#کاهش_اشتها اینو یادم رفت بگم حتما یک ساعت دانه چیا داخل آب بمونه بعد مصرف کنید 🙏🏻😍 ی چی دیگه راستی منیزیم بهتره همراه با ویتامین b6 باشه😍 منیزیم باعث بهبود خواب میشه شاید خواب آلوده بشین قبل مصرف اگه بیماری خاصی دارید با دکترتون مشورت کنید 🙏🏻 .