#خوردنی #بامیه 👈فیبر موجود در بامیه، قند خون را به سرعت جذب کرده و قند را کاهش داده و به حفظ قند خون کمک می کند؛ بنابراین برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. @honar_dar_khane

#بامیه (قسمت اول)👌 آب 1 لیوان کره 20 گرم شربت بار 2 ق غ آرد 1 لیوان تخم مرغ 2 عدد ترجیحا بزرگ روغن برای سرخ کردن ⬅️اولش که بامیه داره سرخ میشه اصلا نباید با کفگیر بهم بزنید چون فرمشون بهم میریزه فقط با تکون دادن تابه در روغن موج ایجاد کنید تا خودشون جا به جا بشن‌. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ @honar_dar_khane

#بامیه (قسمت دوم) ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ @honar_dar_khane

#بامیه (قسمت سوم) ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ @honar_dar_khane

#بامیه ‌JOIN @honar_dar_khane

زولبیا #بامیه @honar_dar_khane