🔰#طرح_تغییر_سبک_غذایی_به_توصیه_ی_مولا_علیه_السلام ✅ میدونستی اکثر بیماریهایی که ما دچارش میشیم از تغذیه نامناسب هست و بیماری همون لحظه خودش رو نشون نمیده بلکه چندماه یا چندسال طول بکشه تا بفهمیم به زخم معده،مشکل کلیه و....دچار شدیم😢،تغذیه مون رو اصلاح میکردیم👌. ✅همه این مشکلات برمیگرده به تغذیه نامناسب که علاوه بر وقت گذاشتن برای رسیدن به سلامتی،باید مبلغ زیاد💸 و زمان طولانی⏰ هم صرف کنیم. ✅ما الان میخوایم با این روشها سلامتی رو برای خودمون نگه داریم: سخته ولی با گذر زمان تبدیل به عادت درست غذایی میشه 💠1_تند تند غذا نخورید 💠2_غذا خوب جویده شود٬هفت بار و بیشتر برای هضم بهتر غذا٬ 💠3_با آرامش و آهستگی غذا بخورید 💠4_هنگام غذا خوردن صحبت نکنید 💠5_نمک زیاد مصرف نشود🤒 💠6_به صورت افراد سر سفره نگاه نکنید😑 💠7_غذای داغ نخورید😨 💠8_ ایستاده یادرحال حرکت غذانخورید🚶 💠9_حداقل 2 ساعت بعد از غذا بخوابید 💠10_وسط غذا آب نخورید(آب وسط غذا کلا ممنوع،باعث چربی کبد میشود 💠11،ترشی جات کم مصرف کنید 🦋نوشیدنی های جایگزین به جای نوشابه، دلستر چای سبز، دمنوش ها، شربت آب و عسل هر کدوم از مواردی که گفتیم نخورید، انجام ندهید دلیل علمی دارد که میتونید علت عدم انجامشو از گوگل تحقیق کنید. ✅به سلامتی بدنت اهمیت بده مطمن باش از دکتر رفتن، وقت تلف شدن، پول خرج کردن در امان هستی ✅اگر میخوای کامل مزاج خودت رو بشناسی به طب اسلامی، سنتی برو تا مزاجت رو تشخیص بدهد👌 ✅ولی افراط نشه تو هر کاری افراط بشه زیان آور میشه #تغذیه 💯 @hazrateshah