#غذاهامضراستخوانها ❌💪🏼 ١.چای زیاد ٢.انواع ترشی جات ٣.ماست پنیر بدون #مصلح آنها ۴.مصرف بیش از حد #سردیجات ۵.عدم استفاده از نور خورشید ۶.خوردن غذاهای فست فودی وممنوعه ❌👇🏼 که موجب بهم ریختن نظام غدد درون ریز میشوند و نظام اسکلت را بهم میریزد و سبب بیماری هایی از قبیل آرتروز وساییدگی استخوان میشوند . #سلامت🩺❤ @hedayatefatemiy