‍ "بی توقعی" وقتی از کسی انتظاری نداشته باشی، آرامش حقیقی به سراغت می آید و اندک اندک بر روی پای خودت می ایستی. این عدم توقع، لذتی دارد که با هیچ یک از لذاتی که می شناسی، همطراز نیست. #دچار_باید_شد ♻️ @hayatt_ir

‍ 🌬تنفس شکمی و فواید آن 🌬 🔹تنفس حیاتی ترین نیاز بدن است که روی تمامی فعالیت های سلولی بدن تاثیر می گذارد. 🔸سوخت وساز بدن ،تامین اکسیژن لازم برای عضلات، ترشح غدد و عملیات مغزی همه با تنفس ارتباط مستقیم دارند. هر فرد در هر دقیقه 16 مرتبه نفس می کشد هرچه تنفس نامنظم باشد موجب اختلالات مغزی و بدنی می شود در عین حال تنفس عمیق ، آهسته و منظم ذهن و سیستم عصبی را آرام می کند. کسانی که تنفس های کوتاه و سریع دارند عمرشان کوتاه است و کسانی که تنفس های عمیق و آرامتری دارند عمرشان بیشتر است . دانشمندان هم به این نتیجه رسیده اند که اگر انسان بتواند تعداد تنفس خود را از 16در یک دقیقه 4 تنفس کاهش دهد، ۵۰ سال به عمر خود اضافه کرده است. ⭐️یکی از ساده ترین و تاثیر گذارترین تنفس ها تنفس شکمی است . این تنفس ما را در برابر بیماریهای مثل سرماخوردگی، آسم و برونشیت مقاوم می کند و از استرس ،اضطراب جلوگیری و ذهن را آرام و وانهاده ، خواب را بهتر  می کند  بدن انرژی کمتری استفاده و کار کمتری از قلب ،شش و مغز کشیده می شود . تنفس شکمی قدرت تفکر را افزایش می دهد. ولی ما به اهمیت تنفس در سلامتی و زندگی روزانه ناآگاه و بی توجه هستیم پس باید تنفسمان را اصلاح کنیم  و توجه خاصی به آن داشته باشیم. 🏵برای اینکه تمرینات تنفس بهتری داشته باشیم باید موارد زیر را رعایت کنیم: مکان تمرین باید تمیز ، عاری از آلودگی و آرام باشد. تنفس همیشه باید از سوراخهای بینی باشد مگر تکنیک خاصی بخواهیم انجام بدهیم. تنفس باید آرام و عمیق باشد و از فشار زیاد و سرعت آن خودداری کرد. 🔰 ادامه دارد... 💠 به سبک حیات ♻️ @hayatt_ir

