‌🔶موضوع فایل : *راه های مقابله با استرس، قسمت 1* ۱- دست از بازگو کردن مشکلات نزد همه بردارید.  درد دل کردن باعث سبک شدن شما نمی شود بلکه باعث مرور مشکلات و افزایش استرس و بار نگرانی های شما می شود. ۲- زیر غم نامه هایتان کبریتی بکشید و آن ها را به آب روان بسپارید. سفره دلتان را پیش همه باز نکنید. اوج همدردی مردم با شما نهایت این عبارت است : « آخی طفلی! ». ۳- بهترین راه مقابله با استرس ها مشاوره کاردان و یا خلوت و درد دل با خداست. اگر مشکلی دارید و به خاطر آن استرس و اضطراب با یک مشاور آگاه و کاربلد صحبت کنید. مطمئنا راه حل های ارائه شده باعث کاهش استرس های شما خواهد شد.

خدایا 🙏شکرت سلام یه صبح عالی دیگه آغاز شد اوج بگیر قهرمان اوج بگیر تاج خلقت ( تو لايق بهترین ها هستی ) 🌸امروز_تصمیم_دارم : زندگی‌ام را " زندگی " کنم! بعدها بماند برای بعدها! من با امروز کار دارم! ☘صبح شما بخیر ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌷

منفی ها رو بریز دور🗑🗑🗑 خوبیها رو جمع کن🎁🎁🎁

سپاس و امتنان خدای مهربان😍😄❤️ استادعرشیانفر 💫شکرگزاری

...🌹🍃‍ *صبح خودرابا ۲۰ سلام* شروع کنیم*💐🕋✋🏻 *از ابن بابویه رحمه الله علیه منقول است که فرموده: (بعد از نماز) چون ‏از تسبيح حضرت فاطمه صلوات الله عليها فارغ شوى بگو*  🌱🚩🌱🚩🌱🚩🌱🚩🌱   🌹 *اللَّهُمَّ أَنْتَ السَّلاَمُ وَ مِنْكَ السَّلاَمُ وَ لَكَ السَّلاَمُ وَ إِلَيْكَ يَعُودُ السَّلاَمُ‏* 🌹 *سُبْحَانَ رَبِّكَ رَبِّ الْعِزَّةِ عَمَّا يَصِفُونَ وَ سَلاَمٌ عَلَى الْمُرْسَلِينَ وَ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ‏* 🌹 *السَّلاَمُ عَلَيْكَ أَيُّهَا النَّبِيُّ وَ رَحْمَةُ اللَّهِ وَ بَرَكَاتُهُ‏* 🌹 *السَّلاَمُ عَلَى الْأَئِمَّةِ الْهَادِينَ الْمَهْدِيِّينَ‏ المطهرین 🌹 *السَّلاَمُ عَلَى جَمِيعِ أَنْبِيَاءِ اللَّهِ وَ رُسُلِهِ وَ مَلاَئِكَتِهِ‏* 🌹 *السَّلاَمُ عَلَيْنَا وَ عَلَى عِبَادِ اللَّهِ الصَّالِحِينَ‏* 💐 *السَّلاَمُ عَلَى عَلِيٍّ أَمِيرِ الْمُؤْمِنِينَ‏* 💐*السَّلاَمُ عَلَى الْحَسَنِ وَ الْحُسَيْنِ سَيِّدَيْ شَبَابِ أَهْلِ الْجَنَّةِ أَجْمَعِينَ‏* 🌹 *السَّلاَمُ عَلَى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ زَيْنِ الْعَابِدِينَ‏* 🌹 *السَّلاَمُ عَلَى مُحَمَّدِ بْنِ عَلِيٍّ بَاقِرِ عِلْمِ النَّبِيِّينَ‏* 🌹 *السَّلاَمُ عَلَى جَعْفَرِ بْنِ مُحَمَّدٍ الصَّادِقِ السَّلاَمُ عَلَى مُوسَى بْنِ جَعْفَرٍ الْكَاظِمِ‏* 🌹 *السَّلاَمُ عَلَى عَلِيِّ بْنِ مُوسَى الرِّضَا السَّلاَمُ عَلَى مُحَمَّدِ بْنِ عَلِيٍّ الْجَوَادِ* 🌹 *السَّلاَمُ عَلَى عَلِيِّ بْنِ مُحَمَّدٍ الْهَادِي السَّلاَمُ عَلَى الْحَسَنِ بْنِ عَلِيٍّ الزَّكِيِّ الْعَسْكَرِيِ‏* 🌹 *السَّلاَمُ عَلَى الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ الْقَائِمِ الْمَهْدِيِّ صَلَوَاتُ اللَّهِ عَلَيْهِمْ أَجْمَعِينَ‏* مفاتیح الجنان ⚜دعای غریق ⚜ 💠دعای تثبیت ایمان دراخرالزمان💠 🌷🍂💐 یا اَللَّهُ یا رَحْمنُ یا رَحِیمُ یا مُقَلِّبَ القُلُوبِ ثَبِّتْ قَلْبِیِ عَلی دِینک 💐🍂🌷 🍀 إِنَّهُمْ یَرَوْنَهُ بَعیداً وَ نَراه قریباُ 🍀 🌷 أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج 🌷🍃ڪـانال ذڪـر روزانہ أَلَا بِذِڪْرِ اللَّهِ تَطْمَئِـنُّ الْقُلُــوب

