مجموعه عکس نوشته های چگونه کرونا را شکست دهیم #گروه_تبلیغی_ب_مثل_بازی #کرونا #آرامش_و_همدلی #بازی_در_خانه 💠 پایگاه جامع محتوایی هیأت ✅ @heyat_co 🌐 www.heyat.co

📹 در خانه هم می‌شود به اوج معنویت رسید! 🔻ثواب‌هایی که آدم در خانه می‌برد با بیرون خانه قابل مقایسه نیست! #تصویری #رزق_معنوی #در_خانه_بمانیم @Panahian_ir #کرونا #هیأت_مجازی #فرصت_انس @heyat_co

مجموعه روایات راجع به بیماری و پرستاری #کرونا #هیأت_مجازی #منبر_معرفتی @heyat_co

بیانات حضرت آیت الله جوادی آملی پیرامون کرونا #کرونا #هیأت_مجازی #منبر_معرفتی #مرگ_آگاهی 💠 پایگاه جامع محتوایی هیأت ✅ @heyat_co 🌐 www.heyat.co

حرم ائمه(ع) بیمارستان نیست و نباید ائمه(ع) را در حد طبیب تنزّل داد. پاسخی حجت‌الاسلام #میرباقری به یک شبهۀ الهیاتی دربارۀ کرونا: امام، باذن‌الله حاکم بر قوانین عالَم است و اگر اراده کند یک بلای اجتماعی به‌راحتی رفع می‌شود، اما نباید امام را در حد طبیب تنزل داد و حرم امام را در حد بیمارستان تنزل داد. 🌐 eitaa.com/mirbaqeri_ir/2569 #کرونا #تبیین_و_روشنگری #پاسخ_به_شبهات 💠 پایگاه جامع محتوایی هیأت ✅ @heyat_co 🌐 www.heyat.co

#پویش مردمی هیئت_ تعطیلی _ندارد ✅ "استان کرمانشاه" قابل توجه هیئت های مذهبی که کلی برنامه ریزی کرده بودند برای جشن های🔻 ماه شعبان امسال ولی... ببینید👆👆 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 هیئتی‌های استان کرمانشاه👇🔻 @heyation #کرونا #هیأت_مجازی #ایده_و_تجربه @heyat_co

🔈صوت گفت‌و‌گو با علی خضریان پیرامون «کرونا و جنگ بیولوژیک» 🎥فایل تصویری در صفحه اینستاگرام مدرسه آزادفکری 🌐 AzadFekriSchool.ir 🆔 @AzadFekriSchool #کرونا #تبیین_و_روشنگری #جنگ_بیولوژیک @heyat_co