#آموزش_مباحث_طب #درس_دوم 🔺همچنین در ج 4 کتاب مزبور صفحه ی 705 آمده است: 🥃جوی عاری از پوسته ی خارجی را به مقدار بیست گرم در یک لیتر آب به مدت هفت ساعت با آتش ملایم می جوشانند به گونه ای که کلیه ی موارد نشاسته ای آن حل گردد. 🍻⇦ این جوشانده بهترین غذا برای مبتلایان به تب ناشی از #کمخونی است (چنین فردی انرژی لازم را نداشته و زود عصبانی می شود) هکذا برای کسانی که مبتلا به سوء هاضمه دارند نیز مفید است. ⚠️اگر غذا بیشتر از چهار ساعت در معده بماند علامت آن است که فرد مبتلا به سوء هاضمه می باشد. 🍎 #سیب رسیده ی شیرین بعد از غذا، #رطب، #خربزه ی رسیده ی شیرین که بعد از غذا خورده شود و #انار رسیده ی شیرین که با پرده ی نازک روی دانه ها خورده شود همه به #هضم غذا کمک می کند. 💥(البته در صورتی که فرد مبتلا به یبوست است نباید هسته ی آن را بخورد. همچنین تفاله ی سیب را نخورد و یا اگر حساسیت فصلی دارد با شکم گرسنه از خربزه و یا انگور استفاده نکند.) 🕌 انسان باید علاوه بر مراقبت از #جسم خود مواظب #روح خود نیز باشد و از رحمانیت خداوند که لطف عام خداوند است وارد رحیمیت خداوند شود که مخصوص مؤمنان می باشد. 🕋🔺 این موجب یک نوع #سنخیت با #معصوم می شود. 💑اگر در کسی عشق #حرام وجود دارد باید بداند که در روز قیامت عذاب می شود و عذاب او مستمر خواهد بود📛 ⇦ زیرا به او می گویند که تو فرصت انجام گناه نداشتی و الا به انجام آن عشق و اشتیاق داشتی. راه حل رهایی از آن #جدایی است. ⚠️یعنی اگر دختر و پسری مبتلا به عشق حرام هستند و می ترسند به گناه بیفتند باید از هم جدا شوند. از آن سو برای استمرار عشق حلال که از طریق ازدواج شرعی و قانونی است باید زن و مرد به خود #برسند. 👆🏻⇦به همین دلیل انسان باید با ابرار همنشین باشد که اگر با اشرار همنشین باشد یکی از عوامل سوء آن این است که سوء ظن به #ابرار پیدا می کند. ♨️باید بدانیم که امروزه #دفاع_مقدس(جنگ سخت) تمام شده است و باید فقط اصول ارزشی دفاع مقدس را به مردم گوشزد کرد ولی امروزه زمان #تهاجم_مقدس(جنگ نرم) است همان گونه که در روایتی می خوانیم: 🔰 يَأْتِي عَلَى النَّاسِ زَمَانٌ يَكُونُ النَّاسُ فِيهِ ذِئَاباً فَمَنْ لَمْ يَكُنْ ذِئْباً أَكَلَتْهُ الذِّئَابُ[2] 📱این تهاجم هم از نظر #فیزیکی است و هم از نظر #اعتقادی در محیط هایی مانند فضای #سایبری و #اینترنتی. ➖➖➖➖➖➖➖➖🔖🔖🔖🔖 📚#منابع: ⓵⇤بحار الانوار، علامه مجلسی، ج66، ص274، ط بیروت. ⓶⇤ بحار الانوار، علامه مجلسی، ج77، ص159، ط بیروت ♻️ @hayatt_ir

السلام‌علیکِ‌یا‌بنت‌علی‌المرتضی...

انجیر یک داروست !👌 ▫️رطوبت بدن را از بین میبرد، استخوان ها را محکم کرده، مو را بر بدن میرویاند و بهترین میوه برای رفع یبوست و پاکسازی روده است. + بهترین زمان مصرف انجیر بعد از گذشت نیم ساعت از صبحانه ♻️ @hayatt_ir

👌درمان سرفه خشڪ: ترڪ ترشی ‌ها و سرخ ڪردنی ها و مایعات سرد، جوشانده پرسیاوش و زوفا صبح و شب اگر داخل این جوشانده یڪ قاشق بارهنگ ریخته شود تأثیر بیشتری خواهد داشت. استفاده از پیاز و عسل (پیاز را داخل عسل بزنید و میل ڪنید) ، روغن مالی سینه با روغن بنفشه ڪنجدی، جوشانده به دانه و گل بنفشه، جوشانده عناب و خطمی و ڪتیرا، ڪمپوت طبیعی به و سیب (یڪ عدد به و یڪ عدد سیب را خرد ڪرده روی شعله ملایم قرار دهید تا بدون آب بپزد) روغن بادام شیرین روزی دو قاشق میل شود ، سوپ جو با گشنیز. اگر سرفه در شب بیشتر شد احتمالاً سینوزیت هم باشد ڪه بهترین درمان، روغن مرزنجوش است. سرفه خشڪ اگر در هنگام راه رفتن و پله رفتن زیادتر شود احتمال مشڪلات قلبی هست ڪه باید درمان ریشه‌ای ڪرد. #سرفه_خشڪ ♻️ @hayatt_ir

