🌙 رَمَضانُ المُبارَک 📌اللَّهُمَّ رَبَّ شَهْرِ رَمَضَانَ الَّذِي أَنْزَلْتَ فِيهِ الْقُرآنَ وَ افْتَرَضْتَ عَلَى عِبَادِكَ فِيهِ الصِّيَامَ...

🌷🌷🌷 ﺧﺪﺍﯾﺎ ! ﺧﺮﻭﺝ ﺍﺯ ﻣﺎﻩ شعبان و ورود به رمضان ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺎ ﻣﻘﺎﺭﻥ ﺑﺎ ﺧﺮﻭﺝ ﺍﺯ ﺗﻤﺎﻣﯽ ﮔﻨﺎﻫﺎﻥ و ورود به سعادت و خوشبختی ﻗﺮﺍﺭ ﺑﺪﻩ... ﺍﻟﻬﯽ ﻧﺼﯿﺮﻣﺎﻥ ﺑﺎﺵ ﺗﺎ ﺑﺼﯿﺮ ﮔﺮﺩﯾﻢ، ﺑﺼﯿﺮﻣﺎﻥ ﮐﻦ ﺗﺎ ﺍﺯ ﻣﺴﯿﺮ ﺑﺮﻧﮕﺮﺩﯾﻢ. ﺍﻟﻬﯽ ﮐﯿﻨﻪ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺳﯿﻨﻪ ﻫﺎ ﯾﻤﺎﻥ ﺑﺰﺩﺍﯼ، ﺯﺑﺎﻧﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻍ ﻭ ﺗﻬﻤﺖ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭ ﺍﮔﺮ ﻧﻌﻤﺘﻤﺎﻥ ﺑﺨﺸﯿﺪﯼ ﺷﺎﮐﺮﻣﺎﻥ ﮐﻦ، ﺍﮔﺮ ﺑﻼ ﺍﻓﮑﻨﺪﯼ ﺻﺎﺑﺮﻣﺎﻥ ﮐﻦ ﺁﺯﻣﻮﺩﯼ ﭘﯿﺮﻭﺯﻣﺎﻥ ﮐﻦ . "ﺁﻣﯿﻦ یارب العالمین" ماه رمضان مبارک باد 🌸🌸 طاعات و عباداتتون قبول درگاه حق تعالی🙏 💠 به سبک حیات ♻️ @hayatt_ir

💎 تدابیر ماه مبارک #رمضان ◻️#افطار ✅ در وعده افطار باید غذاهای لطیف، زود هضم و سریع الجذب را بخورید تا بدن بتواند در زمان اندک انرژی ازدست رفته خود را تامین کند. مانند موارد زیر : 1)آب گوشت بدون کوبیده آن 2) تخم مرغ عسلی 3) سوپ جو 4) خوراک سبزیجات 5) مربای انجیر 6) عسل 7) سرکه با شیره 8) مربای تمشک 🔴 چند نکته مهم: ◽️استفاده از غذاهای غلیظ در وعده افطار باعث می شود که هم معده خالی سنگین شده و معده دچار ضعف شدید می شود، ضمن اینکه زمانیکه طول می کشد تا انرژی به تن برگردد بین 8 تا 12 ساعت است، پس شخص در ضعف به سر می برد ، ضمنا در وعده سحر میل به غذا کم می شود و شخص در طول روز احساس گرسنگی را تجربه می کند . ◾️استفاده از آب یخ و هر شربتی که در آن یخ باشد و هندوانه و میوه های خنک در کنار وعده افطار به هیچ وجه مورد تائید نیست چرا که عامل اصلی مشکلات گوارشی خواهد بود و باعث بیماری کبد چرب و سنگ کیسه صفرا و بسیاری از بیماریهای دیگر خواهد شد. ضمن اینکه در رفع عطش کارساز نخواهد بود. ◽️چاره آن کمی صبر است و آب ولرم جوشیده که بعد از حدود نیم ساعت این مشکل کاملا برطرف خواهد شد. 💠 به سبک حیات ♻️ @hayatt_ir

