اصول همدلی چیست؟ نگو، بشنو! 🔹وقتی حال کسی بد است، شاید اولین چیزی که به ذهنمون برسه نصیحت کردن باشه، مثلاً بگیم «قوی باش» یا «نگران نباش، همه‌چی درست می‌شه». ولی راستش، این حرف‌ها تو اون لحظه‌ها کار خاصی نمی‌کنه و شاید حتی باعث شه اون آدم احساس کنه کسی واقعاً درکش نمی‌کنه. 🔹آدمی که حالش بده، بیش از هر چیز نیاز داره که شنیده بشه؛ فقط همین. گاهی بهترین کاری که می‌تونیم بکنیم اینه که کنارش باشیم و با آرامش به حرف‌هاش گوش بدیم، بدون اینکه قضاوت یا راه‌حل ارائه بدیم. همدلی کردن، شاید ساده به نظر بیاد ولی خیلی قدرتمنده. 🔹اگه بخوایم کمک واقعی کنیم، بهتره ازش بپرسیم که «دوست داری درباره‌اش حرف بزنی؟» یا «چه کاری از دستم برمیاد که حالت رو بهتر کنه؟». همین جمله‌ها به طرف مقابل حس امنیت و احترام می‌ده و نشون می‌ده که واقعاً براش اهمیت قائلیم. 🔹گاهی یه همراه آروم که فقط با حضورش به ما نشون می‌ده تنها نیستیم، خیلی بیشتر از هر کلمه و نصیحتی می‌تونه مرهم باشه. این لحظه‌ها، لحظه‌های کوچیکی هستن که می‌تونن پیوندهای عمیق و معناداری رو بسازن.

◇خودت بـاش◇ خودت رو خوب بشناس و به خودت احترام بگذار شبیه بقیه بـودن ، شبیه بقیه حرف زدن ، شبیه بقیه پوشیدن ، از تو‌ فقط یک کپی میسازه و یک کپی هر چقدر هم که زیبا به نظر بـرسه ، در نهایت یک کپی بـاقی میمونه!!! پس ،#بـرند خودت بـاش ، تو #بهترینی... "کنترل تمام فکرهایی که در ذهن ماست کار بسیار مشکلی است زیرا محققان می گویند ما روزانه حدود شصت هزار رشته فکری داریم، می توانی تصور کنی که کنترل تمام این شصت هزار رشته فکری چقدر خسته کننده است؟ خوشبختانه راه راحت تری وجود دارد، راه راحت تر این است که احساسات مان را کنترل کنیم، احساسات به ما این امکان را می دهند تا بدانیم راجع به چه فکر می کنیم." هر چقدر راجع به اهمیت احساسات تاکید کنم باز هم کم است. احساسات تو مهمترین ابزاری هستند که به تو کمک می کنند زندگیت را بسازی.

📚 مردم بیمار ✍️روزی سقراط حکیم مردی را دید که خیلی ناراحت و متاثر بود . علت ناراحتی اش را پرسید . شخص پاسخ داد : در راه که می آمدم یکی از آشنایان را دیدم . سلام کردم. جواب نداد و با بی اعتنایی و خودخواهی گذشت و رفت . و من از این طرز رفتار او خیلی رنجیدم . سقراط گفت : چرا رنجیدی ؟!! مرد با تعجب گفت : خوب معلوم است که چنین رفتاری ناراحت کننده است . سقراط پرسید : اگر در راه کسی را می دیدی که به زمین افتاده و از درد به خود می پیچد آیا از دست او دلخور و رنجیده می شدی ؟؟!! مرد گفت : مسلم است که هرگز دلخور نمی شدم . آدم از بیمار بودن کسی دلخور نمی شود . سقراط پرسید : به جای دلخوری چه احساسی می یافتی و چه می کردی ؟!! مرد جواب داد : احساس دلسوزی و شفقت! و سعی می کردم طبیب یا دارویی به او برسانم . سقراط گفت : همه این کارها را به خاطر آن می کردی که او را بیمار می دانستی! آیا انسان تنها جسمش بیمار می شود ؟ و آیا کسی که رفتارش نادرست است ، روانش بیمار نیست؟! اگر کسی فکر و روانش سالم باشد هرگز رفتار بدی از او دیده نمی شود ؟ بیماری فکری و روان نامش غفلت است. و باید به جای دلخوری و رنجش نسبت به کسی که بدی می کند و غافل است دل سوزاند و کمک کرد . و به او طبیب روح و داروی جان رساند . پس از دست هیچ کس دلخور مشو و کینه به دل مگیر و آرامش خود را هرگز از دست مده . بدان که هر وقت کسی بدی می کند، در آن لحظه بیمار است .

