دعای عهد🌱 استاد فرهمند من دعای عهد میخوانم بیا بر سر این وعده میمانم بیا با تجلی های پر هیبت بیا از میان پرده غیبت بیا 💔 ⚘ ‌‌اَُِلَُِلَُِهَُِمَُِ َُِعَُِجَُِلَُِ َُِلَُِوَُِلَُِیَُِکَُِ َُِاَُِلَُِفَُِرَُِجَُ⚘ ┄┅┅┅🍃🌺🍃┅┅┅┄ 🌷🍃 أَلَا بِذِڪْرِ اللَّهِ تَطْمَئِـنُّ الْقُلُــوبُ

🔭🔮🔭🔮🔭🔮🔭🔮 🔮🔭 🔭             💎 تقویم نجومی 💎 ✴️ چهارشنبه 👈 24 ابان/ عقرب 1402 👈1جمادی الاولی 1445 👈15نوامبر 2023 🏛 مناسبت های دینی و اسلامی. 🔘 بزرگداشت علامه سید محمد حسین طباطبایی " متوفای1360 ش". 📚 روز کتاب و کتابخوانی. 🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی. ❇️ امروز روز خوبی برای امور زیر است : ✅آغاز بنایی و خشت بنا نهادن. ✅امور زراعی و کشاورزی. ✅و امور آموزشی و تعلیم و تعلم خوب است. 👶 زایمان خوب و نوزاد محبوب و دوست داشتنی خواهد بود. 🚘مسافرت: مسافرت مکروه است و همراه صدقه باشد. 🔭 احکام و اختیارات نجومی. 🌓 امروز قمر در برج قوس و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است: ✳️شروع به کسب و کار. ✳️ شروع تعلیم و تدریس. ✳️داد و ستد و تجارت. ✳️رفتن به خانه نو. ✳️و بردن جهاز عروس نیک است. 🟣 نگارش ادعیه و برای نماز حرز و بستن آن خوب است. 👩‍❤️‍👨 حکم مباشرت امشب. ( شب پنج شنبه ) ، فرزند حاکمی از حاکمان یا عالمی از عالمان خواهد شد. ان شاءالله. 💉حجامت. خون دادن و فصد برای رگ ها ضرر دارد. 💇‍♂💇 اصلاح سر و صورت باعث کوتاهی عمر می شود. 😴🙄 تعبیر خواب. خوابی که (شب پنجشنبه) دیده شود تعبیرش طبق ایه ی 2 سوره مبارکه " بقره" است. الم ذالک الکتاب لا ریب فیه... و مفهوم آن این است که خواب بیننده بر چیزی اطلاع یابد که قبلا نمی دانست و یا خبری در قالب نامه یا حکمی به وی برسد که باعث خوشحالی وی گردد. ان شاءالله. و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. ✂️ ناخن گرفتن 🔵 چهارشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و باعث بداخلاقی میشود. 👕👚 دوخت ودوز چهارشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و کار آن نیز آسان افتد و به سبب آن  وسیله و یا چارپایان بزرگ نصیب شخص شود.ان شاالله ✴️️ وقت #استخاره در روز چهارشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن) ❇️️ #ذکر روز چهارشنبه : یا حیّ یا قیّوم  ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۵۴۱ مرتبه #یامتعال که موجب عزّت در دین میگردد 💠 ️روز چهارشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_موسی_کاظم_علیه_السلام#امام_رضا_علیه السلام_#امام_جواد_علیه_السلام و #امام_هادی_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد 🌸زندگیتون مهدوی 🌸 🌸به امید پرورش نسلی مهدوی ان شاءالله🌸                 🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿 🌸زندگیتون مهدوی                                                                                                        با این دعا روز خود را شروع کنید 🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟 ✨ *اللّهُمَّ اِنّی اَسأَلُکَ یا قَریبَ الفَتحِ وَ الفَرَجَ یا رَبَّ الفَتحِ وَ الفَرَج یا اِلهَ الفَتحِ وَ الفَرَجِ عَجِّلِ الفَتحَ وَ الفَرَجَ سَهِّلِ الفَتحَ وَ الفَرَجَ یا فَتّاحَ الفَتحِ وَ الفَرَجِ یا مِفتاحَ الفَتحِ وَ الفَرَجِ یا* *فارِجَ الفَتحِ وَالفَرَجِ یا صانِعَ الفَتحِ وَ الفَرَجِ یا غافِرَ الفَتحِ وَ الفَرَجِ یا رازِقَ الفَتحِ وَ الفَرَجِ یا خالِقَ الفَتحِ وَ الفَرَجِ یا صابِرَالفَتحِ وَ الفَرَجِ یا ساتِرَ الفَتحِ وَ الفَرَجِ وَاجعَل لَنا مِن اُمُورِنا فَرَجاً* *وَمَخرَجاً اِیّاکَ نَعبُدُ وَ اِیّاکَ نَستَعینَ بِرحمتک یا اَرحَمَ الرّاحمینَ✨  🔭 🔮🔭 🔭🔮🔭🔮🔭🔮🔭🔮