🔅💠﷽💠🔅 ✅فواید روزه ✍فواید روزه گرفتن از نظر علم پزشکی در شش روز نخست ماه مبارک رمضان حرارت بدن 5/1 درجه پایین می آید که افرادی که دارای عفونت هستند، عفونت بدن کاهش پیدا می کند. از روز ششم ماه مبارک رمضان تا دهم عفونت های بدن دفع پیدا می کنند و همچنین کلسیم مازاد از بدن خارج می شود، معده شروع به پاکسازی می کند و مواد زائد را خارج می کند. از روز دهم تا چهاردهم ماه مبارک رمضان پاکسازی سیستم عصبی و تقویت سیستم عصبی انجام می گیرد. از روز چهاردهم تا بیست و یکم ماه مبارک رمضان پاکسازی عروق و قلب انجام می گیرد. غلظت خون در این روز ها پاکسازی و تخلیه می شود. بیست و یکم تا سی ام ماه مبارک رمضان تمامی عفونتها و مواد زائد از بدن بیرون می رود. 💥در پایان ماه مبارک رمضان با بدنی سالم و تصفیه شده از مواد زائد روبرو هستیم به شرط تغذیه ای صحیح در ماه رمضان #رمضان 💠 به سبک حیات ♻️ @hayatt_ir

🔹به سخنان کودک گوش دهید، هر چند بی هدف و طولانی باشد. 🔹کودک باید اجازه داشته باشد احساساتش را بیان کند و در تصمیم گیریها اظهارنظر کند تا در آینده در موقعیتها اجتماعی موفق ظاهر شود. #کودک_من ♻️ @hayatt_ir

📌حتما بخوانید 🗳 عزیزان عنایت داشته باشند نحوه مشاوره دارویی،غذایی و سبک زندگی در مجموعه سبک زندگی حیات به گونه ای است که در مرحله اول مراجعه اگر بیماری شخص به صورت اورژانسی نباشد، در ابتدا 21 روز به اصلاح مزاج و سایر اصلاحات کلی سبک تغذیه،خواب و بیداری و سایر موارد ضروری خواهد پرداخت. که در این مدت احتمال افزایش علایم بیماری وجود دارد! که نه تنها جای هیچ نگرانی نیست بلکه نشان از اصلاحات ریشه ای و مبنایی بدن دارد. در مراحل بعدی مراجعه اگر مشکل شخص با اصلاح تغذیه و صحت مزاج بهبود نیافت، به درمان ویژه همان بیماری پرداخت خواهد شد و چون اصلاحات بنیه ای انجام گرفته است، پاسخ به درمان در این افراد بسیار محتمل است. ☘ مجموعه سبک زندگی حیات ♻️ @hayatt_ir

‍ ‍ 💞 روش‌های مصالحه با همسر 💕خودآگاهی: محال است بتوانید همسرتان را عوض کنید؛ اما چنانچه رفتار خودتان را تغییر دهید همسرتان نیز عکس العمل متفاوتی نسبت به قبل نشان خواهد داد. 💕تصور بهترین: به جز در مواردی که شواهد کافی و مطمئن در دست دارید، همیشه به همسرتان اعتماد و اطمینان کامل داشته باشید. 💕رجوع به وجدان: آیا علت مشاجره شما این نیست که از مقوله هایی مانند معذرت خواهی، مصالحه و یا بخشش و چشم پوشی ابا دارید؟ اطمینان حاصل کنید که به خاطر حفظ غرورتان دعوا را ادامه نمی دهید. 💕بالغ باشید: مانند یک بزرگسال بالغ، فروتن، نقد پذیر و مهربان باشید. یک بزرگسال، منطقی آرام و متمرکز است، خوب گوش می دهد و سپس به گفتگو و مذاکره می پردازد. 💕کنترل احساس: احساسات شما تحت کنترل شماست پس اگر عصبانی هستید بگویید: "من عصبانی هستم چون..." نه اینکه بگویید: "شما من را عصبانی می کنید" 💕بهبود تعامل: داشتن تعامل و ارتباط خوب برای برقراری صلح و آرامش حیاتی است. گاهی اوقات مشاجرات فقط به دلیل این که یکی از طرفین و یا هر دوطرف حس می کنند که شنیده نمی شوند. داشتن تعامل و ارتباط خوب برای برقراری صلح و آرامش حیاتی است. #همسرانه 💠 به سبک حیات ♻️ @hayatt_ir