#نیایش_صبحگاهی🤲 #چهارشنبه10خرداد1402💞 #درودهمدلان🌹 بنام خدایی که هیچگاه دغدغه از دست دادنش را ندارم ....‌ امروز را، می‏خواهم دل بسپارم به دریای لایتناهیِ لطف حق.... خدایا ! ما را از خودمان برهان و به خودت برسان ... فردا دیر است! امروز، باید خودم را بشناسم! بدانم کیستم و کجای عالم ایستاده‏ ام؟! ای که نعمتهایت در نزد من بیرون ‏از شمارش اند! و توان شكرگزارى آنها را ندارم... اى كسى كه با من به نیكویى و احسان رفتار میکنى ! تمام تلاشم را میکنم تا جاده‏ های رحمتت را با گام‏های بندگی‏ ام بپیمایم.... یقین دارم مرا در آغوش میگیری و شاخه‏ های روحم را به میهمانی باران رحمتت میخوانی. زلال لطفت یکسره جاریست....

🔰 10 قانون کلی برای زندگی🔰 ☘️قانون يکم: به شما جسمي داده شده. چه جسمتان را دوست داشته يا از آن متنفر باشيد. بايد بدانيدکه در طول زندگي در دنياي خاکي با شماست. ☘️قانون دوم: در مدرسه اي غير رسمي وتمام وقت نام نويسي کرده ايد که نام دارد. ☘️قانون سوم: اشتباه وجود ندارد، تنها درس است. ☘️قانون چهارم: درس آنقدر تکرار مي شود تا آموخته شود. ☘️قانون پنجم: آموختن پايان ندارد. ☘️قانون ششم: قضاوت نکنيد، غيبت نکنيد، ادعا نکنيد، سرزنش نکنيد، تحقيرو مسخره نکنيد . و گرنه سرتان مي آيد. ☘️قانون هفتم: ديگران فقط آينه شما هستن. ☘️قانون هشتم: چگونه زندگي کردن با شماست. همه ابزار ومنابع مورد نياز رادر اختيارداريد. ☘️قانون نهم: جواب هايتان در وجود خودتان است. تنها کاري که بايد بکنيد اين است که نگاه کنيد،گوش بدهيد و اعتماد کنيد. ☘️قانون دهم: خير خواه همه باشيد تا به شما نيز خير برسد. به هيچ دسته كليدي اعتماد نكنيد بلكه كليد سازي را فرا بگيريد.https://eitaa.com/heesekhob