترانیده و کله پاچه ای بیاوردند. سلطان فرمود: در این کله پاچه اندرزها نهفته است. سپس لقمه نانی برداشت و یک راست، مغز کله را تناول نمود، سپس گفت: اگر می خواهید حکومتی جاودان داشته باشید، سعی کنید جامعه را از مغز تهی کنید. سپس زبان کله پاچه را نوش جان و فرمود: اگر می خواهید بر مردم حکمرانی کنید، زبان جامعه را کوتاه و ساکت کنید. سپس چشم ها و بناگوش کله پاچه را همچون قبل برکشید و فرمود: برای این که ملتی را کنترل کنید، بر چشم ها و گوش ها مسلط شوید و اجازه ندهید مردم زیاد ببینند و زیاد بشنوند. وزير اعظم عرض کرد: پادشاها! قربانت بروم حکمت ها بسیار حکیمانه بودند، اما جواب شکم ما را چه میدهید؟ ذات ملوكانه، در حالی که دست خود را بر سبيل های چرب خویش می کشیدند، با ابروان خود اشاره ای به پاچه انداختند و فرمودند: شما پاچه را بخورید و پاچه خواری را در جامعه رواج دهید تا حکومت مان مستدام بماند ... #کانال‌_به_سبک_حیات @hayatt_ir

حاكمی به مردمش گفت: صادقانه مشكلات را بگویید. حسنك بلند شد و گفت: گندم و شیر كه گفتی چه شد؟ مسكن چه شد؟ كار چه شد؟ حاكم گفت: ممنونم كه مرا آگاه كردی، همه چیز درست می‌شود... یكسال گذشت و دوباره حاكم گفت: صادقانه مشكلاتتان را بگویید. كسی چیزی نگفت. كسی نگفت گندم و شیر چه شد، كار و مسكن چه شد؟ تنها از میان جمع یك نفر گفت: حسنك چه شد؟!!! #کانال‌_به_سبک_حیات @hayatt_ir

اين مطلب رو بايد انقدر بخونى تا حفظ بشى 👁‍🗨  ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺭﺍ ، 👁‍🗨  ﺑﺎﯾﺪ ﻋﺼﺒﺎﻧﯽ ﮐﺮﺩ؛ تاﺧﻮﺏ ﺷﻨﺎﺧﺖ! 👁‍🗨  ﺁﻧﭽﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ درﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ،از ﺧﻮﺩ ﺑﺮﻭﺯ ميﺩﻫﻨﺪ 👁‍🗨  ﻣﯿﺰﺍﻥ منطﻖ ﺷﺎﻥ ، 👁‍🗨  ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺍﺩﺏ ﺷﺎﻥ ، 👁‍🗨  ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺑﺰﺭﮔﯽ ﺭﻭﺣﺸﺎﻥ ، 👁‍🗨  ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺷﻌﻮﺭﺷﺎﻥ ، 👁‍🗨  ﻣﯿﺰﺍﻥ ﻣﻌﺮﻓﺖ ﺷﺎﻥ ، 👁‍🗨  میزان اصالت شان ، 👁‍🗨  ﻭ ﺣﺘﯽ ﻣﯿﺰﺍﻥ ؛ﻣﻬﺮﻭ ﻣﺤﺒﺖ راستین ﺷﺎﻥ ، 👁‍🗨  ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺭﺍ ، نشان ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ! 👁‍🗨  آدميان را تنها در عصبانیت میتوان شناخت #کانال‌_به_سبک_حیات @hayatt_ir

📎 " آگاهی " آگاهی یعنی چه؟ مثلا من میدانم که تولستوی هستم، نویسنده ام، زن وبچه دارم، موهایم سفیداست وصورتم زشت. ریش بلندی هم دارم. اینها را در شناسنامه ام هم می نویسند. اما درباره روح آدم درشناسنامه چیزی نیست. درباره روحم فقط یک چیز میدانم :می خواهد به خدا نزدیک باشد. اما خدا چیست؟ خدا آن است که روح من ذره ای از وجود اوست. همین ودیگر هیچ. هرکس که درپی اندیشدن صرف باشد،مشکل بتواند به خدا ایمان آورد،درحالی که خداشناسی تنها با اندیشدن ممکن است. ✍ لئو تولستوی #کانال‌_به_سبک_حیات @hayatt_ir