6 عادتی که تورو بی پولت می‌کنه :👇 1- وام گرفتن بدون هدف 2- قرض گرفتن زیاد از دیگران 3- یادداشت نکردن دخل و خرج 4- تفریح های گرون داشتن 5- گشتن با آدمایی که کوچیک فکر میکنند 6- خرج کردن قبل از درآمد ☀ ☀ 5 عادتی که تو را به پول میرسونه :👇 1- صرفه جویی کن و هزینه های الکی رو حذف کن و حساب شده قدم بردار 2- علاقتو پیدا کن و با تلاش زیاد کار کن و مدتی از سرگرمی ها دور باش 3- شروع به سرمایه گذاری کردن کن و کسب و کار راه اندازی کن و چند جریان درآمدی درست کن 4- بدهی های الکی رو از بین ببر و مقداری بودجه کنار بزار 5- افکارت رو متمرکز کن ✨ بسیاری از مردم به هنگام گفتگو، کلماتی مخرب را ادا میکنند، مثل: مریضم،  ورشکست شدم، جانم به لبم رسید، بد شانسم و.... به یاد داشته باشید، از سخنان تو، بر تو حکم خواهد شد. کلامتان بی اثر باز نخواهد گشت، و آنچه را بر زبان رانده اید، بجا خواهد آورد. پس کلامتان را عوض کنید، تا جهان شما دگرگون شود. "اسکاول_شین"

🌺🍃🍁🍃🍂🍃🍁🍃🍂 ✔️ "متنی که برنده ی جایزه ی بهترین متن سال شد" آنها که موهای صاف دارند فر می‌زنند و آنها كه موی فر دارند موی‌شان را صاف می‌كنند عده‌ای آرزو دارند خارج بروند و آنها كه خارج هستند برای وطن دلشان لك زده و ترانه‌ها می‌سُرايند مجردها می‌خواهند ازدواج کنند متأهل‌ها می‌خواهند مجرد باشند... عده‌ای با قرص و دارو از بارداری جلوگيری می‌كنند و عده‌ای ديگر با قرص و دارو میخواهند باردار شوند... لاغرها آرزو ﺩﺍﺭﻧﺪ چاق بشوند و چاق‌ها همواره حسرت لاغری را می‌كشند شاغلان از شغلشان می‌نالند بیکارها دنبال همان شغلند فقرا حسرت ثروتمندان را می‌خورند ثروتمندان دغدغه‌ی نداشتن صفا و خون‌گرمیِ فقرا دارند... افراد مشهور از چشم مردم قایم می‌شوند مردم عادی می‌خواهند مشهور شده و دیده شوند سیاه‌پوستان دوست دارند سفیدپوست شوند و سفیدپوستان خود را برنزه می‌کنند... و هیچ‌کس نمی‌داند تنها فرمول خوشحالی این است: "قدر داشته‌هایت را بدان و از آنها لذت ببر" قانونهای ذهنی می‌گویند خوشبختی یعنی "رضایت"، شکرگزاری. مهم نیست چه داشته باشی یا چقدر، مهم این است که از همانی که داری راضی و شکرگزار باشى آن‌وقت ”خوشبختی”.♥️

ابر و باد و مه و خورشید و فلک تحت فرمان خلیفه خدا هستند حال عالی=اتفاقات عالیhttps://eitaa.com/heesekhob

