مشهور ترین تکنیک‌های مدیریت زمان ۱ - تکنیک GTD شاید بتوان گفت GTD مشهورترین تکنیک مدیریت زمان در دنیا باشد. ایده اصلی این تکنیک آن است که شخص ابتدا باید کارها را از ذهن خود خارج کند و روی کاغذ بیاورد؛ با این کار ذهن تنها روی کارهای نوشته شده تمرکز خواهد کرد و از یادآوری اینکه چه کاری باید انجام دهد رها می شود. ۲ - تکنیک Pomodoro این تکنیک یک روش ایتالیایی است که یاد گرفتن آن چندان زمان زیادی نمی‌برد. در این روش شما با استفاده از یک تایمر انجام کارها را به محدوده های ۲۵ دقیقه ای تقسیم کرده و بین هر ۲۵ دقیقه ۳ تا ۵ دقیقه زمان استراحت قرار دارد و سپس کار بعدی شروع می شود. ۳ - تکنیک تمرکز فرانکلین کاوی مبنای این روش اولویت بندی کارها می‌باشد. کارها را براساس سرعت انجام در یک ماتریس طبقه بندی می‌کنیم. با مشخص کردن کارهای کم اهمیت تر بیشتر بر روی کارهایی تمرکز کنیم که ارزش بالاتری دارد. Eitaa.com/hefzequranchannel

شبها) پهلو از بستر خواب تهی کنند و با بیم و امید (و ناله اشتیاق در نماز شب) خدای خود را بخوانند و آنچه روزی آنها کرده‌ایم (به مسکینان) انفاق کنند. 16/سجده اصل مشکلها در ظلمت شب ، و در خلوت آن حل میگردد و راهها به روی دردمندان در بیداری شب و در سلوک شبانه باز میشود . آیت الله محمد شجاعی Eitaa.com/hefzequranchannel

📚📚📚 📚📚 📚 📝 نکات تفسیری و قالَ ارْکَبُوا فِیها بِسْمِ اللّهِ مَجْراها وَ مُرْساها إِنَّ رَبِّی لَغَفُورٌ رَحِیمٌ سوره هود آیه 4۱ و(نوح به مسافران کشتی)گفت: بر آن سوار شوید که حرکت و توقّفش با نام خداست. يقيناً پروردگارم آمرزنده و مهربان است. نکته ها و اشاره ها 1-شروع هر کار با نام خداوند، رمز توکّل و استمداد و رنگ الهی دادن به آن کار است. «ارْکَبُوا فِیها بِسْمِ اللّهِ» 2- کشتی وسیله ای بیش نیست،انسان باید به یاد خدا باشد که همه چیز به اراده ی اوست. «ارْکَبُوا فِیها بِسْمِ اللّهِ» 3- ابوذر، صحابی بزرگ رسول خدا (صلی الله علیه و آله) در حالی که حلقه ی در کعبه را گرفته بود، با صدای بلند می گفت: ای مردم! با دو گوش خود شنیدم که پیامبر (ص) می فرمود: «مَثل اهل بیتی کمثل سفینه نوح، مَن رَکبها نَجی و مَن تَخلّف عنها هلک» اهل بیت من همچون کشتی نوح اند که هر کس بر آن سوار شد، نجات یافت و هر که از آن دوری گزید هلاک شد. 📚 تفسیر نور Eitaa.com/hefzequranchannel

🌸🌿🌸🌿🌸🌿 🌿🌸🌿🌸 🌸🌿 🌻 مشابهات فینال حفظ کل 1⃣. وَ قُلْنٰا يٰا آدَمُ ..... 2⃣ فَقُلْنٰا يٰا آدَمُ ..... Eitaa.com/hefzequranchannel