📝کرونا و جنگ بیولوژیک 🔹گزارش گفتگو با علی خضریان در پرونده «کرونا، سیاست و جامعه» 🔹ما نباید جنگ بیولوژیک را امری توهمی و فاقد مصداق‌های تاریخی بدانیم؛ چرا که چنین اتفاقی در تاریخ و در نزاعات میان قومیت‌ها و کشورهای مختلف به چشم می‌خورد. از آشوریان و تاتاریان گرفته(که برای شکست دشمن مقابل خود از ابزار بیولوژیک استفاده می‌کردند) تا جنگ تحمیلی خودمان که صدام از سلاح‌های شیمیایی برای پیشبرد جنگ استفاده می‌کرد، همگی مصداق‌های تاریخی این امر هستند. 🔹هرچند هنوز سلاح بیولوژیکی بودن کروناویروس به طور قطعی اثبات نشده، اما شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد احتمال چنین امری را نباید محال بدانیم. 🔹ویروس کرونا یک بار دیگر هم چند سال پیش در عربستان شیوع پیدا کرد و همان موقع هم هشدارهایی راجع به رعایت نکات بهداشتی در سفر به حج داده می‌شد؛ اما کرونایی که آن زمان وجود داشت به کشندگی کرونای کنونی نبود. این ویروس در هر بدنی به یک نوع خود را نشان می‌دهد، که این نیز اتفاق نادری است و از تولید واکسنی یکسان برای آن جلوگیری کرده است. همه این شواهد، مویداتی بر احتمال دستکاری شدن این ویروس توسط عامل خارجی هستند. 🔹در مطالعات چند روزه‌ام درباره ویروس کرونا، به رمانی با نام "چشم تاریکی" نوشته «دین کونتز» برخوردم که اولین بار سال ۱۹۸۱ منتشر شد. در این کتاب از ویروسی به نام "400_Gorki" نام برده شده است. (گرکی نام شهری در روسیه است). همین کتاب در سال ۲۰۰۸ نیز منتشر شد، اما نام آن ویروس به "wuhan_400"(نام شهری در چین) تغییر پیدا کرده بود. 🔹از طرفی دیگر دانشمندان زیستی در روسیه، وقوع چنین ویروسی را تصادفی نمی‌دانند و احتمال دستکاری غرب در آن را جدی می‌دانند. یکی از همین دانشمندان معتقد است: "خرید و فروش و حتی مصرف حیوانات مختلف در شهرهای بزرگ کشورهای جهان مانند چین، امری عادی است. اما در تمام این سال‌ها، ویروس کرونا به انسان منتقل نشده. در ۲۰ سال اخیر اما، این چهارمین شیوع این ویروس در چین بوده است. در اطراف مرزهای کشور چین ۲۵ آزمایشگاه بیولوژیک آمریکایی مشغول فعالیت‌اند و مسلما آنها بیکار نیستند." 🔹اما آیا این جنگی بیولوژیکی صرفا علیه ایران است؟ بعید می‌دانم. طرحی که برای تولید و انتشار این ویروس وجود داشته است، مقیاسش جهانی‌تر است. پس از جنگ جهانی دوم که قدرت تک‌قطبی آمریکا با سلاح هسته‌ای تثبیت شد، با فراگیر شدن سلاح هسته‌ای و شکسته‌ شدن انحصار آن، بار دیگر این کشور به دنبال ایجاد انحصار قدرت در سطح جهانی است. و چه حوزه‌ای مهم‌تر از سلامت انسان‌ها برای ورود آمریکا به منظور قدرت‌نمایی؛ با به راه انداختن بیماری‌ای همه‌گیر و سپس تولید واکسن آن و بار دیگر سر تعظیم فرود آوردن مردم جهان در برابر آمریکا به خاطر ابرقدرت بودنش. 🔹انگیزه‌های ایجاد این ویروس، علاوه بر انگیزه سیاسی، اقتصادی نیز می‌تواند باشد. کشف و تولید واکسن کرونا قطعا می‌تواند بخش‌های جدیدی در اقتصاد را فعال و یا بخش‌هایی را احیا کند. وزیر بازرگانی آمریکا چند وقت پیش اذعان کرد که شیوع کرونا در منطقه آسیا به خصوص چین، می‌تواند روند بازگشت برخی مشاغل را در آمریکا تسهیل کند. 🔹اما چرا آمریکا وقتی چنین ویروسی گریبان‌گیر خودش نیز می‌شود، دست به تولید آن زده است؟ به دلیل هزینه فرصتی که در این کار وجود داشته است. همانطور که جنگ‌های جهانی کشته‌های زیادی برجای گذاشت، اما باعث تثبیت قدرت چند کشور در جهان شد. قربانی کردن چند کشته در راه تثبیت سرمایه داری آمریکا، هزینه اندکی در منطق آمریکایی‌ها به حساب می‌آید. 🌐 AzadFekriSchool.ir 🆔 @AzadFekriSchool #کرونا #تبیین_و_روشنگری #جنگ_بیولوژیک 💠 پایگاه جامع محتوایی هیأت ✅ @heyat_co 🌐 www.heyat.co

راهبردهاي رسانه اي در مديريت بيماري كرونا رسانه ها در حال حاضر، به مسئله نحوه مديريت بيماري كرونا ورود كرده اند و اين متن تلاش ميكند، پيشنهادهايي را بهبود كار آنها ارائه كند. #کرونا #تبیین_و_روشنگری #عملیات_روانی 💠 پایگاه جامع محتوایی هیأت ✅ @heyat_co 🌐 www.heyat.co

📌 #کرونا به زبان آدمی‌زاد در هفته پیش‌رو ✅ مجموعه استوری‌های آقای دکتر میر حمیدرضا قادری ( #سید_جوانان_استوری_باز_اهل_اینستا ) (@drhamidqaderi) که به نوعی جمع‌بندی همه نکاتی است که این‌طرف و آن‌طرف خوانده‌ایم. 🔺پی‌نوشت: دکتر قادری از معدود افراد عاقلِ معتدلِ فهیمِ هوشمندی است که می‌شناسم. #عقلانیت، #امید و #واقع_بینی در این متن مشهود است. #کرونا #آرامش_و_همدلی #عکس_و_گرافیک 💠 پایگاه جامع محتوایی هیأت ✅ @heyat_co 🌐 www.heyat.co

طرح مهار تهای پیشگیری و کنترل ذات الریه ناشی از ویروس کرونای جدید در مدارس مرکز بررسی های استراتژیک ریاست جمهوری #کرونا #تبیین_و_روشنگری #بعد_از_بحران 💠 پایگاه جامع محتوایی هیأت ✅ @heyat_co 🌐 www.heyat.co

