۳۹ راه برای خنثی سازی خشمی که در جریان است: ۱.قدم بزنید. ۲.اگر مقصرید معذرت خواهی کنید. ۳.سه نفس عمیق بکشید. ۴.به دنبال مصالحه و چشم پوشی باشید. ۵.به خود بگویید این موضوع چندان مهم نیست. ۶.روی زمین بنشینید. ۷.آرام و ملایم صحبت کنید. ۸.تعریف و تمجید کنید. ۹.دیدگاه دیگران را تایید کنید. ۱۰.برای بهبودی حالتان لطیفه بگویید. ۱۱.به خود یادآوری کنید که یک ماهی با هوش هرگز به طعمه ی آویخته از قلاب گاز نمی زند و به دعوت خشم نه بگویید. ۱۲.کمی عقب نشینی کنید. ۱۳.به مخدرات رو نیاورید. ۱۴.خودتان را جای طرف مقابل بگذارید. ۱۵.ملایمت به خرج دهید. ۱۶.وقفه بدهید.چهار مرحله ی وقفه: تشخیص, عقب نشینی, آرامش, بازگشت. ۱۷.با خودتان عهد کنید با عزیزانتان همانند دشمنتان رفتار نکنید. ۱۸.درباره ی آنچه در طرف مقابلتان دوست دارید , فکر کنید. ۱۹.توافقی کوچک ترتیب دهید. ۲۰.از دیدگاه طرف مقابلتان صحبت کنید تا به درک بهتری برسید. ۲۱.به خودتان بگویید آرام باشید, سپس سعی کنید آرام باشید. ۲۲.اجازه دهید طرف مقابلتان آخرین کلمه را بگوید. ۲۳.بر راه حل تمرکز کنید , نه بر پیروزی یا شکست . ۲۴.به منظور شکستن الگوی همیشگی بالا گرفتن خشمتان , کاری متفاوت انجام دهید. ۲۵.به خودتان یادآوری کنید که تحت کنترل باشید. ۲۶.در زمان حال باشید. ۲۷.به جای داد و فریاد و ناسزا گفتن , سعی کنید دهانتان را بسته نگه دارید. ۲۸.به جای یا این یا آن , هر دو مورد را در نظر بگیرید. ۲۹.از خود بپرسید یکی از دوستانتان که همیشه آرامشش را حفظ می کند در این شرایط چه میکند؟ ۳۰.مسایل را بیش از حد شخصی نکنید و به خودتان نگیرید. ۳۱.نگرانی ها و علایق طرف مقابل را جدی بگیرید. ۳۲.در دل بگوید (من خوبم و تو هم خوبی.) ۳۳.تظاهر به آرام بودن کنید. ۳۴.با افکار ناراحت کننده تان مثل همان لکه های ابر در آسمان بخورد کنید که به زودی می گذرد و آسمان دوباره صاف می شود . ۳۵.به یاد بیاورید که حرفی اشتباه یا عملی احمقانه چه پیا مدهایی به دنبال خواهد داشت. ۳۶.خودتان را وادار به گوش دادن کنید. ۳۷.کاری جالب انجام دهید. ۳۸.به هر حمله ای با توجه و دلسوزی واکنش نشان دهید. ۳۹.اگر طرف مقابلتان که از او خشمگین هستید همسر یا فرزندتان است , به یاد بیاورید که "من این آدم را دوست دارم" ❤️ 💖🔸💖🔸💖 http://eitaa.com/hedaat

🔖کیست های پراکنده دربدن 🎥 حکیم خیراندیش 💖🔸💖🔸💖 http://eitaa.com/hedaat

✅وضعیت گناهان در قیامت ✍حضرت علی (ع) در فرمایشی مهم گناهان را به سه دسته کلی تقسیم کرده‌اند: 💠گناهان سه دسته‌ هستند: 1⃣گناهانی که بخشیده می‌شوند 2⃣گناهانی که بخشینده نمی‌شوند 3⃣گناهانی‌ که‌ برای‌ مرتکبین‌ آنها، هم‌ امید عفو داریم‌ و هم‌ نگران‌ عذاب‌ هستیم‌. 1⃣ امّا گناه‌ مغفور، گناهی‌ است‌ که‌ خداوند بر اثر آن‌ بنده‌اش‌ را در دنیا عذاب‌ داده‌ است‌؛ و خداوند بزرگوارتر است‌ از آنکه‌ بندۀ‌ خود را دوبار عذاب‌ کند. 2⃣ و امّا گناه‌ غیر مغفور، ستمی‌ است‌ که‌ بندگان‌ خدا بعضی‌ به‌ بعض‌ دگر می‌نمایند. خداوند‌ چون‌ برای‌ خلائق‌ ظاهر شود سوگندی‌ بزرگ‌ بر خویشتن‌ یاد کرده‌ است‌ و گفته‌ است‌: خداوند برای‌ بندگانش‌ قصاص‌ میکند، و حقّ بعضی‌ را از بعضی‌ دیگر می‌ستاند؛ بطوریکه‌ برای‌ هیچ‌ بنده‌ای‌ در نزد دیگری‌ تظلّم‌ و دادخواهی‌ باقی‌ نماند. و سپس‌ همه‌ را به‌ معرض‌ حساب‌ گسیل‌ می‌نماید 3⃣و اما گناه دسته سوم گناهی است که خدا آنرا بر مخلوقات پوشانده و به او توفیق توبه داده است و او از یک طرف از گناهش می‌ترسد و از طرف دیگر به رحمت خدایش امیدوار است، و حال ما هم اینچنین است که هم امید به رحمت خدا داریم و هم از عذاب او میترسیم 📚اصول الکافی، ج‏2، ص: 443 🎈🎈🎈🎈🎈🎈 http://eitaa.com/hedaat

امروز مگر که روز دختر نَبُوَد؟ بانوی سه ساله‌ی حسینم تبریک... #رقیه_خانوم (س) #روز_دختر 🎈🎈🎈🎈 http://eitaa.com/hedaat

🌺 مـرغ دلم راهـی قـم می شود در حـرم امـن تو گُـم می شود 🌺عـمّه ی سـادات سلامٌ عـلیک روح عبـادات سـلامٌ عـلیک 🌺کـوثر نـوری بـه کـویر قـمی آب حیـاتِ دل ایـن مــردمی 🌺عـمّه ی سـادات بگـو کیستی فـاطمه یا زینب ثــانی اسـتی 🌺از ســفر کــرببلا آمـــدی یــا که به دنبـال رضـا آمـدی 🌺کاش شبی مست حضورم کنی بـا خـبر از وقت ظـهورم کـنی 🌺🌺میلاد حضرت فاطمه ی معصومه سلام الله علیها مبارک باد. 🎈🎈🎈🎈 http://eitaa.com/hedaat

🔴 #عذرخواهی_کتبی 💠 برخی همسران برای عذرخواهی #خجالت می‌کشند و یا #غرورشان مانع عذرخواهی زبانی می‌شود. 💠 یکی از راههای #درمان این نقیصه این است که عذرخواهی خود را روی #کاغذ نوشته و یا #پیامکی انجام دهید. 💠 برای هر مشکلی فکر و ابتکار به خرج دهید و برای حل آن #تمرین نمایید‌. نه اینکه بی‌خیال آن شوید. 💠 ابتکار و تمرین شما به چشم #همسرتان می‌آید و درکتان خواهد کرد‌. #همسرداری 🎈🎈🎈🎈 http://eitaa.com/hedaat