#راههای_رسیدن_به_نشاط ۳ بر اساس مباحث #استاد_پناهیان 🍃🍃🍃🍃🍃🍃 👌 #استغفار یعنی اینکه بریم در خونه خدا بگیم خدایا من از زندگی م #لذت نمی برم ، #سرزنده و #سرحال نیستم ، تو شرایطش رو برام فراهم کرده بودی ولی من خراب کردم ، خودت درستش کن . منو ببخش و جبران کن . 👈 وقتی استغفار و اینجوری تفسیر نکردیم ، مردم از خدا زیاد کمک نمی گیرند که به نشاط برسند 😍 نشاط یعنی #حیات ؛ یعنی یک حیات همه جانبه ، یعنی #زنده_بودن کامل ، نه اینکه انسان نیمه مرده و نیمه زنده باشه ✅ خدا می فرماید؛ هر مرد و زن صالحی که کار صالح انجام بده و مومن باشه ، بهش یک حیات دیگری می دیم که اسمش #حیات_طیبه است 👈 در تفسیر علامه طباطبایی این حیات طیبه یک #نور و #قدرت و #عزت و #لذت و #سروری هست که اندازه ای نمی شه براش تعیین کرد 🔔 نشاط ظاهری خوبه و اینکه انسان خوش رو و اهل مزاح و لبخند باشه ولی نشاط ظاهری اصلا به اندازه #نشاط_باطنی اهمیت نداره ♦️شاخص ایمان، اینه که انسان عمیقأ شاد باشه و اگه ته دل آدم شاد باشه انسان نیاز به تظاهر به شادی نداره 🍃🍃🍃🍃 خانوم و آقای عزیز اگه شاد نیستیم #استغفار کنیم ، از استغفار زبانی شروع کنیم . حداقل روزی ۷۰ بار ذکر استغفار رو بگیم تا به استغفار عملی برسیم ذکر استغفار گره های زیادی رو باز می کنه گره هایی که ما خواسته و ناخواسته به زندگی هامون زدیم #تمرین #سبک_زندگی_اسلامی @hazrstehzahra

🔴 #فرمول_زیبای_قرآنی 💠 با همسرم آیه‌ی هفتم‌ سوره ابراهیم علیه‌السلام را می‌خواندیم: «وَ إِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِنْ كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذابِى لَشَدِيدٌ»(و به یادآورید هنگامى را که پروردگارتان اعلام کرد اگر شکرگزارى کنيد، نعمتم را بر شما می‌افزایم و اگر ناسپاسى کنيد، مجازاتم شديد است!) 💠 به #همسرم گفتم پس اگر بخواهم کاری کنم که خوبیهای شما بیشتر شود باید از خدا بابت نعمتهایی که از طریق شما به من داده تشکّر کنم و اگر بخواهم با نق زدن و توقّعات زیاد، #ناسپاسی کنم طبق فرمایش قرآن وضعیت زندگیمان عذاب‌آور خواهد شد. 💠 با هم قرار گذاشتیم چند دقیقه به نوبت این فرمول را #اجرا کنیم: خدایا شکر که همسرم #مهربان است! خدایا ممنونتم که همسرم مودّب است! الحمدلله که همسرم بدن #سالمی دارد و درگیر بیماری نیست! خدایا شکرت که همسرم بچه‌ها را خوب تربیت می‌کند! الحمدلله که همسرم آبروی مرا #حفظ می‌کند! خدایا سپاس که همسرم بیکار نیست! خدایا ممنونتم که توان جسمی به همسرم دادی تا برای همسر و فرزندانش #آشپزی کند! خدایا شکر که پاهای سالم به همسرم دادی تا برای خرید و امور خانه بتواند رفت و آمد کند! الحمدلله که به من #چشم دادی تا از دیدن همسرم لذّت ببرم! الهی شکر که راهنمایی‌ام کردی تا به نعمتهایی که از طریق همسرم به من عطا کردی توجّه کنم! خدایا... 💠 اقرار می‌کنم بعد چند دقیقه، دلم چنان #لطیف و رقیق شد که اشک شوق، اشک خجالت از خدا بر گونه‌هایم سرازیر گشت و لذّت #مناجات با خدا را چشیدم. 💠 فقط پنج دقیقه در روز این فرمول زیبا را #تمرین کنید 🆔 @hazratehzahra