لختی درنگ برای روز بازگشایی مساجد! پیش‌بینی می‌شود مساجد و هیآت تا اواخر فروردین/شعبان بسته/تعطیل باشند. همه دغدغه‌مندان مذهب، باید از الآن فکر کنیم و طرح و ایده و انواع مقدمات را آماده کنیم که برای بازگشایی مساجد و هیآت یک اتفاق ویژه بیفتد. باید کمک کنیم مخاطب مسجد و هیات نه تنها کاهش نیابد، بلکه افزایش و رشد جدی داشته باشد. باید به‌نحوی عمل کنیم که دیگر هیچ‌گاه فکر تعطیلی محفل و جماعت و جمعه به ذهن کسی نرسد. ✅چند نمونه کوچک 💠 در سطح شهری 🔹مراسم نمادین متمرکز با اجتماع هیآت و مساجد (با سخنرانی و مداحی‌های کوتاه و متعدد درباره فضیلت و اهمیت مسجد و هیات) 🔸تقدیر از هیآت فعال در کرونا (ضدعفونی، خدمات درمانی، توزیع اقلام و...) 🔹تشکر از هیآت مجازی 🔸اعلام برنامه‌های آتی هیآت/مساجد در عرصه خدمات اجتماعی 🔹تجلیل از متوفیان هیاتی و مسجدی 🔸تشکر از کادر درمان / برگزاری هیات در مسجد بیمارستان / تاسیس هیاتِ طبیبان 🔹رونمایی و پخش مستند هیات‌کرونا 🔸تبلیغات وسیع شهری (بیلبورد و فیکسچر) 🔹انتشار و توزیع گسترده اینفوگرافی هیآت هفتگی و برنامه‌های هفتگی مساجد شهر 🔸مسابقه نقاشی مسجد و هیات برای کودکان و نوجوانان 🔹مسابقه کتابخوانی/مقاله‌نویسی درباره مسجد/هیات تراز انقلاب اسلامی 🔸مراسم کلنگ‌زنی چند مسجد جدید و آغاز طرح توسعه چند مسجد 💠در سطح محله 🔹غبارروبی و نظافت مساجد و حسینیه‌ها 🔸ارائه دعوتنامه کتبی و حضوری (همراه با شیرینی) به همه همسایگان اهالی محل برای حضور در جشن بازگشایی 🔹دعوت از مردم که با گل و جامه نکو و دست پر! به مسجد و هیات بیایند 🔸تزئین و فضاسازی بیرون مسجد و هیات 🔹ایستگاه صلواتی و دودکردن اسفند 🔸قربانی گوسفند 🔹هدیه کوچک برای کودکان (که این جشن یادشان بماند) 🔸اهدای یادمان/گیفت/پیکسل برای بازگشایی مسجد 🔹گرفتن عکس یادگاری با حضور همه نمازگزاران در پایان برنامه 🔸استمرار جشن بازگشایی تا چند روز 🔹انتشار گسترده اخبار بازگشایی 🔸پخش زنده برخی مراسمات در صداوسیما 🔹تشکر از خادمانی که نگذاشتند بلندگو/چراغ مسجد/هیات در این مدت تعطیل شود. 🔸رونمایی از طرح و فاز جدید سایت/کانال/صفحه مجازی مسجد/هیات 🔹معرفی و افتتاح خدمات جدید مسجد/هیات: مرکز نیکوکاری، صندوق قرض‌الحسنه، مرکز بهداشت، مشاور حقوقی و... 👌🏻مثال ساده: با توجه به همراهی و همکاری جدی ۱۲۵مسجد و ۷۰هیات شهر قزوین؛ باید الان تصویب شود که بعد از اتمام کرونا حداقل ۱۲۵+۷۰ روز، حداقل ۳بیلبورد و ۲۰فیکسچر اصلی شهر به رایگان در اختیار مساجد و هیآت باشند. حتی هزینه چاپ بنر هم... (نه برای تبلیغ برنامه‌های خاص‌شان؛ بل برای معرفی برنامه‌های هفتگی‌شان) 👈🏻پانوشت: در مدت تعطیلی مساجد/هیآت باید فعالیت‌هایی در جریان باشد که حسرت حضور در مسجد و هیات در جان‌ها زنده بماند و روزبه‌روز شعله‌ور تر شود. (و چه بسا ثواب این حسرت‌ها، ماناتر و بزرگتر از اصل عمل باشد.) چند مثال: 🔸مسابقه عکس نماز خانوادگی 🔹بازنشر تصاویر قدیمی مساجد و هیآت 🔸تولید و انتشار گسترده محتوا درباره اهمیت، ضرورت و کارکردهای نمازجمعه، جماعت و هیات 🔹برگزاری نماز ظهر در فضای باز 🔸پخش اذان و دعای هفتم از بلندگوی مساجد نکته!: حتی اگر مساجد و هیآت فردا بازگشایی شوند، باز هم باید این نکات عملی شوند. وجه اهمیت قضیه، اصلِ تعطیلی است و اندکی مدت تعطیلی موجب کاهش اهمیت و ضرورت این مطلب نمی‌شود. حجت‌الاسلام محمدمجید دائی دائی #کرونا #تبیین_و_روشنگری #بعد_از_بحران 💠 پایگاه جامع محتوایی هیأت ✅ @heyat_co 🌐 www.heyat.co

