🔶 علل چربی موها 🔹زیاد دست زدن به موها 🔹زیاد شستن موها 🔹شانه زدن بیش از حد موها 🔹استفاده پیش از حد از نرم کننده 🔹استفاده از برس یا شانه آلوده 🔹استفاده از محصولات نامناسب 🔹استفاده از شانه یا برس پر از مو #پوست_و_مو ‎‌‌‌ 🍃◍⃟‌💗‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌🍃 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

☀️ ایده های #شیکپوشی 🎗بستن شال برای مجالس زنانه خیلی شیک و زیبا مخصوص عینکی ها 🤓 🍎 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

🔸تمرين عالي براي سينه و بازو دست ها را كاملا صاف كنيد، بعد اونا رو جمع كنيد و بالاي سر ببريد. 🔸بجاي صفحه از بشقاب🙂هم ميشه استفاده كرد. 🔸3 ست 12 تايي 🍎 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

🎋طراحی ناخن 💅 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

🦄 #مدل_مو 💜 اين يه مدل بافت بامزه كه رو موهاى روشن خيلى بيشتر خودشو نشون ميده و خوشگل تر ميشه 😇💙 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

🔰چگونه شکم خود را آب کنیم؟🔰 1️⃣خواب کافی 2️⃣ حمام آب سرد 3️⃣ کاهش استرس 4️⃣ 3 روز در هفته هوازی 5️⃣ اجتناب از رژیم غذایی شدید 6️⃣ مواد غذایی ایده‌آل 7️⃣ قطع مصرف نمک و قند های مصنوعی 8️⃣ قطع مصرف برنج در شب 9️⃣ روزی سه ‌وعده غذا بخورید 🔟 هیچ‌گاه با شکم گرسنه تمرین نکنيد ‎‌‌‌ 🍃◍⃟‌💗‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌🍃 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

امروز اخرین یک شنبه ماه ذی القعده بسیار مجرب👌👌👌

🌹 جین های تنگ میتونن باعث بشن که اینطور به نظر برسه که شما پاهای بیش از حد بلندی دارید. در نتیجه اگه هیکل لاغری دارید و پاهاتون کشیده است, سعی کنید شلوارهای گشاد تری بپوشید یا از شلوار های کوتاه تری استفاده کنید. شلوارهایی که باعث میشن باهاتون یکم تو پرتر به نظر برسن براتون انتخاب بهتری هستن و فراموش نکنید که به هرحال در این شلوارها احساس بهتری هم خواهید داشت راحت تر خواهید بود. ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

☀️ #آموزش_بستن_روسری 😊 ☝️ 🖤مخصوص خانم های چادری ایده های #شیکپوشی 😍 🍎 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

🌹 مدت‌هاست که فرق وسط، در بین مدل‌ موهای پرطرفدار دیده می‌شود. تغییر فرق موها راهی ساده برای ایجاد تنوع در یک روتین تکراری است. تابستان امسال شاهد مدل‌هایی با فرق کاملا کج خواهیم بود. 🍎 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

🌹 #ژست_عکاسی_دخترونه ایده ژست عکاسی روی پله 🍎 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

کرم‌هایی که برای چشم‌های پف کرده مناسبند! ▫️درمان پف‌های زیر چشم می‌تواند به‌سادگی خوابیدن کافی و یا نوشیدن آب کافی باشد. به‌ بیان‌ دیگر کمبود خواب و کمبود آب بدن می‌تواند از عوامل پف‌کردگی زیر چشم باشند. البته اگر نتیجه‌ای از این موارد حاصل نشد به دنبال کرم‌هایی حاوی این موارد باشید: ▫️کافئین ▫️چای سبز و پلی‌فنل‌های قهوه ▫️کرم‌های حاوی Eyeliss ▫️داروی گیاهی درخت بید 🍎 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

🔸حرکات فوق العاده برای تقویت عضلات شکم، پا و باسن💪😌 🔸سه ست پانزده‌تایی #ورزش_در_خانه 🎩 👠 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

💥آموزش بستن روسری با گره شیک 💞ترفند_خلاقیت فروارد_یادت_نره😉 🎩 👠 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

👈 این مدل موی زیبا رو از دست ندین 👌 خیلی ساده و راحته 👧 🍎 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

