. افکارتو باید عوض کنی... #ساحل آرامش   ◕‿◕ @harfdl

🍃🌼🍃 خوشحال زندگی کردن می‌تونه انتخاب هر روز تو باشد و همین انتخاب کافیست تا بتونی انگیزه‌ و اراده ای قوی برای ادامه دادن داشته باشی. با یک انتخاب عالی شاد زیستن رو خلق کن... باید که عشق خاصیت تو باشد❣ #ساحل آرامش 🍃🌼🍃@harfdl

. ۹عادتی که باید کنار بزاریم: 🔥رفت و آمد با آدم های بی هدف و تنگ نظر... 🔥خوش گذرانی بیش از اندازه... 🔥پول خرج کردن بیشتر از درآمد... 🔥بهانه گیری... 🔥مشخص نکردن اهداف کوتاه و بلند مدت... 🔥طلب کار بودن از زمین و زمان... 🔥تلاش برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران... 🔥نادیده گرفتن سلامتی... 🔥بی برنامه بودن... #ساحل آرامش @harfdl

🌸بجای تماشای پنجره زندگی دیگران... از کتاب عمرت لذت ببر داشته‌هایت را جلوی چشمانت قاب بگیر و برای نداشته‌هایت تلاش کن🌸 حسرت باغچه دیگران را نخور درعوض باغبان دنیای خودت باش🤍 #ساحل آرامش @harfdl

. با همدیگه تکرارکنیم 🖊جملات تاکیدی برای دوست داشتن خود 🌺من خودم را دوست دارم.☺️ 🌸من باهوش و توانمند هستم😍 🌼من لیاقت بهترین چیزها را در زندگی دارم🤩 🔥خداوندا سپاسگزارم🙏 #ساحل آرامش @harfdl

🟡در حال فرستادن و جذب کردن چه فرکانسی ب دنیا😍 هستی؟؟ 🟡اگر یک روز افکارت رو دقیق بررسی کنی کاملا متوجه میشی که دلیل  اتفاقات زندگیت چیه؟ صبح به عشق و آگاهی.... #ساحل آرامش #عبارات_انرژی_بخش #سپاسگزاری_حمد_ثنا @harfdl

😍 راه‌های کاهش استرس ⤵️ 💋 موسیقی ملایم و ترجیحا بی‌کلام گوش کنید. 💋 دمنوش های آرامبخش بنوشید ( ترجیحا چای سبز یا گل گاو زبان) 💋 پیاده روی کنید. 💋 بنویسید(با نوشتن احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید) 💋 یک رایحه را بو کنید( زیبایی و بوی گل های تازه آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل داشته باشید) 💋 بخندید( خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد) 💋 نفس عمیق بکشید ( در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است ) 💋 به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید. #ساحل آرامش   ◕‿◕ @harfdl

‌♨️⁩ با خودت تکرار کن ؛ «امروز خردِ لایتناهی هدایتم می کند. عشق الهی توانگرم می سازد به هر کاری دست بزنم پیروز و کامیابم.🍃🍃 خداوندا سپاسگزارم #ساحل @harfdl

. زندگی بدون هدف واقعا بی معنیِ.‌.. #ساحل آرامش ◕‿◕ @harfdl

❤عشق را هرجایی که هستی پخش کن. ابتدا عشق را به خانه‌ات ببر، آن را به فرزندانت بده، به همسرت و بعد به همسایه و.. ❤اجازه نده تا هیچ‌کسی بدون یافتن احساسی بهتر و شادتر از تو دور شود، نمونه‌ی زنده‌ی رحمت و مهربانی خدا روی زمین باشید، ❤مهربانی باید در چهره‌تان ظاهر شود، در چشمانتان، در لبخندتان و در استقبال‌های گرمتان وقتی به دیگران خوش آمد می‌گویید... #ساحل آرامش @harfdl

چند لحظه آرامش🥰 ساحل مکسر_بندرمقام #طبیعت #ساحل #آرامش 🌸💫@harfdl💫🌸