🔷 روایتگری مجازی🔶 برای جاماندگان راهیان نور انتشار روایتگری‌های جدید با موضوعات روز از امشب در کانال‌های منتخب روایتگری 🔹 کانال حجت الاسلام ماندگاری 🆔 @mandegari_mahdi 🔸 کانال حجت الاسلام مهدوی ارفع 🆔 @mahdavi_arfae 🔹 کانال موسسه روایت سیره شهدا 🆔 @ravayatgarnews #راهیان_نور_مجازی 🔰 #شبکه_ملی_وارثون 🔰 http://eitaa.com/joinchat/3644653579Ca49c68ef49 #کرونا #هیأت_مجازی #راهیان_نور_مجازی 💠 پایگاه جامع محتوایی هیأت ✅ @heyat_co 🌐 www.heyat.co

#عکس_نوشت #کرونا #آرامش_و_همدلی #در_خانه_بمانیم 💠 پایگاه جامع محتوایی هیأت ✅ @heyat_co 🌐 www.heyat.co

👌 تعطیلات اجباری، یک فرصت بی نظیر دست نیافتنی 👩‍👧‍👦 چند راه حل مفید مادرانه برای سرگرم کردن بچه ها 📆 تعطیلات اجباری شاید در ظاهر جنبه منفی پر‌رنگی داشته باشند اما با کمی برنامه‌ریزی به راحتی می‌شود این تهدید را به فرصت بی‌نظیر که همیشه دست نیافتنی بود، تبدیل کرد. از نگرانی‌های شیوع این مهمان ناخوانده که بگذریم، پررنگ‌ترین نگرانی بعدی برای بچه‌ها است که از برنامه‌های مدرسه عقب می‌مانند. ایده‌هایی را برای این روزهای خانه نشینی روی کاغذ لیست کنید و جریان زندگی را ببینید. چند بند زیر، می‌تواند جرقه‌هایی برای فعالیت با کودکان در ذهن شما روشن کند. 🎨 گواش قلم‌مو و دیگر هیچ یک بسته گواش به همراه قلم‌مو در اختیار کودک بگذارید و اجازه دهید در حمام یا اگر هوا مناسب است در تراس و حیاط رنگ آمیزی کند. می‌تواند روی دیوارهای حمام نقاشی بکشد یا روی یکی از کارتن‌هایی که دیگر لازم ندارید برای خودش نقش یک ماشین یا خانه عروسکی را طرح بزند و رنگ کند. ✂️ معجزه چسب و کاغذ و چوب سفره یک‌بار مصرف پهن کنید و چسب تیوپی به همراه کاغذ یا چوب‌های کوچک مازاد نجاری‌ها را به فرزند‌تان بدهید. کافی است روش باز شدن در چسب را به او آموزش دهید یا اگر قرار است با قیچی کار کند، روی برش زدن‌های او نظارت داشته باشید، همین. بعد از این کودک خودش راه و روش خلاق بودن و ساختن را یاد می‌گیرد. حتی ممکن است در پایان کار برای تولیدات جدیدش از شما سفارش نیز قبول کند! 👩‍🍳 چرخیدن در آشپزخانه شاید این گزینه نیاز به حوصله زیادی داشته باشد اما قطعا بهتر از شنیدن جمله «حوصله‌ام سر رفته» است. کارهای ریزی که برای پخت غذا انجام ‌ می‌دادید را دوباره مرور کنید. ببینید کدام قسمت را می‌توانید به بچه‌ها بسپارید. مثلا شستن سیب زمینی و پیاز. شمردن پیمانه‌های برنج و نقاشی با انگشت روی برنج‌های در حال پاک شدن، شستن ظرف‌های حین آشپزی. 🏡 یک عضو از خانواده اجازه بدهید مسئولیت بعضی از کارهای خانه را هر کدام از فرزندان‌تان جداگانه یا گروهی، بسته به خواست خودشان، به عهده بگیرند. مثلا جارو زدن هال با کودک بزرگتر و جاروی اتاق‌ها با فرزند کوچک‌تر. گردگیری هم از همین اتفاقات است که می‌توانید به کودکان بسپارید. 0️⃣ قبل از شروع حالا که مثال‌هایی از فعالیت‌های بچه‌ها در کنار خودتان خواندید. حتما گزینه‌های زیاد دیگری نیز به ذهن‌تان رسیده است که می‌توانید کنار سایر کارهای روزانه انجام دهید و این شب و روزهای درون خانه را با آرامش بگذرانید. در این میان شاید بعضی وسایل مانند چسب یا قطعات چوب احتیاج داشته باشید. آن‌ها را از بیرون تهیه کنید و بعد از رسیدن به خانه با رعایت تمام موارد بهداشتی این وسایل را، ضد عفونی کنید و در اختیار فرزندان‌تان قرار دهید. 🌱 #مهارتهای_زندگی ❣️ @khamenei_reyhaneh #کرونا #آرامش_و_همدلی #در_خانه_بمانیم 💠 پایگاه جامع محتوایی هیأت ✅ @heyat_co 🌐 www.heyat.co