... وَلَا تَلۡمِزُوٓاْ أَنفُسَكُمۡ وَلَا تَنَابَزُواْ بِٱلۡأَلۡقَٰبِ... ... واز یکدیگر عیبجوئی نکنید, ویکدیگر را با القاب زشت نخوانید... حجرات، آیه ۱۱ Eitaa.com/hefzequranchannel

مواظب هفته اول بعد از ماه رمضان باشیم چون آن را هفته جنگ فرسایشی شیطان می نامند زیرا با قدرت و گام‌های حیله‌آمیز برمی‌گردد که بهانه‌های به تأخیر انداختن نماز و ترک نمازهای نافله و به تأخیر انداختن خواندن قرآن و خوابیدن برای نماز صبح به بهانه اینکه از ماه رمضان خارج شده‌اید و نیاز به استراحت دارید، زیبا می‌کند. از اینجا مرحله به مرحله نزول شروع می شود تا اینکه وضعیت به قبل از ماه رمضان می رسد. Eitaa.com/hefzequranchannel

استاد عزیز اصل و سعی باید بر این باشد که کلاس از نظر محدوده حفظ همه باهم یکسان باشند داشتن کلاسی با محفوظات مختلف و پرسش های مختلف حتما با آسیب همراه خواهد بود . اینکه هر کس  جدا جدا پرسش شود می‌تواند یکی ازعوامل ضعف انگیزه باشد . درواقع فرد بین دوستان خودش تشویق نمیشود و کم کم انگیزه اش را برای خوب حفظ کردن از دست میدهد . کلاسی که همه ما با هم یک محدوده حفظ دارند و ده درس و مرور و حتی آزمون های مشترک دارند هم شاگردان پیشرفت بهتری دارند و هم استاد تمرکز بیشتری برای اجرای برنامه های کلاس دارد . Eitaa.com/hefzequranchannel

شکرگزاری رو تمرین کنیم مخصوصا بلافاصله بعد از بیداری و قبل از خواب شبانه. طبق گفته وونگ: برای مقابله با شوم گردی ( پدیده‌ای است که در آن شما دائماً در رسانه‌های اجتماعی و سایر سایت‌های خبری پیمایش یا گشت و گذار می‌کنید تا از آخرین اخبار مطلع شوید، به ویژه اگر اخبار بد باشند. ) «یک لیست تهیه کنید از چیزهایی که باید بابتشون سپاسگزار باشید». ممکنه ساده به نظر برسه اما شکرگزاری برای کمک به رفع شوم گردی در روانشناسی مثبت پیشنهاد میشود. #دفترحفظ کانال نظرات کاربران دفتر حفظ در ایتا👇 @daftarehefz

یک ماه از سال جدید گذشت و حالا که ماه رمضان هم تموم شده خیلی از ما دوست داریم یه برنامه ریزی و یا روتین جدید برای رسیدن به اهدافمون داشته باشیم شما هم احتمالا جز این دسته باشید☺️✌️ ۱

😏اما برای ما خیلی پیش اومده که برنامه ریزی کردیم ، هدف گذاری کردیم، کلاس جدید ثبت نام کردیم و با ذوق یه سال جدید رو شروع کردین اما... در پایان سال دیدیم به خیلی از اهداف مون نرسیدیم و با خودمون میگیم: دیگه از سال دیگه، این دفعه از بعد عید، این بار از شنبه حتما شروع می‌کنم اما بازم این روزها اومد و نشد😥 فکر میکنی چرا؟🧐 ۲

☘درسته شاید الان بگی : _بی اراده بودم!☹️ _بی برنامه بودم!🤢 _بی انگیزه بودم!😪 _توفیق نداشتم!😭 _کارم زیاد بود!🤕 _تنبلی کردم!😴 و.... اهمالکاری کردم🤭 ۳

میدونی همه به نوعی این مشکلات رو دارن اصلا همه ما به نوعی اهمالکاریم! 😮 اما چرا بعضی ها اینقدر تند و سریع به خواسته ها و اهداف شون میرسن و بعضیا نه؟ ۴