🎗️تمرینات #چربی_سوزی #بازوها🔥 با این تمرینات از شر شلی بازوهاتون راحت شید😑 ست ها و تکرار های حرکات در ویدئو نوشته شده🙌 استراحت بین تمرینات بین 30 الی 40 ثانیه میتونه باشه 😉 شما هم بازوهاتون شل و افتاده هست؟ 🤔🤔 ══❈══₪❅👄❅₪══❈══ ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀 ══❈══₪❅👰❅₪══❈══