2.21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔹خوش فرم کردن ران و باسن
🔹تمرین با صندلی برای تقویت عضلات ران و باسن
#ورزش_درخانه
🍃◍⃟💗🍃
┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄
🎀 @banouvaneh 🎀
946.7K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تمرینات عالی کاهش چربی !🔥
▫️تقویت عضلات ،پهلو و باسن کاهش چربی از نتایج انجام منظم این تمرینات
+ به کلیپ (☝️🏻) توجه کنید تا حرکات رو به درستی اجرا کنید.
#ورزش_درخانه
┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄
🎀 @banouvaneh 🎀