🍁زندگی اتفاقی نیست 🌼بلکه پاسخی در برابر بخشش ها و 🍁داده های شماست. 🍁زندگی صدا و آهنگ خودتان است 🌼هر بعدی از زندگی تان بازتاب نیت 🍁و افکار شماست 🍁شما خالق زندگی تان هستید. 🌼یاد بگیریم آسان بگیریم و از زندگی لـــذّت ببریم 🍁خود را رها کنید و به اشتباهات خود 🌼بخندید ، زندگی ارزش غصه خوردن برای 🍁اشتباهات گذشته را ندارد. 🍁به یک لبخند ، 🌼یک نگاه از روی عشق ایمان داشته باشید. 🍁«جدی بگیرید چیزهای ساده را برای خوشبختی» 🍁امروزتون متفاوت و زیبا

سید محمد عریشانفرhttps://eitaa.com/heesekhob

نیایش_صبحگاهی🌞 دوشنبه21آبان1403💞 درودهمدلان🍁 خدایا! شکرت که در این صبح زیبا، چشم به روی روزی نو، باز کرده ام و چه لحظه‌ی ناب و بی نظیری در اختیار دارم. چون با دلی آرام از جای برخاسته‌ام و با تمام وجود می گویم: "معبودم راهنمای من باش"  و یقین دارم که این جمله سرآغاز تحولی عمیق در امروزِ من است.... من امرور با عشق به تو و خالصانه می گویم که خدایا راهنمایم باش و رسالتی که امروز برایم مقدر کرده ای را به من نشان بده‌ .... در این لحظه که لحظه تسلیم و سپردن خویش به دستان توانمند توست، چه باید بکنم، راهگشایم باش. تو همیشه با و مهربانی و با الهامات الهی راه را نشان می دهی .... کافیست صداهای مزاحم افکارم را خاموش کنم... هر کسی نقطه ضعفی دارد، من هم از این قاعده مستثنی نیستم ، اما ایمان دارم که قدرت تو مافوق ضعف های منست.....

✨🤍محبوب من !🤍✨ عشق تو ، مرا در برگرفته و نیروی تو حامی من است،"حضور" تو مرا نظاره می‌کند که چگونه با قدرت عظیمت احساس ارزشمند بودن میکنم و همچون کودکی در آغوش مادر ، در آغوش پرمهرت آرمیده ام. ✨🤍ای حقیقت جاودان و تغییرناپذیر، بذر عشق و جاودانگی ات را در قلبم می کارم و با ايمان و یقین آن را آبیاری میکنم... باشد که "جاودانگی و نامیرایی" تو ، باور اینکه نیستی و پایانی برای حیات نیست را در جانم حک کند ... تو زنده و جاودانی و من هم تا ابد جاودان خواهم ماند.... سپاسگزارم ✨🤍الهی ! ✨تو را سپاس می گویم که شادی و غم من، به شرایط بیرونی وابسته نیست بلکه آموختم جهان هستی با نیروی اضداد همراه است و لازمه رفتن به رشد و تعالی من است. شادی حقیقی حضور و بودن توست ... اینکه "پیوند ابدی" با تو دارم و برترین امنیت و تکیه گاهم هستی ... الهی! با من باش و با من بمان ... ✨🤍خداوندا شڪرت شڪرت شڪرت ✨🤍من تسلیم و خدمتگزار تو هستم

جهان به کسانی که برای کوچکترین داشته‌ها شاکرند و بر نداشته‌ها کمتر غر می‌زنند، بیشتر می‌بخشد. آنها نعمات بیشتری را از هستی جذب می‌کنند. بیایید امروز شکرگزار داشته‌هایمان باشیم. سلام صبح بخیر ، زندگیت گلباران و زیبا

مردی شبی را در خانه ای روستایی می‌گذراند...؛ پنجره‌های اتاق باز نمی‌شد . نیمه شب احساس خفگی کرد و در تاریکی به سوی پنجره رفت اما نمی‌توانست آن را باز کند . با مشت به شیشه پنجره کوبید، هجوم هوای تازه را احساس کرد و سراسر شب را راحت خوابید . صبح روز بعد فهمید که شیشه کمد کتابخانه را شکسته است و همه شب، پنجره بسته بوده است...! " او تنها با فکر اکسیژن، اکسیژن لازم را به خود رسانده بود...! " افکار از جنس انرژی اند و انرژی، کار انجام می‌دهد... فلورانس_اسکاویل_شین