هدایت شده از مدارس پسرانه هدهد
8.77M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💢فعالیت های حرکتی در خانه
(قسمت اول)
#ورزش_در_خانه
#باشگاه_هدهدی
#لذت_زندگی_یادگیرانه
#مدرسه_پسرانه_هدهد
هدایت شده از مدارس پسرانه هدهد
12.46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💢طریقه گرم کردن بدن- (قسمت اول)
💪🏃♂ #ورزش_در_خانه
#برنامه_آمادگی_جسمانی
#لذت_زندگی_یادگیرانه
#مدرسه_پسرانه_هدهد
هدایت شده از مدارس پسرانه هدهد
13.45M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💢انواع حرکات پلانک- (قسمت سوم)
💪🏃♂ #ورزش_در_خانه
#برنامه_آمادگی_جسمانی
#لذت_زندگی_یادگیرانه
#مدرسه_پسرانه_هدهد
هدایت شده از مدارس پسرانه هدهد
11.97M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💢طریقه گرم کردن بدن- (قسمت دوم)
💪🏃♂ #ورزش_در_خانه
#برنامه_آمادگی_جسمانی
#لذت_زندگی_یادگیرانه
#مدرسه_پسرانه_هدهد
هدایت شده از مدارس پسرانه هدهد
10.35M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💢 تمرینات آمادگی جسمانی با وسایل منزل
(قسمت پنجم)
💪🏃♂ #ورزش_در_خانه
#برنامه_آمادگی_جسمانی
#لذت_زندگی_یادگیرانه
#مدرسه_پسرانه_هدهد