#روز_دوازدهم #فرزان_بهنام انسان های توانمندی که تحول ایجاد کرده اند #شکرگزاری 🔴فایل صوتی راگوش کرده و یک دفترچه شکرگزاری تهیه کنید و تمرینات را انجام داده و در دفترچه خود بنویسید.

#روز_دوازدهم #فرزان_بهنام انسان های توانمندی که تحول ایجاد کرده اند #شکرگزاری 🔴فایل صوتی راگوش کرده و یک دفترچه شکرگزاری تهیه کنید و تمرینات را انجام داده و در دفترچه خود بنویسید. ✅ شکرگزاری رو اصولی یاد بگیرید🌷👇

#روز_دوازدهم 1⃣ مراحل یک تا سه از تمرین ‌شگفت انگیز شماره یک را تکرار کنید👇 ♦️ ۱. لیستی از ده موهبتی را که دارید بنویسید✍.... ♦️ ۲. بنویسید چرا برای هرکدام از این مواهب احساس شکرگزاری میکنید. ♦️ ۳. لیستتان را بخوانید و در پایان هر موهبت ۳ مرتبه بگویید خداياشكرت،خداياشكرت،خداياشكرت ⭕️ در حد امکان بکوشید سپاسگزاری خودتان را به دلیل بهرمند بودن از آن نعمتها با تمام وجودتان (احساس )کنید. 2⃣ در طول روز جایی بی سر وصدا پیدا کن وفهرستی از سه نفری که زندگی ات را متحول کردند،تهیه کن. 3⃣ هردفعه به یکی از افراد داخل فهرست بپرداز ودر حالی که باصدای بلند حرف می زنی،به هریک بگو که چرا از او سپاسگزار هستی وچگونه در مسیر زندگی ات تاثیر گذاشت. 4⃣ امشب قبل از اینکه به رختخواب بروی،یادداشت شکر گزاری ات رادر دست بگیر و عبارت معجزه آسای خدایا شکرت را برای بهترین اتفاقی که در طول روز برایت افتاد،برزبان بیاور.

#روز_دوازدهم #فرزان_بهنام انسان های توانمندی که تحول ایجاد کرده اند #شکرگزاری