📘 جزوه «خانه‌ی ما» ⏰ شاید این روزها بهترین فرصت برای مطالعه‌ی کتاب‌های کم‌حجم باشد! «ریحانه» در این روزها با هشتگ #بهار_کتاب به معرفی جزوه‌هایی خواهد پرداخت که شامل بیانات رهبر انقلاب در موضوع زن و خانواده است. 1️⃣ پیشنهاد اول: خانه‌ی ما (توصیه‌های رهبر انقلاب به زوج‌های جوان) 🌺 پس از استقبال خوب شما از نسخه‌ی چاپی جزوه‌ی «خانه ما» که شامل رهنمودهای رهبر انقلاب اسلامی به زوج‌های جوان است، فایل این کتابچه در ریحانه منتشر میشود. این نسخه، مخصوص چاپ در قطع پالتویی است. 🔔 همچنین بخش‌هایی از متن این جزوه در آدرس زیر قابل دسترس است👇 http://farsi.khamenei.ir/speech-family ❣️ @Khamenei_Reyhaneh #کرونا #آرامش_و_همدلی #در_خانه_بمانیم #کتابخوانی 💠 پایگاه جامع محتوایی هیأت ✅ @heyat_co 🌐 www.heyat.co

📲 نسخه الکترونیک جزوه «خانه‌ی ما» 🌺 توصیه‌های رهبر انقلاب به زوج‌های جوان ❣️ @Khamenei_Reyhaneh #کرونا #آرامش_و_همدلی #در_خانه_بمانیم #کتابخوانی 💠 پایگاه جامع محتوایی هیأت ✅ @heyat_co 🌐 www.heyat.co

#کرونا #آرامش_و_همدلی #ایده_و_تجربه 💠 پایگاه جامع محتوایی هیأت ✅ @heyat_co 🌐 www.heyat.co

