#تقویت_فوری_مغز 1⃣ #طوفان_ذهنی: طوفان ذهنی می‌تواند به مغزتان نیرویی که برای انجام کار لازم دارد را بدهد. یک تمرین دست‌گرمی عالی قبل از شروع هر فعالیت اصلی مانند نوشتن یک مقاله یا مطالعه برای یک امتحان. در بسیاری از اوقات طوفان ذهنی موجب تقویت خلاقیت شما می‌شود. 2⃣ #کشیدن_نفس_عمیق: تنفس عمیق به افزایش جریان خون و سطح اکسیژن کمک می‌کند که این خود باعث می‌شود مغز عملکرد بهتری داشته باشد. هرروز به مدت 10 تا 15 دقیقه تنفس عمیق داشتن در بلندمدت به افزایش توانایی مغز منجر می‌شود 3⃣ #چای_سبز: بر اساس پژوهش‌های به‌عمل‌آمده، نوشیدن روزانه 5 فنجان چای سبز می‌تواند به کاهش 20 درصدی احتمال ابتلا به گرفتاری‌های روانی کمک کند. همچنین کافئین، مغزتان را در حالت آماده‌باش در تمام‌روز نگه دارد. 4⃣ #استراحت_کافی: یکی از راه‌ های تقویت مغز و شارژ دوباره آن استراحت کردن است. این استراحت می‌تواند 15 دقیقه در اینترنت گشت‌وگذار کنید یا برای مدتی به کاری متفاوت بپردازید تا ریتم کار مغزتان عوض شود. 5⃣ #خندیدن: خنده بر هر بی‌درمان دواست. علاوه بر این باعث تحریک قسمت‌های مختلفی از مغز می‌شود و بدین ترتیب به شما اجازه آزادانه‌تر و وسیع‌تر فکر کردن را می‌دهد. خنده همچنین یک ضد استرس طبیعی است و استرس هم باعث کاهش قدرت‌های مغزی می‌شود. ................... با ما همراه باشید تا پیشرفت کنید 💪 @hooshiino 📚📚📚📚📚📚📚📚📚 https://eitaa.com/joinchat/2574188597Cb942884099

💢 #محتوای_کانال ❗️ دوستان عزیزی که به تازگی به جمع ما پیوستید ☺️ میتونید با استفاده از هشتگ های زیر به مطالب کانال ، دسترسی داشته باشید 👇👇👇👇 #مطالعه_سخت #راهکار_عملی #پیشنهاد_دانلود #سوال_مخاطبین #عادت_نداشتن_به_مطالعه_مستمر #خستگی_هنگام_مطالعه #عوامل_خواب_آلودگی #مشکلات_مطالعه #دعای_مطالعه #خیال_پردازی #دروغ_بزرگ #پنج_راز #اینفوگرافی #انگیزشی #لذت_یادگیر #تقویت_حافظه #قدرت_ذهن #تقویت_فوری_مغز #تکنیک_پومودورو #تکنیک_افزایش_تمرکز #عوامل_خیال_پردازی #تکنیک_افزایش_سرعت_مطالعه #مهارتهای_مطالعه #سه_داستان #مینی_دوره #پسر_مغز_شکسته 🔷 در ضمن برای دریافت رایگان مینی دوره ویژه آموزش مهارتهای مطالعه ، میتونید به آیدی زیر پیام بدید. 👇👇👇 @admin_9 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

💢 #محتوای_کانال ❗️ دوستان عزیزی که به تازگی به جمع ما پیوستید ☺️ میتونید با استفاده از هشتگ های زیر به مطالب کانال ، دسترسی داشته باشید 👇👇👇👇 #مطالعه_سخت #راهکار_عملی #پیشنهاد_دانلود #سوال_مخاطبین #عادت_نداشتن_به_مطالعه_مستمر #خستگی_هنگام_مطالعه #عوامل_خواب_آلودگی #مشکلات_مطالعه #دعای_مطالعه #خیال_پردازی #دروغ_بزرگ #پنج_راز #اینفوگرافی #انگیزشی #لذت_یادگیر #تقویت_حافظه #قدرت_ذهن #تقویت_فوری_مغز #تکنیک_پومودورو #تکنیک_افزایش_تمرکز #عوامل_خیال_پردازی #تکنیک_افزایش_سرعت_مطالعه #مهارتهای_مطالعه #سه_داستان #مینی_دوره #پسر_مغز_شکسته #آدم_برفی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

#تقویت_فوری_مغز 1⃣ #طوفان_ذهنی: طوفان ذهنی می‌تواند به مغزتان نیرویی که برای انجام کار لازم دارد را بدهد. یک تمرین دست‌گرمی عالی قبل از شروع هر فعالیت اصلی مانند نوشتن یک مقاله یا مطالعه برای یک امتحان. در بسیاری از اوقات طوفان ذهنی موجب تقویت خلاقیت شما می‌شود. 2⃣ #کشیدن_نفس_عمیق: تنفس عمیق به افزایش جریان خون و سطح اکسیژن کمک می‌کند که این خود باعث می‌شود مغز عملکرد بهتری داشته باشد. هرروز به مدت 10 تا 15 دقیقه تنفس عمیق داشتن در بلندمدت به افزایش توانایی مغز منجر می‌شود 3⃣ #چای_سبز: بر اساس پژوهش‌های به‌عمل‌آمده، نوشیدن روزانه 5 فنجان چای سبز می‌تواند به کاهش 20 درصدی احتمال ابتلا به گرفتاری‌های روانی کمک کند. همچنین کافئین، مغزتان را در حالت آماده‌باش در تمام‌روز نگه دارد. 4⃣ #استراحت_کافی: یکی از راه‌ های تقویت مغز و شارژ دوباره آن استراحت کردن است. این استراحت می‌تواند 15 دقیقه در اینترنت گشت‌وگذار کنید یا برای مدتی به کاری متفاوت بپردازید تا ریتم کار مغزتان عوض شود. 5⃣ #خندیدن: خنده بر هر بی‌درمان دواست. علاوه بر این باعث تحریک قسمت‌های مختلفی از مغز می‌شود و بدین ترتیب به شما اجازه آزادانه‌تر و وسیع‌تر فکر کردن را می‌دهد. خنده همچنین یک ضد استرس طبیعی است و استرس هم باعث کاهش قدرت‌های مغزی می‌شود. ................... با ما همراه باشید تا پیشرفت کنید 💪 📚📚📚📚📚📚📚📚📚 https://eitaa.com/joinchat/2574188597Cb942884099