🔴پدر و مادرت همیشه نیستن احترام بگزارقبل ازاینکه پشیمون بشی #کانال‌_به_سبک_حیات @hayatt_ir

مواردی که می‌تونن سیستم عصبی‌تون رو مختل کنن: * کم خوابی * اضطراب * استرس * نداشتن روتین منظم * مشروبات الکلی * محیط و آدمای سمی * آسیب روحی * نداشتن روتین خود مراقبتی * مصرف غذاهای کنسروی و فرآوری شده * بیش از حد کار کردن * واهمه داشتن از کاربرد کلمه‌ی «نه» * نادیده گرفتن خواسته و نیازهای بدن مثل ورزش کردن #کانال‌_به_سبک_حیات @hayatt_ir

🔸خاصیت های بی نظیر رازیانه برای  خانوم ها👇🌿 🔹مصرف رازیانه هورمون های زنانه را تنظیم می کند ورحم را به طور کامل پاکسازی می کند. 🔹رازیانه پوست را شفاف می کند‌ و در تناسب اندام و خوش فرمی اندام زنان موثر است. ✅ هرروز یک قاشق چایخوری پودر رازیانه را دریک لیوان آب جوش ریخته و اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد و به همراه عسل میل کنید. مصرفِ هرروزه در دوران بارداری ممنوع است. 🔹خانم های شیرده با مصرف رازیانه، می توانند میزان شیردهی خود را به طور قابل مشاهده ای افزایش دهند ✔️همچنین مصرف رازیانه می تواند عادت ماهانه های دردناک را برطرف کند و میل جنسی خانوم هارا افزایش دهد. #کانال‌_به_سبک_حیات @hayatt_ir

✅نکاتی در کنترل بیماری #دیابت: ✳️ بیماری دیابت، فقط مختص افرادی است که شیرینی‌جات زیاد مصرف می‌کنند ،نیست و عوامل متعددی در بروز آن نقش دارند، از جمله: 🔸ژنتیک،تغذیه،اضافه وزن،بی‌تحرکی،استرس‌های شدید و مداوم ❇️اصلاح سبک زندگی در کنترل قندخون بسیار موثر است. فرد دیابتی باید توجه ویژه‌ای به تغذیه، خواب، ورزش، استرس‌های روحی و … داشته باشد. 🔹بی‌خوابی، استرس‌های شدید، بی تحرکی، پرخوری و درهم خوری و … از عواملی هستند که مانع کنترل قندخون می‎‌شوند. ✳️فرد دیابتی باید وعده‌های غذایی منظمی داشته باشد و هیچ وعده غذایی نباید حذف شود. 🔸مهم‌ترین وعده غذایی در این افراد، صبحانه است که باید به طور کامل میل شود. 🔹وعده شام هم به هیچ عنوان نباید حذف شود، بلکه باید غذایی سبک خورده شود. 🔸در ضمن ساعات غذایی منظم در کنترل قندخون، نقش بسزایی دارد. ❇️ در گرسنگی‌های طولانی مدت، بدن جهت پیشگیری از افت قند، از ذخایر قند موجود در کبد که به صورت گلیکوژن ذخیره شده است، در خون آزاد کرده و در نتیجه این احتمال وجود دارد که پس از ناشتا بودن طولانی مدت، قندخون بالاتر نشان داده شود. 🔸زمان مناسب ناشتا بودن برای آزمایش قندخون، ۸ ساعت است. #کانال‌_به_سبک_حیات @hayatt_ir

ژیمناستیک ساده برای جوانسازی دست ها 🙌 #کانال‌_به_سبک_حیات @hayatt_ir

هیچ گاه به جنگ‌افروزان، دژخیمان، زورگویان، مستبدان، خودفروشان، وطن فروشان، نوکیسه ها، سیاستمداران خودخواه، نابود کنندگان زندگی مردم، و مبلغین دروغین ادیان و هر آن کس که به زشتی‌ها در جهان کمک می کند بها مده هیچ گاه.... کسی را تحسین کن که آوازی زمزمه کند، شعری سروده باشد، کسی که رنجی کاسته و دردمندی را درمان بوده باشد، راهی را کوتاه کرده باشد، پرنده شکسته بالی را پناه داده باشد، مجسمە ی زیبایی خلق کرده باشد، کسی که به زیبایی نی لبک می نوازد، بگذار از این پس این ها معیارهای دین و مذهب تو باشند ! کسی را تحسین کن که دنیا از طریق او شکوه بیشتری می یابد، کسی را تحسین کن که گل های سرخ زیبایی پرورش داده است، گنجشکی را آب و دانه داده است، کسی که دنیا به خاطر وجود او، زیبا و رنگارنگ تر شده است... #کانال‌_به_سبک_حیات @hayatt_ir

📚 حکایت شیخی ولیمه گرفت و همه ی طرفدارانش را دعوت کرد اطعمه فراوان بود که برق رفت. یکی گفت که تا آمدن برق همه مشغول دست زدن شوند تا مبادا کسی سفره را هاپولی کند. صدای کف زدن بلند بود که برق آمد. چشم همه به سفره افتاد که غارت شده بود شیخ گفت ما که همگی دست میزدیم؛ نکند جنیان سفره را غارت کرده اند! رئیس اجنه ظاهر گشت و گفت: شما هر یک با یک دستتان به گردنتان میزدید و با دست دیگر غذاها را در شکمتان میریختید آنوقت تقصیرش را میاندازید گردن اجنه ؟! یکی از قلندران فرزانه گفت اینان در این کار ید طولایی دارند. سالهاست که با یکدست بر سر و سینه میزنند و با دست دیگر جیب خلایق خالی میکنند و میگویند اجنبی برد!!! #کانال‌_به_سبک_حیات @hayatt_ir

انسانهای آزاد به تو آزادی می‌بخشند و انسانهای بسته آزادی تو را می ستانند. #کانال‌_به_سبک_حیات @hayatt_ir

‏یه قسمتی توی مغز هست به اسم wise mind که اگه به کارش بگیریم خیلی خوشبخت‌تریم. ‏قسمتی که بهمون یاد میده «توو زندگیت آدما باید باشن، اما محتاج به حضورشون نباشی» ‏سخته، ولی راز خوشبختی همینه! #کانال‌_به_سبک_حیات @hayatt_ir

‏ملانصرالدین همیشه زنش رو کتک میزد، گفتن این بدبخت که کاری نمیکنه، چرا کتکش میزنی؟ ‏گفت: براش کفش و لباس که نمیخرم، مسافرت نمیبرم، خرجی خونه نمیدم، قرار باشه کتکش هم نزنم از کجا بفهمه شوهرشم؟ ‏ داستان ما و مسئولین همینه... #کانال‌_به_سبک_حیات @hayatt_ir

‏قدیمی‌ها می‌گفتند: اولین چیزی که یک نابینا با باز کردن چشمانش می‌شکند عصای راه رفتن اوست. وقتی نقش ناجی زندگی کسی رو دارید اولین کسی هستید که زمان قوی‌شدنش ترک می‌شوید. چون وقتی شما را ببیند، ضعف قدیمی‌اش را به یاد می‌آورد. تلخ، اما واقعی… #کانال‌_به_سبک_حیات @hayatt_ir

نفس عمیق بکش! دم، و بازدم. همه چیز مرتب است، همه چیز رو به راه است. تمام این دشواری ها، فصلی از داستان زندگی تو هستند که روزی برای همه تعریف خواهی کرد. #انگیزشی #زندگی_بهتر #کانال‌_به_سبک_حیات @hayatt_ir