✅علت و درمان دیابت: 1. امتلاء و پری اخلاط فاسد در بدن به دلیل پرخوری و کم تحرکی 2. سردی کلّیه به دلیل مصرف زیاد سردی و مایعات و مشکلات عصبی. ✅✅✅ پس این بیماری هیچ ربطی به لوزالمعده و انسولین ندارد. 👈انسولین فقط باعث کاهش قند خون می‌شود. یعنی مثل دیگر درمان‌های طب جدید فقط باعث کاهش علائم بیماری می‌شود نه درمان. 📋علائم : مصرف زیاد مایعات ادرار زیاد شیرینی ادرار (جمع شدن مگس و مورچه دور ادرار ) اشتهای زیاد 🍀درمان :  1. مهم‌ترین درمان، افزایش تحرک است. مثلاً پیاده‌روی روزی چهل دقیقه (اگر پیاده روی نباشد درمان بی‌معناست) 2. درمان مشکلات روحی و عصبی ( با جوشانده بادرنجبویه)  3. درمان یبوست ( یعنی تخلیه فضولات از بدن) 4. دو وعده خوردن (می‌توانند به جای ناهار سویق جو مصرف کنند)  5. یک قاشق سرکه با دوقاشق روغن زیتون بعد از هر غذا (ترجیحا سرکه توت) 6. یک قاشق از مخلوط گزنه، شنبلیله، تخم گشنیز قبل غذا 7. مصرف سویق جو به جای ناهار یا نان جو به جای نان گندم  8. توت سفید به جای قند و شکر 9. یک قاشق چایخوری سیاهدانه صبح و شب 10. یک قاشق مرباخوری اسفند هر شب (افرادی که کبد خیلی گرم و صفرای بالا دارند نباید اسفند مصرف کنند )  11. کم کردن انسولین دو واحد دو واحد  یعنی هر سه روز دو واحد انسولین کم کنند. اگر قرص مصرف می‌کنند هر سه روز یک عدد قرص را کم کنند. 12. گردو ناشتا 13. حجامت (در ابتدا و انتهای بهار و ابتدای پاییز)  14. مالیدن روغن حنظل به کف پا (تا سه هفته)  15. حمّام سنّتی (چرک گیری، نوره، تعریق)  دعای قند (قبل از خوردن هر وعده غذایی این دعا را بخوانید): بِسْمِ الله خَیْرِ الاسْماءِ، بِسْمِ الله مِلْءَ الارْضِ والسَّماءِ، الرَّحمن الرَّحیمِ الذی لا یَضُرُّ مَعَ اِسْمِهِ شَیْءٌ وَالداء توصیه های برای دیابت : استفاده برنج را به حداقل برسانید و در صورت امکان از وعده غذایی حذف کنید جوشانده گزنه + برگ شنبلیله + برگ خرفه + دارچین + پرده گردو هر روز میل کنید درهنگام بالا رفتن میزان قند، هفت عدد کلاه سبز بادمجان را در دو لیوان آب بجوشانید به یک لیوان که رسید صاف کنید و جوشانده آنرا میل کنید از جو و سویق جو میتوانید در غذا ها هم استفاده کنید قبل و بعد از مصرف غذا سویق جو مصرف شود . حذف وعده ناهار به صورت تدریجی توصیه می شود داروی مرکب چهار با دمنوش دیابتی )شامل شنبلیله و دارچین و خرفه( مصرف شود ❌نکته مهم : افرادی که کبد خیلی گرم دارند حتماً باید کاسنی و خرفه و خنک کننده‌های کبد را استفاده کنند و از صفرازاها پرهیز کنند. ♻️ @hayatt_ir