💓همه زیباییم💓 یاد بگیر اینطوری ریمل بزنی ممنون که همراهمون شدین🥰🥰 . #گریم‌و‌خودآرایی 🎊🎊 ◍⃟•●❥◍⃟👄 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#استایل_گرافی - شب یلدا اینارو بپوش ˼ 🌸✨ ◍⃟•●❥◍⃟👄 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

ماجرای تلخ ضرب و شتم آمر به معروف در مهرشر کرج ولی به چه گناهی‼️ اگر خانوم چادری دارید حتما بخونید دیگه رسما چادری هارو میزنن😭😭 👇👇 http://eitaa.com/joinchat/824836129C12d0958b76

کلیپ عاشقانه دو اسمی رسید 🌸❤️😍 بزن رو اسم کسی که دوسش داری،سورپرایزش کن👇 ❤️مادرم❤️پدرم❤️خواهرم❤️عشقم 👧🏻لیلا 👨🏻امیر 👧🏻زهرا 👨🏻محمد 👧🏻مریم 👨🏻مهدی👧🏻هستی👨🏻میلاد ❤️اسمش نبود اینجا کلیک کن❤️👇 http://eitaa.com/joinchat/933298234Cc0abd30bb1 اسم خودت و عشقت رایگان بردار 💞☝️🏻

#ژست_عکاسی📸 ••#ایده ژست عکاسی در کافه🍺•• ◍⃟•●❥◍⃟👄 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

سلاملکوم بفرماییید جینگیلی مینگیلی شب یلدا قبلا این بافت یاد دادم و لی نصب اکسسوری رو نگفته بودم بهتون اینم از این حالشو ببرید😍🌺🥰 ◍⃟•●❥◍⃟👄 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

سپاس از همراهی شما عزیزان 🌹🌹 #گریم‌و‌خودآرایی 🎊🎊 ◍⃟•●❥◍⃟👄 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

مگه خوشگلتر از بافت فرانسوی ام داریم😍 اونور تمام سر 👏 اینم از آموزشش که راحت بتونی واسه خودت انجام بدی😍 #بافت_زیرشال #بافت_فرانسوی_ساده #بافت_فرانسوی_تمام_سر #بافت_آسان #بافت_اسپرت ◍⃟•●❥◍⃟👄 1⃣ ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

◍⃟•●❥◍⃟👄 2⃣ پایانی ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

کلیپ عاشقانه دو اسمی رسید 🌸❤️😍 بزن رو اسم کسی که دوسش داری،سورپرایزش کن👇 ❤️مادرم❤️پدرم❤️خواهرم❤️عشقم 👧🏻لیلا 👨🏻امیر 👧🏻زهرا 👨🏻محمد 👧🏻مریم 👨🏻مهدی👧🏻هستی👨🏻میلاد ❤️اسمش نبود اینجا کلیک کن❤️👇 https://eitaa.com/joinchat/2561605684C878d132b1c اسم خودت و عشقت رایگان بردار 💞☝️🏻

#ورزش #تمرین_صبحگاهی کرانچ معکوس (Reverse Crunch) از تمرینات شکم در خانه ابتدا به پشت روی زمین دراز بکشید و دست‌ها را کنار بدن قرار دهید. پاها را با زاویه ۴۵ درجه بالاتر از زمین نگه دارید و انگشتان پا نیز کشیده باشند. دست‌ها را روی زمین فشار دهید و با درگیرکردن عضلات مرکزی بدن، زانوها را به‌سمت قفسه سینه حرکت دهید؛ طوری که باسن از روی زمين بلند شود. به‌آرامی به وضعیت اولیه برگردید. ۱۰ بار این تمرین را انجام دهید. ‎🌹 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