✳️ تاثیر کتاب در توسعه فردی مغز یک عضله و مانند دیگر عضلات بدن است، ورزش کردن، اون رو را قوی 💪 و سالم نگه می داره. ✅ حل پازل ✅ و خواندن کتاب ها دو راه عالی برای تمرین مغز شما است و آن را سالم نگه میدارد. .................... با ما همراه باشید تا پیشرفت کنید 💪 📚📚📚📚📚📚📚📚📚 https://eitaa.com/joinchat/2574188597Cb942884099

🔷👆منحنی فراموشی ابینگهاوس اطلاعات و آموخته های ما تا چه مدت در ذهنمان می مانند ⁉️ ✅ #جواب این سوال را در تصویر ببینید 💯 منحنی فراموشی از تحقیقات عمده روانشناس برجسته ♻️ دکتر ابینگهاوس به دست آمده و کاملا علمی است ................... با ما همراه باشید تا پیشرفت کنید 💪 📚📚📚📚📚📚📚📚📚 https://eitaa.com/joinchat/2574188597Cb942884099

💠 اینفوگرافی 🧐 عوامل عدم تمرکز 😇 🤔 چرا موقع درس خواندن تمرکز نداریم ؟ ✳️ در تصویر بالا به برخی از عوامل هواس پرتی و نداشتن تمرکز 🧠 در هنگام مطالعه 📚 اشاره کرده ام 😊 امیدوارم براتون مفید باشه 👌 ................... با ما همراه باشید تا پیشرفت کنید 💪 @hooshiino 📚📚📚📚📚📚📚📚📚 https://eitaa.com/joinchat/2574188597Cb942884099

🏴 اینفوگرافی 🏴 0⃣1⃣ ویژگی اخلاقی امام رضا علیه السلام سالروز شهادت اما رضا علیه السلام تسلیت باد ................... با ما همراه باشید تا پیشرفت کنید 💪 @hooshiino 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 https://eitaa.com/joinchat/2574188597Cb942884099

#مدیریت_زمان ✊ مبارزه با پشت گوش👂 انداختن 📌 خیلی وقتا تنبلی 😴 می کنیم و کاراهامون رو پشت گوش میندازیم ، چطور می تونیم ازین حالت فاصله بگیریم ❓❓ 1⃣ تعیین زمان⏳: بازده های کوچیک مثلا ۳۰ دقیقه کار و پنج دقیقه استراحت کن و با افزایش کار، بازده ی استراحت رو بلند تر کن مثلا یک ساعت کار و ۱۵ دقیقه به خودت استراحت بده. 2⃣ فهرست کارها 📜 : کارهای که باید در طول روز انجام بدی به تربیت الویت فهرست بندی کن. 3⃣ متمرکز بودن 🕴: نذار احساست، موبایل، افکار یا آدم ها تورو از کارت دور کنن. ................... با ما همراه باشید تا پیشرفت کنید 💪 @hooshiino 📚📚📚📚📚📚📚📚📚 https://eitaa.com/joinchat/2574188597Cb942884099

#انگیزشی 🌅 صبح بخیر 😊 در نهایت اهمیتی ندارد که چند سال زنده بودید ، مهم این است که چقدر در این سالها زندگی کردید ❗️ روزتو با افکار مثبت ✅ شروع کن 💪 ................... با ما همراه باشید تا پیشرفت کنید 💪 @hooshiino 📚📚📚📚📚📚📚📚📚 https://eitaa.com/joinchat/2574188597Cb942884099

#تکنیک_پومودورو 🤔 وقتی حوصله و انگیزه مطالعه نداریم ، از چه روشی استفاده کنیم ❓ ✔️ از تکنیک پومو دورو استفاده کن ❗️ 💠 این اسم برگرفته از پاستای پومودورو هستش که یک غذای ایتالیاییه، به معنی پاستای گوجه فرنگی. حاضر کردن سس این پاستا ۲۵ دقیقه طول می‌کشه برای همین هم این اسم برای این روش انتخاب شده. 💠 تو این تکنیک شما اول هدفتو تعیین میکنی ( مطالعه یا هر کار دیگه ای ) بعد به مدت ۲۵ دقیقه انجام میدی و ۵ دقیقه استراحت می کنی 🤗 با این این روش میتونی هدف های بزرگ رو تبدیل به چند هدف کوچیک کنی و به راحتی انجامش بدی 😍💪 💤 مراحل ۵ گانه این تکنیک رو توی تصویر بالا نشون دادم ☝️☝️ 📚📚📚📚📚📚📚📚📚 https://eitaa.com/joinchat/2574188597Cb942884099

#خیال_پردازی_موقع_مطالعه 🧐🗯فکر خیال و خیال پردازی در هنگام درس خواندن. 🔰 یکی از مشکلاتی که اکثر ما هنگام مطالعه داریم ، #خیال_پردازی و فکر کردن 🧠 به اینده است، #وسط درس خوندن به چیزای مختلف فکر می کنیم ،بعد یهویی به ساعت نگاه میکنیم ،می بینیم که ساعت ها زمان از دست دادیم ولی #هیچی_نخوندیم ⭕️ بزرگترین علتی که باعث میشه در حین مطالعه یا درس خواندن خیال پردازی کنیم و ذهنمون سمت افکاری بره که از دایره ی درس خواندن خارج میشه و حواسمون پرت بشه، #نداشتن_تمرکزه 📎اما حالا میخوام چندتا راهکار بهتون معرفی میکنم تا این #مشکل رو #حل کنید. ‼️ این راهکار هارو با هشتگ عوامل خیال پردازی در مطالعه و طی چند پست خدمتتون میگم 😊 ................... با ما همراه باشید تا پیشرفت کنید 💪 @hooshiino 📚📚📚📚📚📚📚📚📚 https://eitaa.com/joinchat/2574188597Cb942884099

#عوامل_خیال_پردازی #هنگام_مطالعه 1⃣ اولین راه حل برای فرار از هواسپرتی و خیال‌پردازی هنگام مطالعه و درس خوندن 👇 🚪مکان مطالعه📖 فقط برای مطالعه باشه نه خوردن 🍿،خوابیدن، اینترن🌐 ، تماشای تلویزیون📺 ،موبایل بازی و... تا درهنگام حضوردر این مکان ،فقط افکار درسی به ذهنتون بیان نه پارازیت های مزاحم❗️❗️ پس اولین راه حل اینه که ⏪ عوامل بیرونی که باعث هواس پرتی میشه رو حذف کنیم ................... با ما همراه باشید تا پیشرفت کنید 💪 📚📚📚📚📚📚📚📚📚 https://eitaa.com/joinchat/2574188597Cb942884099

#عوامل_خیال_پردازی #هنگام_مطالعه 2⃣ دومین راه حل برای فرار از هواسپرتی و خیال‌پردازی هنگام مطالعه و درس خوندن 👇 ♻️ داشتن یک برنامه مطالعاتی مشخص یعنی خود را #مقید کنید که در یک #زمان_خاص ، یک محدوده مشخص را به اتمام برسانید. 🔬💉طبق تحقیقات #علمی و #روانشناسی ذهن ثابت شده است که اگر این کار را #قبل از شروع مطالعه انجام دهید ؛ هنگام مطالعه #کمتر هواستان پرت می شود ................... با ما همراه باشید تا پیشرفت کنید 💪 @hooshiino 📚📚📚📚📚📚📚📚📚 https://eitaa.com/joinchat/2574188597Cb942884099