🌺#تدابیرفصل پاییز 1⃣🌺 🔴 توصیه‌های #غذایی در فصل #پاییز درفصل پاییز باید از خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های مایل به #گرمی و #تری میل کرد، مانند : ۱. گوشت گوسفند ۲. مویز،کشمش ۳. سیب، گلابی،زردک، شلغم، زیتون، رطب(در حد کم)، عسل، شربت عسل ۴. مغز خشکبار خصوصاً بادام درختی( یا شیر بادام که بسیار مناسب این فصل است).

🔰۵  صبحانه کم کالری برای لاغری!👌 ▪️در این مطلب به ۵ دستورالعمل صبحانه کم کالری و در عین حال خوشمزه اشاره کرده‌ایم که می‌توانید در طول سفر کاهش وزن از آن‌ها لذت ببرید. 🔸تست آووکادو 🔸پودینگ دانه چیا 🔸کاسه اسموتی 🔸املت سبزیجات 🔸پارفه ماست یونانی برای دوستانتون ارسال ‌کنید❤️ باماهمراه باشید✅ #غذایی #صبحانه