👇
❣ حرکت کمان برای جلوگیری از سرطان سینه!🎗
(حالت خم) روی زمین دراز بکشید طوری که شکمتان روی زمین باشد و دستانتان کنار بدن باشد
به آرامی زانوهای خود را خم کنید و قوزک پا و دستان خود را با هم ببندید
نفس عمیقی بکشید و دستان و پاهای خود را بکشید
بدنتان باید مثل حالت خم به نظر بیاید
برای چند دقیقه به نفس عمیق کشیدنتان ادامه بدهید و سپس به حالت اولیه برگردید
┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄
🎀 @banouvaneh 🎀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش بافت مو DNA
نکته کلیدی این بافت اینه که رشته موی وسطی از دو رشته دیگه باریکتره و در آخر مو رو تاب میدیم تا شبیه رشته های دی اِن اِی بشه.
┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄
🎀 @banouvaneh 🎀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آموزش_بستن_شال
مناسب زیر چادر😍
┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄
🎀 @banouvaneh 🎀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#روشن_کننده_پوست
✅دو قاشق چایخوری ماست✅یک قاشق چایخوری آب چغندر✅یک قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا
🍃چغندر را رنده کرده سپس آب آن را می گیریم.
دو قاشق چایخوری ماست و یک قاشق چایخوری آب چغندر و یک قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا را در ظرف ریخته آنقدر هم می زنیم تا کامل با هم ترکیب شوند.
سپس کِرِم را بصورت دورانی روی پوست بمالید و اجازه دهید پانزده دقیقه روی #پوست بماند و بعد با آب صورت خود را بشوئید.
🔸️کرم آماده شده را می توانید ۲الی ۳ روز در یخچال نگهداری کنید.
❣نکته👈میتونید بجای چغندر از توت فرنگی و گوجه فرنگی استفاده کنید.
❣نکته👈افرادیکه پوست خشک دارن از ماست پرچرب میتونن استفاده کنین.
┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄
🎀 @banouvaneh 🎀
#ماسک_سیب_و_عسل
ماسک سیب و عسل از بروز #جوش_و_چین_و_چروک جلوگیری میکند.
#مواد_لازم
سیب : 1 عدد
آب ولرم
عسل : 5 قاشق چایخوری
ابتدا سیب را از وسط به دو قسمت تقسیم کنید و هسته های سیب را خارج کنید و سیب با پوست را درون مخلوط کن بیندازید تا به طور کامل خرد شود سپس عسل و آب ولرم را به سیب خرد شده اضافه کنید تا ماسکی یکدست بوجود آید.
بعد از تهیه ماسک لایه ای نازک از آن را بردارید و روی پوست صورت خود قرار دهید و به آرامی پوست صورتتان را با کمک این ماسک ماساژ دهید و بعد از گذشت ⏱15 دقیقه صورتتان را با کمک آب ولرم بشویید.
┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄
🎀 @banouvaneh 🎀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#مدل_مو
دومدل مو واسه زیر مقنعه و شال😊
┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄
🎀 @banouvaneh 🎀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چطوری موهامونو فر كنيم بدون اینکه اتو کنیم یا بهش آسیب بزنیم😍👩🏻🦰
شب قبل از خواب حمام برید و موهاتون که یذره خشک شد سرم و موادی که میزنید بهش رو استفاده کنید و شونه کنید.
از وسط موهاتون رو به دو قسمت تقسیم کنید و مثل فیلم دور یک شال بپیچید و شب تا صبح رو روی موهاتون بخابید و وقتی که کاملا خشک شد بازش کنید🙆🏻♀️
موهاتون خیلی خوشگل شده و حالت گرفته😌
┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄
🎀 @banouvaneh 🎀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#رفع_بوی_عرق_زیربغل
اگه عرق زیر بغل واقعا کلافتون کرده حتما این ماسک و امتحان کنید☺️
┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄
🎀 @banouvaneh 🎀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 👈 #ترفند_شیکپوشی_بستن_شال😍👆
✍خانوم خوشگلا اینم آموزش بستن روسری ساتن ، این مدل برای مانتو و چادر ،مناسبه.😉
برای بستن این مدل به گیره و حلقه دوتایی احتیاج دارید.
┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄
🎀 @banouvaneh 🎀
#ماسک_رفع_جوش_وآکنه😍
یک عدد سیب‌زمینی متوسط را آبپز کنید. سپس آن را پوست کنده و له کنید.
۲ قاشق چایخوری شیر یا شیرخشک و ۱ قاشق روغن بادام به آن بیفزایید و هم بزنید.
مخلوط بدست آمده را روی پوست قرار داده و اجازه دهید ۲۰ دقیقه بماند. سپس با آب گرم بشویید.
این ماسک را هر هفته ۲ تا ۳ بار روی پوست خود بگذارید و نتیجه آن را خیلی زود ببینید و لذت ببرید.
┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄
🎀 @banouvaneh 🎀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#رفع_موهای_ریز_زائد_صورت
1فنجان ارد نخود
1ق زرد چوبه
یک دوم فنجان شیر
مخلوط کنید. صبر کنیدخشک شه وبعد نمدار کنید با حرکات دورانی از روی صورت پاک کنید.
✅یک ماه هفته ای ۲بار
┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄
🎀 @banouvaneh 🎀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ماسک_رفع_لک
این ماسک را با این روش تهیه کنید:
۲ قاشق عصاره گوجه فرنگی
۱ قاشق آبلیمو
این دو ماده را ترکیب کنید و با یک برس تمیز روی پوست پخش کنید. اجازه دهید این ماسک به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب سرد آبکشی کنید.
برای رسیدن به نتایج دلخواهتان باید به طور مرتب و هفتگی از این
ماسک استفاده کنید.
⭕️ قبل استفاده تست حساسیت انجام بدید.
┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄
🎀 @banouvaneh 🎀
#رفع_موی_زائد
👈👈استفاده از روغن رازیانه😍
این روغن با داشتن هورمونهای زنانه بالا کمک میکنه پوست روشن و موهای زائد کمتری داشته باشید. برای این کار باید ابتدا موهای محل مورد نظر رو با استفاده از بند یا روشهای دیگه مثل وکس یا اپیلاسیون از ریشه خارج کنید، بعد محل مورد نظر رو با روغن ماساژ بدین و پس از این به مدت حداقل ۱ هفته و روزانه ۱ الی ۲ بار از روغن برای ماساژ محل با حرکت دورانی استفاده کنید تا روغن کاملاً جذب پوست بشه و پس از گذشت ۲ تا ۳ ساعت بعد پوست را با آب گرم و صابون یا شامپو بدن شستشو بدید. باید توجه کنید که این روش که یکی از طبیعی ترین روشهای درمان و از بین بردن موهای زائد هستش نیازمند به صرف زمان طولانی، حداقل ۳ تا ۶ ماه خواهد بود
┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄
🎀 @banouvaneh 🎀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎈✨ ماسڪ صورت برای کوچک کردن #منافذ باز و از بین بردن #لکه ها😳
📌مناسب برای پوست های چرب و #روشن_کننده پوست
☑️ مواد لازم:
کیویلیمو🍋آرد نخودچی🍚
ماسک را به پوست تمیز خود بزنید و برای ۱۰-۱۵ دقیقه بگذارید بماند. و بعد آن را با آب ولرم بشویید.بعد از پاک کردن ماسک از نرم کننده یا آبرسان پوست خود استفاده کنید
┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄
🎀 @banouvaneh 🎀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آموزش_بستن_روسری 😊 ☝️
بدون سنجاق
🎀 @banouvaneh 🎀