⁉️ در ایام کرونا و قرنطینه خانگی در فضای مجازی چه کنیم؟ 🌸 برای آرامش یکدیگر آستین بالا بزنیم 👌 رهبر انقلاب در بیاناتی که پس از کاشت نهال داشتند فرمودند: «مردم عزیزمان از توصیه‌ها و دستورالعمل‌های مجموعه‌های مسئول تخطّی نکنند.» 🚷 یکی از این توصیه‌ها که در روزهای اخیر مکرر شنیده‌ایم آن است که سعی کنیم برای حفظ سلامتی خود و عزیزانمان کمتر از خانه خارج شویم. این روزها که فعالیت‌های اجتماعی، حضور در جامعه، مهمانی رفتن و مهمانی دادن و بدو بدوهای پایان سال و اسفند، معطل ویروس مانده‌اند، طبیعی است که زمان بیشتری را در فضای مجازی می‌گذرانیم. ⚠️ روزهای اول همه‌مان افتاده بودیم دنبال خبر و آمار و در فضای مه‌آلودی که نمی‌دانستیم قدم بعدی‌مان چیست، می‌خواستیم بفهمیم تکلیف‌مان چه می‌شود. 📲 اما حالا که همه چیز واضح و شفاف شده و محتواهای مربوط به کرونا ویروس و بهداشت و ... به اندازه کافی در تمام شبکه‌های مجازی و رسانه‌های جمعی پیدا می‌شود و با #سبک_زندگی جدید داریم کنار می‌آییم، می خواهیم بدانیم در این فضا چه طور رفتار کنیم که آرامش خودمان و جامعه تأمین شود؛ با ما همراه باشید: ⏰ زندگی خودتان را مدیریت کنید. زمان‌مان بیشتر شده، کارهای کمتری برای انجام دادن داریم، حوصله‌مان سر می‌رود، کنجکاوتر و حساس‌تر شده‌ایم و در نتیجه زمان بیشتری در فضای مجازی وقت می گذرانیم، اما اولین قدم و مهمترین کار شما این است که زمان استفاده از شبکه‌های اجتماعی و کلا وقت گذرانی با اینترنت را کم کنید. به زمانی که تعیین می کنید پایبند باشید. 📵 هر مطلبی را به اشتراک نگذارید. خبر کرونا گرفتن این مسئول و آن آشنا، آمار مرگ و میر، پیش‌بینی‌های غیرعلمی و کلیپ‌هایی که نمی توانید اصالتش را تضمین کنید را به برای کسی نفرستید، خودتان هم نخوانید و نبینید. 🔆 به جای به اشتراک گذاشتن مطالب دیگران، خودتان محتوا تولید کنید. این کار هم سرگرمتان می‌کند و هم برای خودتان و دیگران مفید است. حین تولید محتوا به چند نکته دقت کنید: محتوایتان سند درست داشته باشد، روحیه بخش و انگیزشی باشد، به جریان زندگی و امید اشاره کند. 👨‍👩‍👧‍👦 خلاق باشید و دورهمی های فامیلی و صله رحمی که فرصت واقعی‌اش موقتا از دست رفته است، از طریق فضای مجازی برگزار کنید. در این دورهمی‌ها از ناامیدی و سمی کردن فضا دوری کنید و به فامیل و دوستانتان امید و دلخوشی بدهید. 🌱 #مهارتهای_زندگی ◀️ شما هم اگر نظری دارید به @reyhaneh_contact‌ ارسال کنید. ❣️ @Khamenei_Reyhaneh #کرونا #آرامش_و_همدلی #ایده_و_تجربه 💠 پایگاه جامع محتوایی هیأت ✅ @heyat_co 🌐 www.heyat.co

#کرونا #آرامش_و_همدلی #ایده_و_تجربه 💠 پایگاه جامع محتوایی هیأت ✅ @heyat_co 🌐 www.heyat.co

🎓 از خانه آموزشگاه بسازید 🧠 پرورش قوه‌ی ذهنی کودکان حتی در این ایام! 👶 بچه‌ها علاوه بر فعالیت‌های پر جنب و جوشی که در طول روز دارند، به مطالعه و خواندن و خلاقیت هم احتایج دارند حتی در این روزهای خانه‌نشینی. بنابراین ساعات روز را طوری تقسیم بندی کنید که قسمتی از آن برای اینگونه فعالیت‌ها باقی بماند و پیشنهادهای ما را نیز در همین زمینه بخوانید: 📲 کتاب‌های آنلاین را دست کم نگیرید به سراغ اپلیکیشن‌های آنلاین بروید. در این ایام که به راحتی نمی‌شود از خانه خارج شد و خرید کرد، روی آوردن به امکانات اینچنینی یک امتیاز مثبت است. در طبقه بندی‌های این اپلیکیشن‌ها کودک و نوجوان وجود دارد که به راحتی طیف وسیعی از انتشارات کودک را در اختیار شما قرار می دهد با قیمتی به مراتب کم‌تر از نسخه‌های چاپی. در کنار ایبوک‌ها می‌توانید از کتاب های صوتی مخصوص این رده سنی استفاده کنید. 🎭 نمایش خلاق اجرا کنید برای اجرای نمایش احتیاج به امکانات پیشرفته ندارید. روی انگشتان کودک‌ و خودتان چهره‌هایی با حس‌های متفاوت نقاشی کنید و با همان انگشتان و احساس هر کدام از شخصیت‌هایی که کشیده‌اید نمایشی برگزار کنید. این کار را می‌توانید با اسباب‌بازی‌هایی که مدتی است با فرزندان‌تان به سراغ آن‌ها نرفته‌اند نیز انجام دهید. 📚 نویسنده کوچک خانه تان را تحوdل بگیرید احتمالا بعضی از کتاب‌ها را آنقدر برای کودک تان خوانده باشید که حالا آن‌ها را از حفظ برای شما بخواند. از این فرصت استفاده کنید. کتاب‌ها را بیاورید و از کودک بخواهید داستان را از روی تصاویر آن برای شما و خواهرها و برادرهایش تعریف کند. مرحله بعد از او بخواهید اسم یک شخصیت را عوض کند و تا آخر داستان با اسم جدید داستان را روایت کند. اگر در این دو مرحله استقبال خوبی از کودک دیدید، کتاب دیگری را بیاورید و بخواهید که کودک از شخصیت‌های هر دو کتاب استفاده کند و داستان سومی بسازد. 👕 کارگاه تولیدی راه بیندازید لباس‌های قدیمی بچه‌ها و خودتان را بیاورید و ببینید حالا که همان استفاده همیشگی را از آن‌ها نمی‌شود کرد، چطور می‌توان به محصولات جدید تبدیل‌شان کرد. مثلا پیراهن‌ مردانه قدیمی همسرتان بتواند پارچه لازم برای یک لباس کوچک برای فرزند شما شود. باز کردن کوک‌های هر قسمت از لباس قدیمی را به یکی از فرزندان‌تان بسپارید و به آن‌ها بیاموزید که احتیاج نداریم همه چیز را بخیریم، می‌توانیم با کمی خلاقیت خودمان آنچه را که نیاز داریم تولید کنیم. 🌱 #مهارتهای_زندگی ◀️ شما هم اگر ایده و تجربه‌ای دارید به @reyhaneh_contact‌ ارسال کنید. ❣️ @Khamenei_Reyhaneh #کرونا #آرامش_و_همدلی #ایده_و_تجربه 💠 پایگاه جامع محتوایی هیأت ✅ @heyat_co 🌐 www.heyat.co