💕جلسات سبک زندگی ویژه بانوان #راههای_رسیدن_به_نشاط بر اساس مباحث #استاد_پناهیان 🍃🍃🍃🍃🍃🍃  ❌ بعضیا فکر می کنند باید خودشون از خودشون راضی بشن تا به نشاط و حال خوب برسند. 👈 مثلاً خانم یا آقایی که به همسرش و یا به فرزندش ظلم می کنه و برای اینکه از عذاب وجدان خلاص بشه و خودش رو خوشحال کنه ، هی خوبی های خودش رو می شماره و می گه من فلان کارهای خوب را انجام دادم ، پس هر چی گفتم حقش بوده ❌این روش برای رسیدن به نشاط، اشتباهه ❌اینکه خوبی های خودت رو ببینی و خودت را مُحِق و مظلوم ببینی اشتباهه 🔥 در واقع این #خود_مظلوم_پنداری یکی از تله های شیطانه که به عیوب خودت نپردازی و به عیوب دیگران بپردازی. 🗣 کسی که مدام می گه من این کار و کردم اون کار خوب رو کردم ولی او چنین و چنان نکرد. 🔔 به چنین کسی باید گفت ؛ اولا هیچ آدم بدی نیست که هیچ خوبی ای نداشته باشه ؛ حتی صدام و یزید هم یه خوبی هایی داشتن ، پس چار تا کار خوب، ملاک خوب بودن آدم نمی شه 👌👌 دوم اینکه تو مأمور نیستی خوبی هایت را بشمری ، بلکه مامور هستی بدی هایت را از بین ببری. 🌸 پیامبر صلی الله علیه و آله فرمودند؛ هر بدی و عیبی را در خودت از بین ببری، بلافاصله یک بدی و عیب دیگر رو می آید . ( کافی/۱۴۸/۲) 👈 لذا آدم تا آخر عمر با بدی ها و عیب های خودش درگیره و این اصلا تکلیف زندگیه. ❌ راه بیرون اومدن از یأس و ناامیدی ، این نیست که خوبی هات رو بیاری جلوی چشمت و به اونا تکیه کنی ✅ راهش اینه که بری در خونه خدا #استغفار کنی و به رحمت خدا تکیه کنی. 😍 ریشه نشاط معنوی 👈 دیدن رضایت و مهربانی خداست. بیا با دیدن خوبی‌های خدا خودت را شاد کن. نه با خوبی های خودت ؛ ♦️ بعضی از خوبی هات ارثیه، بعضی هاشو خدا تو کاسه ت گذاشتی که بالی باشه برای پروازت ، تا بتونی با اون خوبی ها ، بدی هایت را از بین ببری 😎 #عُجب و #از_خود_راضی بودن به خاطر چار تا خوبی ای که داری ، باعث از بین رفتن اثر خوبی هات می شه #تمرین ♦️ نمونه ای از این حق به جانب بودن را ( عیب خود را ندیدن و خوبی های خود را دیدن ) در خودتون پیدا کنید ❤️@hazratehzahra❤️

🔴 #عذرخواهی_کتبی 💠 برخی همسران برای عذرخواهی #خجالت می‌کشند و یا #غرورشان مانع عذرخواهی زبانی می‌شود. 💠 یکی از راههای #درمان این نقیصه این است که عذرخواهی خود را روی #کاغذ نوشته و یا #پیامکی انجام دهید. 💠 برای هر مشکلی فکر و ابتکار به خرج دهید و برای حل آن #تمرین نمایید‌. نه اینکه بی‌خیال آن شوید. 💠 ابتکار و تمرین شما به چشم #همسرتان می‌آید و درکتان خواهد کرد‌. 💕💕#تحکیم_بنیان_خانواده 😍#همسر_داری😊 🆔@hazratehzahra 🍃❈🌼🍃🌼❈🍃❁═┄