پیری دانا را دیدم گفتم : ای پیر دانا نکته ای به من گو که هم به درد این جهانم بخورد و هم به درد آن جهانم ... گفت : تنها چیزی که به دردت می‌خورد این است که این هر دو جهان را بگذاری و خودت را دریابی ... تا در فکر این جهان و آن جهانت هستی ، پس هر دو را از دست داده ای. اما اگر آن دو را رها کنی و به خودت فکر کنی آنگاه آن هر دو را هم خواهی داشت. این جهان و آن جهان خودت هستی این جهان و آن جهان همین اکنون توست اکنون چگونه هستی؟ رهایی یا در بند؟ چه در بند این جهان باشی و چه در بند آن جهان رها نیستی. و فرقی نمی‌کند که در بند چه هستی، مهم این است که در بندی و باید رها شوی، آزاد شوی. آنگاه که آزاد و رها شدی، گسترده میشوی و چون گسترده شدی، خواهی دید که هر دو جهان درون توست. و هر دو جهان خودت هستی. و آنگاه میفهمی که تو جهانی عظیم هستی که همه جهانها درون توست. و چون به چنین درکی از خود برسی، پس دیگر هر آنچه که داری هم به درد این جهانت می‌خورد، و هم به درد آن جهانت

🍁🍃 🍁🍃 🍁🍃 سلام بر خورشید سلام بر صبح و روشنایی سلام به همه ی دوستان نازنین صبح تون پر از زیبایی و نشاط امیدوارم روز خوبی پیش رو داشته باشید. الهی به امید تو خدای عاشق یک صبح زیبای دیگر را با ترنم دلنشین پرندگانت آغاز نمودم شکر ، برای یکروز زیبای دیگر شکر ، برای بوی خوش زندگی شکر و هزاران شکر، برای وجود ارزشمند عزیزانم شکر، برای سلامتی جسم و جان شکر، برای رزق و روزی حلال و بی نیازی.... بارالها؛ چتر رحمتت را بر سر دوستانم همیشه بازنگه دار و بهترین تقدیرها را برایشان رقم بزن با آرزوی صبحی زیبا،، روزی پر نشاط و پر از خیر و برکت همراه با سلامتی و عاقبت بخیری براتون لبخند بزنید و به دیگران لبخند زیبا هدیه دهید..

. به توکل نام اعظمت بسم الله الرحمن الرحیم سلام صبحتون بخیر 🪴 "صبح" به ما می‌آموزد🍀 که "خوشبختی" با عبور از 🌹 "سختی ها" معنا میدهد... هرگاه حس کردید سختی ها و مشکلاتتان غیر قابل تحمل شده‌اند، به یاد آورید پس از "تاریک ترین" ساعات شب، نوبت "طلوع آفتاب" است.... ‎‌‌

. 🌟 اَرَسطو معتقده سه نوع خوشبختی وجود داره: ✅ نوع اول خوشبختی؛ زندگانیِ سرشار از شادی و لذت 🤩 ✅ نوع دوم خوشبختی؛ زندگانیِ شهروندیِ آزاد و مسئول 🧍 ✅ نوع سوم خوشبختی؛ زندگانیِ فیلسوفانه و اندیشمندانه 🧏‍♂ ⚠️شما آرزوتون چه نوع خوشبختیه؟😉

