6.25M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥رهبر انقلاب: از چندماه قبل به مسئولین سوری هشدار لازم و گزارش اطلاعاتی داده بودیم.
👈درس حادثه سوریه این است که از دشمن غافل نشویم.
🔰امام خامنهای:
🔹حادثهی سوریه برای ما، برای یکایک ما برای مسئولین ما هم درس دارد هم عبرت دارد. باید درس بگیرد.
🔹یکی از درسهای این مسئلهی غفلت است، غفلت از دشمن؛ بله در این حادثه دشمن با سرعت عمل کرد، اما اینها بایستی از قبل از حادثه میفهمیدند که این دشمن عمل خواهد کرد و با سرعت عمل خواهد کرد.
🔹ما به اینها کمک هم کرده بودیم. دستگاه اطلاعاتی ما از چند ماه قبل گزارشهای هشداردهندهای را به مسئولین سوریه منتقل کرده بود، من نمیدانم البته آیا این دست آن مقامات بالا رسیده بود یا نه همان وسطها گم و گور شده بود. ولی مسئولین اطلاعاتی ما به اینها گفته بودند از شهریور، مهر، آبان، پشت سر هم گزارش داده بودند.
🔹از دشمن نباید غافل شد. دشمن را حقیر هم نباید شمرد، به تبسم دشمن هم نبایستی اعتماد کرد، گاهی دشمن با لحن خوش با انسان حرف میزند با تبسم حرف میزند، اما خنجر را پشت سرش گرفته منتظر فرصت است.
#سلاممولاجــان ❤️
🍃اے صاحب عصر، نظری برما ڪن
رحمی به دل رمیده ی شیدا ڪن 🍂
🍂در برڪه اے از گناه و غفلت غرقیم
اے ڪشتی نوح ،ساحلی پیدا ڪن 🍃
🩵الّلهُـمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَـــ الْفَـــرَج🩵
#صبحتون_مهدوی
#بهره_ای_از_کلام_وحی
أعوذ بالله من الشيطان الرجيم
<< وَدَّتْ طَائِفَةٌ مِنْ أَهْلِ الْكِتَابِ لَوْ يُضِلُّونَكُمْ وَمَا يُضِلُّونَ إِلَّا أَنْفُسَهُمْ وَمَا يَشْعُرُونَ >>
گروهی از اهلکتاب آرزو دارند که گمراهتان کنند؛ درحالیکه دارند خودشان را گمراه میکنند؛ ولی نمیفهمند!
سوره آل عمران آیه ۶۹
* [༺ حـدیث ༻]
*💠#پند_پذیری | #امام_علی* علیه السلام
*🔹بيْنَكُمْ وَ بَيْنَ المَوْعِظَةِ حِجَابٌ مِنَ الغِرَّةِ
🔸ميان شما و پندپذيرى، پرده اى از #غرور و #خودخواهى وجود دارد.
📗 #نهج_البلاغه* حکمت 282
─━━━━━─━━━─━━━━━─
* [༺ حـدیث ༻]
*💠#روزی | #امام_علی* عليه السلام
🔸روزى دو گونه است؛ يك روزى كه تو آن را مى جويى و روزى ديگر كه آن تو را مى جويد ، كه اگر تو در پى آن نروى، آن در پى تو مى آيد . پس غم سالت را بر غم روزت افزون مكن . روزى هر روز، براى همان روز تو كافى است . اگر آن سال [كه غم روزى اش را مى خورى] از عمر تو باشد خداوند متعال فرداى هر روزى، قسمت آن روز را به تو خواهد داد و اگر آن سال از عمر تو نباشد ، غم روزى آن را چرا مى خورى؟ هيچ كس براى رسيدن به آنچه روزىِ توست، بر تو پيشى نگيرد و هيچ غلبه كننده اى در به چنگ آوردن روزىِ تو، مغلوبت نكند و رزقى كه برايت مقدّر شده بى درنگ به تو برسد .
📗#نهج_البلاغه* حكمت 379
👆چه خوب است در نشر خوبیها سهیم باشیم.
─━━━━━─━━━─━━━━━─
.
🔅#پندانه
✍ از کدام زاویه نگاه میکنی؟
🔹مردی داخل چالهای افتاد و بسيار دردش آمد.
▫️یک روحانی او را دید و گفت:
حتماْ گناهی انجام دادهای.
▪️یک دانشمند عمق چاله و رطوبت خاک آن را اندازه گرفت!
▫️یک روزنامهنگار درمورد دردهایش با او مصاحبه کرد!
▪️یک یوگيست به او گفت:
این چاله و همچنين درد فقط در ذهن تو هستند و در واقعيت وجود ندارند!
▫️یک پزشک برای او دو قرص آسپرین پایين انداخت!
▪️یک پرستار کنار چاله ایستاد و با او گریه کرد!
▫️یک روانشناس او را تحریک کرد تا دلایلی را که پدرومادرش او را آماده افتادن به داخل چاله کرده بودند، پيدا کند!
