#تمرين_رهايي_از_افکار_منفی
🔖 ما هر روز با افكار منفي بسياري مواجه مي شویم، افكاري كه ما را از هرگونه اقدام وحركتي که باز ميدارند می ترسانند.
🔖 اين خرده افكار منفي روزانه بسيار خطرناك هستند ونه تنها مانع پيشرفت وموفقيت مان مي شوند، بلكه مي توانند حتي مارا بيمار كنند. با چند تكنيك ساده مي توان از شر افكار منفي خلاص شد:
1⃣ افكار منفي را روي يك كاغذ نوشته و آنها را پاره كنيد.
2⃣ هرگاه فكر منفي به سراغتان آمد، بگوييد: ايست، نه
3⃣ اگر فكر منفي به ذهنتان رسيد ، فورا با خود بگوييد: بعدي
4⃣ تصور كنيد #افكار منفي را درون يك بادكنك فوت مي كنيد و سپس آن بادكنك را به هوا پرتاب كنيد
5⃣به مچ دستتان يك كش كوچك ببنديد، هرگاه فكر #منفي آمد يكبار كش را كشيده و رها كنيد، درد موجب فرار فكر منفي از ذهنتان مي شود.
به کسانی که بیشتر منفی فکر هستند
#تمرين_رهايي_از_افکار_منفی
🔖 ما هر روز با افكار منفي بسياري مواجه مي شویم، افكاري كه ما را از هرگونه اقدام وحركتي که باز ميدارند می ترسانند.
🔖 اين خرده افكار منفي روزانه بسيار خطرناك هستند ونه تنها مانع پيشرفت وموفقيت مان مي شوند، بلكه مي توانند حتي مارا بيمار كنند. با چند تكنيك ساده مي توان از شر افكار منفي خلاص شد:
1⃣ افكار منفي را روي يك كاغذ نوشته و آنها را پاره كنيد.
2⃣ هرگاه فكر منفي به سراغتان آمد، بگوييد: ايست، نه
3⃣ اگر فكر منفي به ذهنتان رسيد ، فورا با خود بگوييد: بعدي
4⃣ تصور كنيد #افكار منفي را درون يك بادكنك فوت مي كنيد و سپس آن بادكنك را به هوا پرتاب كنيد
5⃣به مچ دستتان يك كش كوچك ببنديد، هرگاه فكر #منفي آمد يكبار كش را كشيده و رها كنيد، درد موجب فرار فكر منفي از ذهنتان مي رود
تمرين_رهايي_از_افکار_منفی
🔖 ما هر روز با افكار منفي بسياري مواجه مي شویم، افكاري كه ما را از هرگونه اقدام وحركتي که باز ميدارند می ترسانند.
🔖 اين خرده افكار منفي روزانه بسيار خطرناك هستند ونه تنها مانع پيشرفت وموفقيت مان مي شوند، بلكه مي توانند حتي مارا بيمار كنند. با چند تكنيك ساده مي توان از شر افكار منفي خلاص شد:
1⃣ افكار منفي را روي يك كاغذ نوشته و آنها را پاره كنيد.
2⃣ هرگاه فكر منفي به سراغتان آمد، بگوييد: ايست، نه
3⃣ اگر فكر منفي به ذهنتان رسيد ، فورا با خود بگوييد: بعدي
4⃣ تصور كنيد افكار منفي را درون يك بادكنك فوت مي كنيد و سپس آن بادكنك را به هوا پرتاب كنيد
5⃣به مچ دستتان يك كش كوچك ببنديد، هرگاه فكر #منفي آمد يكبار كش را كشيده و رها كنيد، درد موجب فرار فكر منفي از ذهنتان مي رود