✨دعای نور✨ بِسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ، بِسْمِ اللّٰهِ النُّورِ، بِسْمِ اللّٰهِ نُورِ النُّورِ، بِسْمِ اللّٰهِ نُورٌ عَلىٰ نُورٍ، بِسْمِ اللّٰهِ الَّذِى هُوَ مُدَبِّرُ الْأُمُورِ، بِسْمِ اللّٰهِ الَّذِى خَلَقَ النُّورَ مِنَ النُّورِ . الْحَمْدُ لِلّٰهِ الَّذِى خَلَقَ النُّورَ مِنَ النُّورِ، وَأَنْزَلَ النُّورَ عَلَى الطُّورِ، فِى كِتابٍ مَسْطُورٍ، فِى رَقٍّ مَنْشُورٍ، بِقَدَرٍ مَقْدُورٍ، عَلىٰ نَبِيٍّ مَحْبُورٍ . الْحَمْدُ لِلّٰهِ الَّذِي هُوَ بِالْعِزِّ مَذْكُورٌ، وَبِالْفَخْرِ مَشْهُورٌ، وَعَلَى السَّرَّاءِ وَالضَّرَّاءِ مَشْكُورٌ . وَصَلَّى اللّٰهُ عَلىٰ سَيِّدِنا مُحَمَّدٍ وَآلِهِ الطَّاهِرِينَ ⬅️ ترجمه ⬇️ .به نام خدا که رحمتش بسیار و مهربانی‌اش همیشگی است؛ به نام خدای نور، به نام خدای نور نور، به نام خدای نور بر نور، به نام خدایی که تدبیرگر امور است، به نام خدایی که نور را از نور آفرید و سپاس خدایی را که نور را از نور آفرید و نور را در کوه طور فرو فرستاد، در کتابی بر نوشته، در ورقه‌ای گشوده، با اندازه‌ای مناسب، بر پیامبری آراسته، خدای را سپاس که به عزّت یاد شود و به عظمت مشهور است و بر شادی و بدحالی سپاسگزاری شود، درود خدا بر آقای ما محمّد و خاندان پاکش. سلمان فرموده: چون آن را از حضرت فاطمه آموختم سوگند به خدا آن را به بیش از هزار نفر از مردم مکه و مدینه که دچار تب بودند تعلیم دادم، پس همه آنان به اذن خدای‌تعالی شفا یافتند

. ✔️ قدرت کلام ما... #عرشیانفر

#تلنگرانه باور نميكنم خدا به كسي بگويد: نه... خدا فقط سه پاسخ دارد: ١- چشم....😌 ٢- یه کم صبر کن....😊 ٣- پيشنهاد بهتري برايت دارم....😉 همیشه در فشار زندگی اندوهگیــــــن مشو, شاید خداست که در آغوشش می فشاردت! برای تمام رنجهایی که میبری صبر کن... صبر اوج احترام به حکمـــــــــت خداست...

برکت با دارچین پاک سازی با پودر دارچین برای جاری شدن پول و ثروت به خانه 🦋❤️🦋❤️🦋❤️🦋❤️🦋❤️🦋❤️🦋❤️🦋 هر ماه در اولین روز از ماه قمری شما مقداری پودر دارچین در کف دست ریخته وشروع می کنید به خواندن‌ذکرهای هواپونوپونو هفت بار تکرار کنید: (متاسفم) (لطفا مرا ببخش) (متشکرم) (عاشقتم) پس از گفتن مانترا دارچین شما کاملا پاکسازی می شود حالا به سمت درب ورودی منزل یا‌ واحد(آپارتمان)رفته ودست خود را باز کرده وبا یک نفس عمیق وبه نیت اینکه این‌پودر حامل برکت برای شما خواهد بود پودر را به درب خانه میپاشید. حتما نیت کنید که برکت‌و ثروت و پول به سوی منزل ومحل کار شما جاری خواهد شد. 😍😍😍