#کرونا #آرامش_و_همدلی #ایده_و_تجربه 💠 پایگاه جامع محتوایی هیأت ✅ @heyat_co 🌐 www.heyat.co

💡 کرونا را با آگاهی دادن، قرنطینه کنیم ❌ بحرانی که سایه‌اش را روی زندگی‌مان انداخته، می‌توانیم با دو واکنش از سر بگذرانیم؛ اولی این است که منفعلانه دل بدهیم به ناامیدی و استرس، و خودمان را مستعد جذب بیماری کنیم؛ ✅ یا بعد از اینکه احساسات طبیعی‌مان را مدیریت کردیم، سعی کنیم ابتدا خودمان، خانواده درجه یک و سپس بقیه را همدلانه آرام کنیم. 🌷 همان چیزی که اخیرا رهبر انقلاب نیز فرموده بودند که همکاری و محبت‌هایی که در میان مردم در این روزها شایع شده، یکی از مصادیق تبدیل بلا و تهدید به نعمت و فرصت است. ⁉️ اما چه کارهایی برای آرام کردن دیگران از دستمان برمی‌آید؟ 1️⃣ آگاه باشید: آگاهی آرام‌بخش است. به اندازه کافی مطالب علمی و پزشکی قابل استناد در مورد کرونا ویروس وجود دارد که می‌توانید بخوانید و آگاه شوید، همین که آگاهی‌تان زیاد شد، هم خودتان آرام می‌شوید و هم می‌توانید با انتقال این آگاهی به اطرافیانتان آنها را هم آرام کنید. 2️⃣ افراد را مجهز کنید؛ البته منظورمان از تجهیزات فقط ژل ضدعفونی و ماسک و اسپری الکل نیست. بلکه آموزش‌های صحیح به دیگرانی است که ممکن است درست متوجه موضوع نشده باشند. مثل پدر و مادرها، یا کودکان و نوجوانان. صبور باشید و از توضیح دادن خسته نشوید. 3️⃣ ایمان و توکل به خدا، بزرگترین آرام‌بخش بشر است که الا بذکرالله تطمئن القلوب. هم خودتان دعا زیاد بخوانید و از معنویات کمک بگیرید، هم دیگران را دعوت به معنویات کنید. برگزاری ختم‌های قرآن و راه انداختن گروه‌های مجازی برای ختم قرآن، قرائت دعای هفتم صحیفه سجادیه و زیارت عاشورا و ... از کارهایی هستند که به راحتی می توانید سردمدار انجام دادنش باشید. 4️⃣ کمک و حمایت؛ به دیگرانی که جزء گروه پرخطر محسوب می‌شوند، مثل پدربزرگ و مادربزرگ‌ها یا بچه‌ها که به قدر کافی نسبت به اوضاع آگاه نیستند، کمک کنید تا نیازهایشان را به خوبی برآورده کنند. کمک و حمایت دیگران، هم حال خودتان را خوب می کند، هم به بقیه آرامش میدهد. 5️⃣ دیگران را نترسانید. ممکن است گمان کنیم ترساندن راه حل خوبی برای وادار کردن دیگران به رعایت بهداشت است، اما در واقع ترس فقط باعث استرس و اضطراب بیش از اندازه و نقص ایمنی بدن می‌شود. آرام اما واقع‌بین باشید و به دیگران به اندازه و با آرامش انگیزه و آرامش بدهید. 6️⃣ درباره آینده برنامه‌ریزی کنید. برنامه‌ریزی درباره آینده و سال جدید و فکر کردن به اهداف می‌تواند امید و انگیزه و آرامش را به افراد برگرداند. می‌توانید دیگران را هم با این کار به امید و آینده ترغیب کنید. 🌱 #مهارتهای_زندگی 🔻 شما هم اگر ایده و تجربه‌ای دارید به @reyhaneh_contact ارسال کنید. ❣️ @khamenei_reyhaneh #کرونا #آرامش_و_همدلی #ایده_و_تجربه 💠 پایگاه جامع محتوایی هیأت ✅ @heyat_co 🌐 www.heyat.co

