🔺یکی از دلایل کاهش حس بویایی کمبود ویتامین ب ١٢ است ! 🔸از منابع غنی ویتامین B١٢ میتوان به جگر، قلوه، شیر، تخم‌مرغ، ماهی، پنیر و ماهیچه اشاره کرد، غذاهای گیاهی فاقد این ویتامین هستند. ⟨🍎#طبیب_خودت_باش @TaBiBYar 🌿⟩

📌 سیر از ریزش موها جلوگیری می کند 👈 در سیر عنصر طبیعی به نام سلنویم وجود دارد که ویتامینE لازم برای موهای تان را تامین می کند همین خاصیت از شکستگی و آسیب دیدگی موها پیشگیری میکند ⟨🍎#طبیب_خودت_باش @TaBiBYar 🌿⟩

📌 نشانه‌هایی که خبر از برخی بیماری‌ها می‌دهند ! 📍 تورم پاها: مشکل تیروئید، قلب یا کلیه 📍 انگشت حلقه بلند: خطر آرتروز 📍 هوس خوردن یخ: فقر آهن 📍 چین و چروک: فشارخون 📍 بوی بد دهان: عفونت معده یا التهاب لثه 📍 ادرار تیره: مشکل کلیه 📍 مدفوع سیاه: زخم معده ⟨🍎#طبیب_خودت_باش @TaBiBYar 🌿⟩