#سبک_زندگی_درست
🔴 هشت باور غیر منطقی که انسان را درگیر مسائل روانشناختی می‌کند
1⃣ نیاز به تایید: همه افراد مهم در زندگی من باید مرا تایید کنن و دوستم داشته باشن.
2️⃣ انتظارات بسیار زیاد از خود: من باید در تمام زمینه‌ها کاملا با کفایت و شایسته باشم، در غیر این صورت فرد بی ارزشی هستم.
3️⃣ تمایل به سرزنش خود یا دیگران: اگر من یا دیگران ، رفتار اشتباهی انجام دهیم باید تنبیه شویم.
4️⃣ درماندگی عاطفی: علت تمام نا‌خوشی‌ها و بد‌بختی‌های من، یا دیگران هستند یا شرایط و من بر آن‌ها کنترلی ندارم.
5️⃣ نگرانی بیش از حد: همیشه احتمال واقعه‌ای تهدید کننده یا خطرناک وجود داره و من باید نگران باشم.
6️⃣ اجتناب از مواجهه با مشکلات: اجتناب و فرار از حل مشکلات برای من آسان‌تر هست تا مواجه شدن با اونها و حل مساله
7️⃣ وابستگی: من به شخصی قوی‌تر از خودم نیاز دارم تا بهش تکیه کنم.
8️⃣ درماندگی: تنها گذشته‌ام هست که تعیین کننده رفتارهای من هست و اگر چیزی در گذشته بر من تاثیر گذاشته، هیچ وقت نمیتونم از احساسات منفی اون رها بشم.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸💕آدینه تون شاد و زیبـا
🌿✨از خدا برایتان
🌸💕یک روز زیبا و
🌿✨سرشاراز سلامتی و لبخند
🌸💕همراه با دنیا دنیا آرامش
🌿✨سبد سبد خیر و برکت
🌿✨و یک دنیا عاقبت بخیری
🌸💕و یک عمر سرافرازی خواهانم
🌿✨روزتون زیبا و طاعاتتون قبول
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
"صبح" 🌤
یعنی یک سبد "لبخند"،
یک بغل "شادی"،
یک دنیا "عشق"... ♥️
و یک عالمه "خندیدن"
از اعماق وجود
به شکرانه داشتن
"نفسی دوباره"....
سلام خوبان ♡
صبح زیبای ☕️
بهاری تون پر از مهر و وفا