آب هندوانه تسکین دهنده دردهای عضلانی است! نتایج یک بررسی نشان می‌دهد مصرف آب هندوانه یک ساعت پيش از ورزش کردن از بروز دردهای ماهيچه‌ای و افزايش ضربان قلب جلوگيری می‌کند. این خاصیت هندوانه به دلیل وجود ماده «سیترولین» در اين ميوه است که عملکرد رگ ها را بهبود داده و فشارخون را پايين می‌آورد. هندوانه هم جزو میوه ها و هم جزو سبزیجات است، هندوانه نیز همچون بسیاری از میوه ها با کاشت دانه آن تولید می‌شود. همچنين پوست اين ميوه قابليت مصرف دارد. در حقیقت طبیعت دو وجهی هندوانه تمام قسمت های آن را قابل خوردن کرده و هیچ بهانه ای برای دور انداختن اين ميوه وجود ندارد. هندوانه سرشار از آب است، ۹۱.۵ درصد از میوه هندوانه را آب تشکیل داده و با مصرف آن می‌توان میزان آب از دست رفته بدن را که موجب سردرد، احساس خستگی و پايين آمدن تمرکز می‌شود، جبران کرد. 📚 @hkorshidmehr 📚

⬛⬛⬛◼◼◼◾◾◾▪️▪️▪️ السلام علیک یا ابا عبد الله الحسین (ع) ◾مراسم سوگواری دهه اول ماه محرم ◾ویژه دختران ۱۳ تا ۱۹ سال همراه مادران ◾ ساعت ۱۷ تا ۱۹ ◾با اجرای استاد توانمند کشوری در عرصه فعالیت در حیطه نوجوان ((استاد پناهی)) همراه با اجرای سرود، مسابقه یاران آفتاب، حلقه معرفت ◾آدرس: خیابان مدرس، کوچه ۱۲، مدرسه علمیه فاطمیه اندان

مشاهده‌ی کارت پستال دیجیتال 👇 https://digipostal.ir/cq1abpr

🏴 سلام آقای تشنه امروز خیلی تشنه بودم لب های خشکم آب می خواست چشمم به شیر آب افتاد دیدم که یک لیوان هم آن جاست یاد محرم بود قلبم آن روز تشنه، روز غمگین از گوشه ی چشمم دوباره یک قطره اشک افتاد پایین یکدفعه فکرم را به آن دشت آن دشت خیلی خشک بردم گفتم:سلام آقای تشنه! رفتم جلوتر آب خوردم 📚 @hkorshidmehr 📚

#تربیتی داد زدن، تهدید کردن، تمسخر، توهین و تحقیر کردن، انتقاد کردن،کتک زدن، قهر کردن و محروم کردن طولانی مدت کودک باعث شعله‌ور شدن آتش خشم شما و فرزندتان خواهد شد. اما همدلی، درک متقابل، احترام، عشق، گوش دادن، آموزش دادن، امیدوار بودن، آرام بودن و مدیریت رفتار خود را داشتن نه تنها آتش خشم را خاموش می‌کند، بلکه به شما توانایی حل مشکلات را خواهد داد. فراموش نکنید شما قدرت انتخاب دارید. 📚 @hkorshidmehr 📚

خواب کافی به تقویت حافظه فرزند شما کمک می کند نتایج یک تحقیق نشان می دهند که افرادی که در طول شب به اندازه کافی می خوابند، در به خاطر آوردن مطالب مختلف بهتر عمل می کنند برخلاف تصور، مغز ما حتی در هنگام خواب هم در حال کار کردن است و اطلاعات مهم را به بخش هایی از حافظه انتقال می دهد که قادرند آنها را برای مدت بیشتری ذخیره کنند در طول سال تحصیلی، ساعت خواب شبانه فرزند دانش_آموز خود را مشخص و ملزم به رعایت آن کنید تا یادگیری بهتری را برای آنها رقم بزنید. https://eitaa.com/hkorshidmehr

🍃🌸 فرزند پروری🍃🌸 🍃🌸 وقتی فرزندتان آسیب می‌بیند بلافاصله نگویید چیزی نیست شنیدن این جمله از طرف شما برای کودک اصلا خوشایند نیست. 🍃🌸 به جای استفاده از این جمله به او بگویید که می‌فهمید برای مثال زمین خوردن چقدر درد دارد و می‌خواهید به او کمک کنید تا دردش زودتر کم شود. 🍃🌸 این کارتان باعث می‌شود کودک خیلی زود احساس تسکین کند و آن آسیب را فراموش کند . 🍃🌸 وقتی کودکی به خاطر آسیب دیدن خودش گریه می‌کند، استفاده از چیزی نیست بی‌احساس ترین چیزیست که می‌توانید بگویید. https://eitaa.com/hkorshidmehr