استاد #عباسمنش 🟥از اشتباه کردن نترسید و به چیزهایی که یاد گرفته اید عمل کنید ✅در نهایت اگر هم با یک تصمیم شکست بخورید درس های زیادی یاد میگیرید که میشه تو مراحل دیگه زندگی موفق باشید ⭐️فایل عالی #استاد_عباسمنش

👌💞 با تغییر کلماتت دنیات رو تغییر بده ! کلمه #موفقیت آزمندیان ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🍃⚘ صبح که می شود، دنبال اتفاقات خوب بگرد دنبال آدم‌ های خوبی که حال خوبت را با لبخند هایشان به روزگارت سنجاق کنی روزِ خوب اتفاق نمی افتد، روزِ خوب ساخته می شود... صبح بخیر☀️💞

‌ 🌹✨قشنگ ترین نوع ِدرخواست کردن از خدا . . . 🌹✨استاد #عرشیانفر ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🍁🍃 🍁🍃 🍁🍃 🌞هر روز من و شما منتظر طلوع خورشید برای شروع یه روز عالی دوباره‌ایم … و خدا هم هر روز منتظر طلوع لبخند بر روی لب‌های من و شماست … اینکه شاد باشیم و شکرگزار نعمت‌های خدامون ... اینکه جز زیبایی چیزی نبینیم اون لحظه از روز که تو دوست خوبم لبخند می‌زنی، هزاران انرژی مثبت به اطرافت منتشر می‌کنی … پس لبخند رو فراموش نکن … امروز کنار خانواده از نعمت وجودشون استفاده کن و از تک تک لحظه هایت لذت ببر .. 🌸🌸🌸 صبح چهارشنبه تون بخیر روزهای خوبی را براتون آرزو می کنم🌼

☺😊آنچه که داری را با کسانی که کمتر از تو خوشبخت هستند سهیم شو...✌ شادی هایت را با آنان که به دلگرمی نیاز دارند تقسیم کن...❤️ ☀️امروز ... روز زندگیست فرصتی که بدست آورده ای قدر بدان❤️ سلام صبحتون بخیر🍂🍁 ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌

صبح 24 آبان #رادیو_مرسی

💠 سلام انرژی مثبتی هااااا.....😊🙋         امروز جهارشنبه :۱۴۰۲/۰۸/۲۴                        * * * * * * * * * 🌹همراه با چند جمله الهام بخش و زیبا برخیزید و بدرخشید ....... 🌹روزی مملو از آرامش دوستی و موفقیت براتون آرزو میکنم ........ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌بدن انسان زيباست ، اما اگر از بدن هويت بگيری ، زشت می‌شود ، به زندان تو تبديل می‌شود ، اگر بدانی «من بدن نيستم» بلكه بدن ميزبانِ من است ، آنگاه بدن عبادتگاه تو می‌شود ؛ هويت گرفتن از بدن ، با مرگ ، پيری و بيماری مترادف است ... اما وقتی ديگر از بدن هويت نگيری و آگاه شوی ، كه من از بدن جدا هستم، من آگاهی ام ؛ بی‌درنگ از بيماری ، از پيری و از مرگ رها می‌شوی ... 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 💠 جمله تاکیدی امروز : من امروز با تمامِ وجود، خوشبختی‌ام را جشن میگیرم زیرا هدفی برای زیستن، دلی برای دوست داشتن وخدایی مهربان برای پرستیدن دارم ...                 خدایا شکرت......🙏                        * * * * * * * * * * * روزتان پر از انرژی های مثبت و زیبای زندگی ... 😊🌹

✳️ مراقبه امروز : 🗓 چهارشنبه 24 آبان ماه امروز فقط برای امروز است و من با اراده ای مصمم یک دیوار زمان بین امروز با گذشته و آینده بنا میکنم و تمام قوای فیزیکی و ذهنی خود را برای امروز میگذارم تمام تعهدات و وظایف خود را با آهنگی بی نظیر و نیتی خالص انجام میدهم و میدانم حضور خداوند در هر قدم مراقب من است ...! خداوندا سپاسگزارم🌹💟 این مراقبه را 7 مرتبه با صدای بلند برای خود تکرار نمایید.