#کرونا #آرامش_و_همدلی #ایده_و_تجربه 💠 پایگاه جامع محتوایی هیأت ✅ @heyat_co 🌐 www.heyat.co

⁉️ در ایام کرونا و قرنطینه خانگی در فضای مجازی چه کنیم؟ 🌸 برای آرامش یکدیگر آستین بالا بزنیم 👌 رهبر انقلاب در بیاناتی که پس از کاشت نهال داشتند فرمودند: «مردم عزیزمان از توصیه‌ها و دستورالعمل‌های مجموعه‌های مسئول تخطّی نکنند.» 🚷 یکی از این توصیه‌ها که در روزهای اخیر مکرر شنیده‌ایم آن است که سعی کنیم برای حفظ سلامتی خود و عزیزانمان کمتر از خانه خارج شویم. این روزها که فعالیت‌های اجتماعی، حضور در جامعه، مهمانی رفتن و مهمانی دادن و بدو بدوهای پایان سال و اسفند، معطل ویروس مانده‌اند، طبیعی است که زمان بیشتری را در فضای مجازی می‌گذرانیم. ⚠️ روزهای اول همه‌مان افتاده بودیم دنبال خبر و آمار و در فضای مه‌آلودی که نمی‌دانستیم قدم بعدی‌مان چیست، می‌خواستیم بفهمیم تکلیف‌مان چه می‌شود. 📲 اما حالا که همه چیز واضح و شفاف شده و محتواهای مربوط به کرونا ویروس و بهداشت و ... به اندازه کافی در تمام شبکه‌های مجازی و رسانه‌های جمعی پیدا می‌شود و با #سبک_زندگی جدید داریم کنار می‌آییم، می خواهیم بدانیم در این فضا چه طور رفتار کنیم که آرامش خودمان و جامعه تأمین شود؛ با ما همراه باشید: ⏰ زندگی خودتان را مدیریت کنید. زمان‌مان بیشتر شده، کارهای کمتری برای انجام دادن داریم، حوصله‌مان سر می‌رود، کنجکاوتر و حساس‌تر شده‌ایم و در نتیجه زمان بیشتری در فضای مجازی وقت می گذرانیم، اما اولین قدم و مهمترین کار شما این است که زمان استفاده از شبکه‌های اجتماعی و کلا وقت گذرانی با اینترنت را کم کنید. به زمانی که تعیین می کنید پایبند باشید. 📵 هر مطلبی را به اشتراک نگذارید. خبر کرونا گرفتن این مسئول و آن آشنا، آمار مرگ و میر، پیش‌بینی‌های غیرعلمی و کلیپ‌هایی که نمی توانید اصالتش را تضمین کنید را به برای کسی نفرستید، خودتان هم نخوانید و نبینید. 🔆 به جای به اشتراک گذاشتن مطالب دیگران، خودتان محتوا تولید کنید. این کار هم سرگرمتان می‌کند و هم برای خودتان و دیگران مفید است. حین تولید محتوا به چند نکته دقت کنید: محتوایتان سند درست داشته باشد، روحیه بخش و انگیزشی باشد، به جریان زندگی و امید اشاره کند. 👨‍👩‍👧‍👦 خلاق باشید و دورهمی های فامیلی و صله رحمی که فرصت واقعی‌اش موقتا از دست رفته است، از طریق فضای مجازی برگزار کنید. در این دورهمی‌ها از ناامیدی و سمی کردن فضا دوری کنید و به فامیل و دوستانتان امید و دلخوشی بدهید. 🌱 #مهارتهای_زندگی ◀️ شما هم اگر نظری دارید به @reyhaneh_contact‌ ارسال کنید. ❣️ @Khamenei_Reyhaneh #کرونا #آرامش_و_همدلی #ایده_و_تجربه 💠 پایگاه جامع محتوایی هیأت ✅ @heyat_co 🌐 www.heyat.co