🍒خرما منبع فروکتوز است که نوعی قند طبیعست و در میوه‌ها یافت می‌شود. به همین دلیل خرما بسیار شیرین است و همچنین طعم لطیفی شبیه کارامل دارد. خرما به دلیل مواد مغذی، فیبر و آنتی اکسیدان‌هایی که در اختیار دارد، جایگزینی عالی برای شکر سفید به حساب می‌آید. توجه به این نکته ضروری است که اگرچه خرما سرشار از فیبر و مواد مغذی است، اما هنوز هم کالری نسبتاً بالایی دارد و بهتر است در حد اعتدال مصرف شود.

💐سلام همدرد💐 🍒صبح آدینه شما به خیروسلامتی🍒 ‏☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ ✅همدردعزیزحمیددندانساز ✅ #حکمت_و_خواست_خدا #روشن_بینی_اشراق #روحانیت ⏰️ ۴۰ دقیقه ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ 🌺

✨ #چله_شهد_و_شکر 📌توضیحات اصلی #روز_اول 🌹 استاد #علی_مقدم https://eitaa.com/heesekhob  

اعمال مشترک شب های قدر ࿇༻⃕ ࿇༻⃕ ࿇༻⃕ ࿇

#اعمال_مشترکه‌_شب‌_های_قدر #شب_های_قدر 1- غسل_کردن مقارن با غروب آفتاب. (با نیت غسل توبه، غسل شب_قدر، غسل زیارت امام حسين عليه السلام) 2- دورکعت_نماز: که در هر رکعت بعد از سوره حمد، 《7》 مرتبه سوره توحید و بعد از اتمام نماز، 《70》 مرتبه استغفرالله و اتوب الیه (بعد از استغفرالله، ربّی ندارد) و بعد از آن هم حاجت خود را از خدا بخواهید. 3- شب های قدر 《100》 رکعت نماز هم دارد که مثل نماز صبح دو رکعت دو رکعت خوانده می شود. 4- قرآن_برسرگذاشتن و دعای آن. (قصد زیاد شدن عقل و خرد باشد و نیتش این باشد که با علوم قرآنی کامل شود و نور قرآن با نور عقل او جمع شوند) 5- زیارت_امام_حسین (علیه السلام). 6- تلاوت سوره های روم، عنکبوت، دخان به خصوص در شب_بیست_وسوم. 7- احیانگه_داشتن. (باعث آمرزش گناهان می شود) 8- خواندن_دعای_جوشن_کبیر. 9- صد《100》 مرتبه از شب تا قبل از نماز صبح. 🖤(اللهم العن قَتَلَةَ امیرالمومنین)🖤 10- صد《100》 مرتبه از شب تا قبل از نماز صبح. ✨(أستغفرالله ربّی و أتوب الیه) ✨ 🌙✨🌙✨🌙✨🌙✨🌙✨ 🔵 #اعمال_مخصوص_شب_19_ماه_رمضـان 1- صد《100》 مرتبه: "اَستَغفُرِاللهَ رَبی وَ اَتوبُ اِلَیه". 2- صد《100》 مرتبه : " اَللّهُمَّ العَن قَتَلَةَ اَمیرَالمومنینَ".🖤 3- دعای "یا ذَالَّذی کانَ..." خوانده شود . 4- دعای " اَللّهَمَّ اجعَل فیما تَقضی وَ..." خوانده شود. 5_ خواندن_دعای_جوشن_کبیر ✅برای دسترسی به اعمال کامل شب های قدر به مفاتیح_الجنان شیخ عباس قمی مراجعه شود✅ ✨🌙 التماس_دعا🌙✨ ࿇༻⃕ ࿇༻⃕ ࿇༻⃕