✳️ نیایش_صبحگاهی : امروز، با احساسی فراتر ازهر زمان دیگر، خدایم را میخوانم وایمان دارم که درهای اجابتش به طرز شگفت انگیزی به رویم باز میشود ...! خدایا🌹💟 برای سلامتی مان شکر ... برای ثروت و برکت زندگی مان شکر ... برای دوستان، عزیزان و خانواده مان شکر ... خدای عزیزم🌹🌸 به همه ما امنیت، سلامتی، سعادت و رضایت درون از زندگی عطا کن ...! ✅ #عبارت_تاکیدی : "فقط کارهایی را شروع میکنم که برایم توام با شادی است" خداوندا سپاسگزارم🌹💟

🍁پادکست روز نحوه‌ی رفتار صحیح با فرزندان در گروه سنی نوجوان و جوان 🎙استاد شجاعی 🎙استاد عباسی‌ولدی

🌟هر روز بااین مدل شکرگزاری خودتون رو تبدیل کنید به مغناطیس بزرگ جذب (آرامش، شادی، سلامتی، ثروت ومعنویت)⭐️⭐️⭐️ 💮خدایاشکرت که هستی 💮خدایاشکرت که تو بزرگ ومهربانی 💮خدایاشکرت که قابل اعتمادی 💮خدایاشکرت که همایتگری 💮خدایاشکرت که بخشنده ای 💮خدایاشکرت که صبوری 💮خدایاشکرت که راز داری 💮خدایاشکرت که قدرتمندی 💮خدایاشکرت که تو را دارم 💮خدایاشکرت که دوستم داری 💮خدایاشکرت که سالمم 💮خدایاشکرت که زنده ام ونفس میکشم 💮خدایاشکرت که مرابخشیدی 💮خدایاشکرت که امروز هم دست مرا گرفتی 💮خدایاشکرت که امروز حیات دوباره بهم دادی 💮خدایاشکرت که به زندگیم انگیزه دادی 💮خدایاشکرت که به زندگیم عشق دادی 💮خدایاشکرت که به زندگیم شرافت دادی 💮خدایاشکرت که به زندگیم امنیت دادی 💮خدایاشکرت که به زندگیم آسایش دادی 💮خدایاشکرت که به زندگیم آرامش دادی 💮خدایاشکرت که به زندگیم هدف دادی 💮خدایاشکرت که به زندگیم اُمید دادی ✨✨✨✨✨✨✨ 🏵خدایاشکرت بابت توانمندی های درونم 🏵خدایاشکرت بابت زندگی خوب گذشتم 🏵خدایاشکرت بابت زندگی خوب الآنم 🏵خدایاشکرت بابت زندگی خوب آیندم 🏵خدایاشکرت بابت آگاهی امروزم 🏵خدایاشکرت بابت خنده هایم 🏵خدایاشکرت بابت گریه هایم 🏵خدایاشکرت بابت آفریش

کتاب نیمه تاریک

⚠️ 8 راز شروع روز با نظم ⚠️ 1. وقتی ساعتت زنگ خورد دیگه فکر نکن، سریع از رختخواب بیرون بیا. 2. تا یک ساعت بعد از بیدار شدن، پیام ها رو چک نکن. 3. بلافاصله بعد از بیدار شدن آب بنوش. 4. روی کاغذ یا دفترچه مخصوص، کارهایی که برای امروز داری رو بنویس و همراهت داشته باش. 5. سه کار مهمی که اگه امروز انجامشون بدی، به خودت آفرین میگی رو هایلایت کن که اول سریع بری سراغ همون کارها. 6. اهدافت رو به یاد بیار و برای چند لحظه موفقیت خودت رو تصویر سازی کن. 7. به صبحانه خیلی اهمیت بده، مثل یه شاهزاده صبحانه بخور. سالم، پر انرژی و كامل. 8. از مهمترین کار روزت شروع کن و یکی یکی به اتمام برسونشون.