🔴 ورزش در #هوای_آلوده
♻ هنگامی که هوا آلوده است نباید فعالیت جسمانی شدید یا ورزش انجام داد، چرا که موجب افزایش #ضربان_قلب و #جذب بیشتر مواد آلاینده به ریه و خون میشود.
♻️بنابراین بهتر است فرد #استراحت کند تا کمترین مقدار هوا را استنشاق کند یا در #فضای_بسته ورزش کند.
♻️ @hayatt_ir