💞#تحکیم_بنیان_خانواده ❤️#همسرداری 🔴 #باورهای_گردویی_در_زندگی 💠 ﺑﻮﻣﯿﺎﻥ آﻓﺮﯾﻘﺎ ﺭﻭﯼ ﺗﻨﻪ ﺩﺭﺧﺖ #ﺣﻔﺮﻩﻫﺎﯾﯽ درست کردند ﻭ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺣﻔﺮﻩﻫﺎ ﮔﺮﺩﻭ گذاشتند! #ﻣﯿﻤﻮﻥﻫﺎ ﺑﻪ ﻫﻮﺍﯼ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﮔﺮﺩﻭ، ﺩﺳﺖ ﺭﺍ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﯾﻦ ﺣﻔﺮﻩﻫﺎ ﻣﯽڪﻨﻨﺪ ﻭ ﻭﻗﺘﯽ #ﮔﺮﺩﻭ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﺸﺖ ﻣﯽﮔﯿﺮﻧﺪ، ﺩﯾﮕﺮ ﻧﻤﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺑﯿﺎﻭﺭﻧﺪ، ﺟﯿﻎ ﻣﯽﺯنند ﻭ ﺑﺎﻻ ﻭ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻣﯽﭘﺮند، ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﻓڪﺮشان ﻧﻤﯽﺭﺳﺪ ڪﻪ ﺑﺮﺍﯼ آزاد شدن، باید ﺩﺳﺘشان ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ڪنند ﻭ ﻧﻬﺎﯾﺘﺎً ﺷڪﺎﺭ ﺷڪﺎﺭﭼﯿﺎﻥ ﻣﯽﺷﻮند! 💠 بسیاری از #ﺍﻓڪﺎﺭ و باورهای غلطی ڪه از کودکی قبولش ڪرده‌ایم، ﮔﺮﺩﻭﻫﺎﯼ ﻣﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺍﮔﺮ ﺁن ها ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ڪﻨﯿﻢ، ﺁﺯﺍﺩ ﻣﯽ‌ﺷﻮیم. 💠 باورهای #غلط به باورهایی گفته می‌شود که مقدمات غیر‌منطقی و احساسی دارد. و وقتی با #الگوی دین می‌سنجیم به نادرست بودن آنها پی می‌بریم. 💠 همسران موفق کسانی هستند که با ارتباط با #مشاور دینی و امین، ملاکهای #غلط را شناسایی کرده و در دور نمودن آنها از ذهن، #تمرین می‌کنند.               @hazratehzahra ❁═┄ 🍃❈🌼🍃🌼❈🍃❁═┄ ❁

🔴 #فرمول_زیبای_قرآنی 💠 با همسرم آیه‌ی هفتم‌ سوره ابراهیم علیه‌السلام را می‌خواندیم: «وَ إِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِنْ كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذابِى لَشَدِيدٌ»(و به یادآورید هنگامى را که پروردگارتان اعلام کرد اگر شکرگزارى کنيد، نعمتم را بر شما می‌افزایم و اگر ناسپاسى کنيد، مجازاتم شديد است!) 💠 به #همسرم گفتم پس اگر بخواهم کاری کنم که خوبیهای شما بیشتر شود باید از خدا بابت نعمتهایی که از طریق شما به من داده تشکّر کنم و اگر بخواهم با نق زدن و توقّعات زیاد، #ناسپاسی کنم طبق فرمایش قرآن وضعیت زندگیمان عذاب‌آور خواهد شد. 💠 با هم قرار گذاشتیم چند دقیقه به نوبت این فرمول را #اجرا کنیم: خدایا شکر که همسرم #مهربان است! خدایا ممنونتم که همسرم مودّب است! الحمدلله که همسرم بدن #سالمی دارد و درگیر بیماری نیست! خدایا شکرت که همسرم بچه‌ها را خوب تربیت می‌کند! الحمدلله که همسرم آبروی مرا #حفظ می‌کند! خدایا سپاس که همسرم بیکار نیست! خدایا ممنونتم که توان جسمی به همسرم دادی تا برای همسر و فرزندانش #آشپزی کند! خدایا شکر که پاهای سالم به همسرم دادی تا برای خرید و امور خانه بتواند رفت و آمد کند! الحمدلله که به من #چشم دادی تا از دیدن همسرم لذّت ببرم! الهی شکر که راهنمایی‌ام کردی تا به نعمتهایی که از طریق همسرم به من عطا کردی توجّه کنم! خدایا... 💠 اقرار می‌کنم بعد چند دقیقه، دلم چنان #لطیف و رقیق شد که اشک شوق، اشک خجالت از خدا بر گونه‌هایم سرازیر گشت و لذّت #مناجات با خدا را چشیدم. 💠 فقط پنج دقیقه در روز این فرمول زیبا را #تمرین کنید.               @hazratehzahra