✅ خواب ⚜خواب ظاهر را سرد میکند. 🔅اگر معتدل باشد باطن را گرم میکند. 🔅اگر کوتاه باشد باطن را گرم و تر میکند. 🔅اگر طولانی شود باطن را خشک و سرد میکند. ⚜اثرات بیداری بخلاف خواب است. 📚قانونچه‌فی‌طب #تدابیر‌خواب‌وبیداری #حفظ_الصحه ♻️ @hayatt_ir

‍ "آتش عشق" آتش عشق، قویترین آتشی است که قادر است تمامی خودخواهی های آدمی را بسوزاند و خاکستر کند. چنین آتشی چون شعله بگیرد، چیزی از "من" باقی نمیگذارد. #دچار_باید_شد ♻️ @hayatt_ir

🔰 در هر لحظه یک تکلیف بیشتر نداریم. 🔷🔹 ما بازيچه شتاب‏ ها هستيم، مگر هنگامى كه از پيش طرحى داشته باشيم و با حساب احتمالات آماده شده باشيم و خط آخر را خوانده باشيم. 🔹در اين هنگام، اين ماييم كه چشم به راه حادثه‏ ها هستيم و با سازمان و تنظيم خويش به حادثه‏ ها نظام داده‏ ايم و سازمان بخشيده‏ ايم. 🔷دل‏ هايى كه سازمان گرفته‏ اند ... ديگر بازيچه حادثه‏ ها نمى‏ شوند و بحران نمى‏ بينند. 🔹 مغازه‏اى كه قفسه‏ بندى شده و تنظيم گرديده، جنس‏ هاى زياد آن به راحتى در دسترس قرار مى‏ گيرند، اما دكهّ‏ هاى درهم و شلوغ كه اجناس‏شان پخش و رها و زير پا افتاده است، دست و پاگير و خستگى‏ زا و وقت كش هستند. 🔹 دل‏هايى كه بر اساس اهميت حادثه‏ ها، كارها را رده‏ بندى كرده‏ اند ... در حالى كه هزار كار دارند، بيش از يك گرفتارى برايشان نيست؛ 🔹 چون در يك لحظه، گرفتارى ما فقط مربوط به آن كار و آن حادثه‏اى است كه اهميت زيادترى دارد و ضرورت بيشترى. 🔹 اگر تمام كارها را انجام بدهيم و اين يك كار بماند، كارى انجام نداده‏ ايم و بار خود را نگذاشته‏ ايم 🔹 و اگر آن يك كار را، فقط همان را، بياوريم ديگر حرفى براى ما نيست و بازخواستى نيست. 🔹 و همين است كه ديگر سيل حادثه‏ ها و انبوه كارها، ما را خُرد نمى‏ كند و به بازى نمى‏ گيرد. 📝 استاد علی صفایی حائری 📚کتاب رشد، ص ۱۴ ♻️ @hayatt_ir

🔴 برای کاهش استرس و شاداب بودن در افراد #سرد_مزاج چه بخوریم؟ البته تعریف بیماری اعصاب در افراد، متفاوت است، 🔹 در افراد #صفراوی مزاج که زود عصبی میشوند، #ترشیها مثل آبلیمو و آب انار و... آرام‌بخش است 🔸 ولی اگر #بلغمی و #سوداوی مزاج باشند این موارد موجب افسردگی و استرس میشود، بنابراین مواردی چون اسطوخدوس و بابونه و ... موجب تعدیل مزاج و آرامش فرد میشود. ♻️ @hayatt_ir

#انسان_پنهان 4 🎙صوت| وقتی آدم‌ها خود را پنهان می‌کنند 🔹 آثار سوء پنهان کردن و از بین نبردن بدی‌ها 🌸 استاد پناهیان #جلسه 4 ✿ 62 Min ⊙ 9 MB ✿ 1398/06/12 ♻️ @hayatt_ir

🌸🍃 🍃 🔖پلوهای کم زیان در چاقی ، و دیابت (۱) برنج را چگونه بپزیم تا بیشتر چاق نشونیم یا نوسان قند کمتری داشته باشند. ۱ - تا جایی که می‌توانید مقدار و دفعات مصرف برنج را کم کنید ۲ - برنج را بصورت دمی و غیرآبکش مصرف نکنید 3_ همراه برنج، ماست یا ماست‌وخیار نخورید. ✅هویج پلو ( بدون شکر،همراه با خلال نارنج و پیاز ) به علاوه زیره و قدری زرشک ♻️ @hayatt_ir

🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 🌸🍃🌸🍃 🌸 #شخصیت 👌 مچ بچه هاتون رو موقع انجام کار خوب بگیرید مثل وقتی که ظرفی را سرجایش گذاشت یا کفش هایش را جفت کرد، واکنش های هیجانی خلاق از خودتان نشان دهید و کارش را توصیف کنید ✔️ و دائماً روی یک کار نایستید بلکه کارهای جدید پیدا کنید تا کودک متوجه شود که اگر توجه می خواهد باید رشد کند. ⬅️ بچه باید بداند که اگر می خواهد نظر مادرش را جلب کند باید کار خوبش را زیاد کند و حتماً می کند چون بچه ها زود متوجه می شوند که قضیه چیست. ♻️ @hayatt_ir