سلام ✋ صبحتان بخیر در این صبح گرم تابستانی🌼☘ حس و حال تازگی یک نفس سرزندگی و لذت شروعی دوباره رابرایتان آرزومندم💓

موچین قاتل اصلی ابروهای شما! ▫️گاهي با استفاده از موچين، تنها ساقه مو خارج نمي‌شود بلکه ريشه موهاي ابرو از کار مي‌افتند ،موچین را از لوازم آریشی خود حذف کنند. ▫️علت اصلی ریزش ابروها همراه با افزایش سن، برداشتن و مرتب کردن نادرست ابروها با موچین است. + میتوانید از تیغ و قیچی برای مرتب کنردن ابرو استفاده کنید ‎. ◍⃟•●❥◍⃟👄 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

چطور شد؟؟ میکاپشو دوست داستید؟؟ . #فشن_بیوتی_میکاپ #زیبایی #میکاپ #گریم #آرایش #میکاپ_خاص #گریم‌و‌خودآرایی 🎊🎊 ◍⃟•●❥◍⃟👄 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

ترفندهایی برای لیفت صورت ◍⃟•●❥◍⃟👄 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

اینطوری به لبات حجم بده👆👉 💋💋💋💋💋💋💋 #گریم‌و‌خودآرایی 🎊🎊 ◍⃟•●❥◍⃟👄 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

یه ترفند عالی برای چشمهای ریز اگه میخواهید چشمتون لیفت بشه اگه میخواهید چشمهاتون درشتتر نشون داده بشه حتما ببینید😍☝️☝️🏽 #گریم‌و‌خودآرایی 🎊🎊 ◍⃟•●❥◍⃟👄 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#زیبایی اگه چشم های ریزی دارید، فقط بالای چشم ها مداد بکشید؛ قسمت پایین چشم رو با مداد سفید روشن کنید تا چشم ها درشت تر به نظر برسه. ◍⃟•●❥◍⃟👄 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

پلک چشمات پفداره؟؟؟ این پست بهت کمک میکنه تا برا خودت یه سایه اسموکی مناسب چشمات یاد بگیری😍 پس قبل از هرچیزی سیوش کن✅ برای چشم با پلک پفدار نباید از سایه تیره روی پلک استفاده کنی در عوض باید از یک رنگ قهوه‌ای از گوشه خارجی پلک شروع به کشیدن سایه کنید تا بالا و قسمت پف پلک بکشید😍 #گریم‌و‌خودآرایی 🎊🎊 ◍⃟•●❥◍⃟👄 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

اگر پوستی سبزه دارید از پوشیدن روسری های گل درشت دوری کنید؛ این جور طرح ها اصلا به صورت های سبزه نمی نشینند اما طرح ها یا گل های ریزتر ،خیلی خوب با این جور پوستها سازگاری دارند. ◍⃟•●❥◍⃟👄 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

مامانا کجایید 🌸🌸 مدل موی دخترنه براتون آوردم عالی👌👌 ◍⃟•●❥◍⃟👄 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

به وسیله ی باندانا به لباستون تنوع بدید ◍⃟•●❥◍⃟👄 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

طبق معمول سیو کنین که عجیب بدرد بخوره مدلش😁 ◍⃟•●❥◍⃟👄 . . ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

📍مکمل بخورید اما قبل استفاده با پزشک خود مشورت کنید. ✳کمبود اهن باعث کم خونی میشه و رسیدن مواد مغذی به فولیکول مو رو مختل میکنه وباعث ریزش مو میشه . ✳کمبود پروتئین باعث خشکی و ضعیف شدن موها میشه و درنهایت ریزش مو... ✳اسیدهای چرب امگا3 باعث سالم نگه داشتن مو میشن، از خشکی و شکنندگی مو جلوگیری میشه ✳ویتامین c به جذب آهن دربدن کمک میکنه و همچنین به تولید کلاژن در بدن هم کمک میکنه، ✳ویتامین E موهای آسیب دیده رو تقویت میده و به بالا رفتن استحکام مو کمک میکنه، ◍⃟•●❥◍⃟👄 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

یه ترفند برای تنوع دادن به شومیزتون‼️☝️☝️🏽 ◍⃟•●❥◍⃟👄 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

مدل موی خوشگل با استفاده از تل ◍⃟•●❥◍⃟👄 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