▪️یک تقویتکننده فکر او را نصيحت کرد:
خواستن توانستن است!
▫️یک فرد خوشبين به او گفت:
ممکن بود یکی از پاهایت را بشکنی!
🔸سپس فرد بیسوادی گذشت و دست او را گرفت و از چاله بيرون آورد.
💢 آنکه میتواند انجام میدهد و آنکه نمیتواند انتقاد میکند.
.
۸ نشانهای که نشان میدهد شما انرژی آرامشبخش دارید
افرادی که انرژی آرامشبخش دارند، بهطور طبیعی به محیط اطراف خود حس آرامش میبخشند.
در اینجا به نشانههایی میپردازیم که نشان میدهند شما نیز این ویژگیها را دارید و چگونه میتوانید این انرژی را در خود تقویت کنید.
1. محدودیتهای خود را میپذیرید
یکی از مهمترین نشانههای افراد آرام این است که به جای تلاش برای پنهان کردن نواقص، محدودیتهای خود را میپذیرند. آنها به جای فشار آوردن به خود برای بینقص بودن، بر روی بهبود نقاط قوتشان تمرکز میکنند.
این نگرش کمک میکند که اضطراب و نگرانی ناشی از تلاش بیپایان برای کمال کاهش یابد و افراد احساس آرامش بیشتری داشته باشند
2. آرام و بدون عجله حرکت میکنید
افرادی که انرژی آرامشبخش دارند، با آرامش و بدون عجله حرکت میکنند. این به معنای تنبلی نیست، بلکه آنها با تمرکز بر کیفیت کارها به جای سرعت، به همه چیز میرسند. تحقیقات نشان داده که افرادی که خود را در معرض استرس زمان قرار نمیدهند، عملکرد ذهنی بهتری دارند.
3. عوامل اضطرابزا را از زندگیتان حذف میکنید
افرادی که آرامش واقعی دارند، آگاهانه از عواملی که آنها را مضطرب میکند، دوری میکنند. این شامل کاهش مصرف کافئین، ترک سیگار یا حتی اجتناب از موقعیتها و افرادی است که باعث ایجاد استرس میشوند.
4. از خستگی به عنوان افتخار یاد نمیکنید
یکی دیگر از نشانههای آرامش این است که به جای افتخار به خستگی و کمبود خواب، برای استراحت و خواب کافی اهمیت قائل میشوید. افرادی که آرامش دارند، میدانند که خواب کافی برای داشتن انرژی و تمرکز لازم است و از کاهش خواب به عنوان نشانهای از فداکاری و موفقیت یاد نمیکنند. به این ترتیب، این افراد برای عملکرد بهتر، 7 تا 9 ساعت خواب شبانه دارند و خود را از خستگیهای بیدلیل دور نگه میدارند.
5. با «باید»ها زندگی نمیکنید
زندگی بر اساس انتظارات دیگران و این که «چه باید کرد»، یکی از عوامل استرسزا در زندگی است. افرادی که انرژی آرام دارند، به جای این که مطابق انتظار دیگران زندگی کنند، به سراغ اهداف شخصی خود میروند و روی آنچه واقعاً دوست دارند تمرکز میکنند.
6. آرامش خود را به دیگران هم منتقل میکنید
یکی از ویژگیهای بارز افراد آرام این است که میتوانند به دیگران هم احساس آرامش بدهند. آنها به جای توجه بیش از حد به خود، به دیگران کمک میکنند تا آرام باشند و این تمرکز بیرونی به خود آنها هم حس آرامش میدهد. وقتی توجه فرد از خود به دیگران معطوف شود، احساسات مثبتی مثل همدلی و همکاری افزایش مییابد و این حس برای خود فرد نیز مفید است.
7. بیشتر خلق میکنید تا مصرف
زندگی در دو حالت میتواند باشد: یا در حال واکنش نشان دادن به چیزها هستیم یا در حال خلق کردن. افرادی که آرامش دارند، بیشتر در حال خلق کردن هستند تا واکنش. آنها به جای آن که فقط مصرفکننده باشند، به دنبال خلاقیت و تولید هستند و از این طریق احساس رضایت بیشتری در زندگی پیدا میکنند.
8. دنبال شادیهای گذرا نیستید
افراد آرام به جای این که به دنبال خوشیهای زودگذر باشند، به سمت اهداف پایدارتر و عمیقتر میروند. آنها کمتر روی ارزیابی مداوم احساسات خود تمرکز میکنند و به جای آن بر ایجاد سیستمها و روندهای عملی تمرکز دارند. به همین دلیل، این افراد به جای تلاش برای احساس خوشبختی لحظهای، به دنبال ساختن زندگی معنادار و پر از فعالیتهای مفید هستند که در طولانیمدت شادی بیشتری به آنها میدهد.
ترجمه: وبسایت یک پزشک
🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کسایی که سیب زمینی وتخم مرغ را باهم آب پز میکنند،لطفا ببینید...👌