🌕 گرمای اربعین ✅ چند راهکار برای پیشگیری از گرمازدگی در پیاده‌روی اربعین : ١- به وسیله شربت های معتدل مثل شربت سکنجبین عسلی نعناعی (عسل، سرکه و جوشانده یا عرق نعنا) و تخم شربتی باشکر قهوه ای، حرارت بدن خود را تعدیل کنید. ٢- برای جلوگیری از عطش، آب یخ ننوشید و عطش خود را با آب ولرم کنترل کنید! ٣- سعی کنید از لباس های غیر تنگ، نخی و پنبه ای استفاده کنید! ۴- مقداری لیمو ترش به همراه داشته باشید و روزانه کمی میل کنید! ۵- روزانه یک لیوان شربت عسل+ سرکه طبیعی یا عسل+آبلیموی طبیعی بنوشید! ۶- سعی کنید به جای غذاهای خشک، سرخ کردنی و غذاهای پرچرب بیش‌تر غذاهای روان و ملین (مثل سوپ) مصرف کنید! ٧- اگر ممکن است صورت خود را در معرض مستقیم نور خورشید قرار ندهید؛ از دستمال یا چفیه ی مرطوب به آب یا گلاب برای خود سایه بان درست کنید! ٨- سعی کنید آهسته پیاده روی کنید و هر چند ساعت یکبار برای رفع خستگی به شکل هروله کنان راه بروید! ٩- برای کمک به هضم غذا خصوصاً برخی غذاهای سخت هضم و پرترکیب، قبل و بعد از هر وعده ی غذایی از ترکیب هاضوم + مقداری نمک طبیعی استفاده کنید! ١٠ - نوشیدنی های گازدار، کافئین دار، چای پر رنگ تا حد امکان مصرف نکنید!

🔴استفاده از فويل‌های آلومینیمی ممنوع ! ✍استفاده از فویل‌های آلومینیمی جهت طبخ غذا موجب آزاد شدن آلومینیم در ماده‌ی غذایی می شود. آلومینیم فلزی است که در صورت بودن آن در غذای روزمره به سلول‌های مغزی، کلیه و استخوان آسیب میرساند همانطور که پخت غذا در قابلمه‌ی آلومینیمی اشتباه است و شما را در معرض شکستگی استخوان و آلزایمر و بیماری کلیوی قرار میدهد، پخت غذا در فویل آلومینیمی یا نگهداری غذای داغ در این فویل‌ها نیز به همین ترتیب است.

🍂باید و نبایدهای فصل پائیز جهت تندرستی🍂 با فرارسیدن فصل پائیز غم و غصه هایتان را به برگهای پائیزی بسپارید تا با برگ ریزان بریزد. پائیز فصلی است که از دیدگاه طب سنتی طبیعتی سرد و خشک دارد و افرادی که مزاج سرد و خشک (سودا) دارند در این فصل بیشتر اذیت می شوند در این فصل میوه ها و غذاهایی با طبع گرم توصیه می شود افراد با مزاج سرد و خشک بهتر است در فصل پائیز با آب ولرم حمام کنند و از مصرف غذاهای کنسروی و منجمد و مانده و غذاهایی با طبع بسیار گرم و ادویه جات با گرمی زیاد پرهیز کنند. برای جلوگیری از خشکی پوست از روغن بادام شیرین، زیتون و بنفشه جهت چرب کردن پوست استفاده شود در این فصل ورزش کردن به دلیل برقراری تعادل در بدن مناسب است و سردی مزاج را کاهش می دهد. در پاییز از اقداماتی نظیر: فصد، حجامت بی دلیل، خوابیدن با شکم پر، خوابیدن در مجاورت هوای سرد، نوشیدن آب سرد و حمام یا نشستن در آب سرد، خشم و اندوه و اضطراب (به دلیل افزایش سودا) پرهیز کنید. بدن را از سرمای بامدادی و گرمای میان روز حفظ کنید و از پرخوابی و پرنوشی و پرخوری و خواب روز تا حد امکان اجتناب کنید. استفاده از عطرهای خوشبو و گرم مانند گلاب و نرگس و یاس باعث حفظ سلامت روح و جسم می شود. چای های مناسب فصل پائیز: چای گل گاوزبان همراه یک قاشق غذاخوری عسل چای بنفشه همراه یک قاشق غذاخوری عسل چای نعنا، پونه، آویشن و مرزنجوش به همراه یک قاشق غذاخوری عسل برای درمان زکام و سرماخوردگی چای پنیرک و خطمی به همراه عسل برای درمان سرفه های خشک بخور اوکالیپتوس جهت افزایش رطوبت مناسب است غذاهای گرم و تری که بهتر است در رژیم غذایی این فصل گنجانده شود: ⬅️ بادام _ نخود _ زردک _ شلغم _ لوبیا _ توت سفید _ انجیر _ خرما _ پسته _ زیتون _ مویز _ کشمش _ زرده تخم مرغ محلی نیم‌برشت _ شکر سرخ _ گندم _ کنجد _ روغن حیوانی _جگر_ گوشت گوسفند _ سمنو _ مرغ محلی _ شیر تازه گوسفند + عسل _پیه تازه_ سیب _ به _ انار شیرین _ بوقلمون محلی _ بادام زمینی _ ارده _ شیره انگور _ شیره خرما _ شیره توت_میگو مصرف این مواد را در پائیز به حداقل برسانید: غذاهای آماده و حاضری- غذاهای فریزری و مانده- سرخ کردنی های مانده- – قهوه- ماهی شور و دودی- آبلیمو و آبغوره- سرکه- پنیر شور- ماست و دوغ و کشک- میوه های ترش- ترشی جات. استاد خسروی.

🔴 اجازه هست شک کنیم؟!! 🔹سازمان بهداشت جهانیWHO : یک سازمان صهیونیستی و زیرمجموعه ارتش آمریکا(طبق دکترین دفاعی پنتاگون) 🔹بزرگترین تامین کننده بودجه WHO : ایالات متحده آمریکا 🔹مهم ترین سرمایه گذار WHO : بیل گیتس صهیونیست ، یار دیرین دیوید راکفلر صهیونیست 🔹بزرگترین دشمن صهیونیسم : جمهوری اسلامی #ایران 🔹شاگرد ممتاز اجرای سیاست های WHO طبق آمار رسمی همین سازمان : ایران !!! 🔺 حالا پیدا کنید پرتقال فروش (نفوذی) را ... #نفوذ ✍"قاسم اکبری"

🔴 تدابیر تندرستی در فصل #پاییز در یک نگاه ♻ مزاج فصل پاییز: سرد و خشک توصیه‌ها: ۱. پرهیز از گوشت گاو، فست‌فودها، ادویه تندوتیز، ترشی‌ها، بادمجان، عدس، پنیر شور، لبنیات ترش، رُب و سس‌ها، چای پررنگ، شوری‌ها، قهوه، نسکافه، کاکائو، کشک، پنیر، ماست، دوغ و... و در عوض مصرف خوردنی‌های گرم و تر مانند گوشت گوسفند، تخم‌مرغ عسلی، شیرینی‌های طبیعی تهیه شده از عسل و بادام و پسته، مغزها، انجير، كشمش و مویز، شيره انگور، زيتون، به، سيب، انار، انگور، خربزه، گلابی،‌ سبزی خوردن، شلغم، خاكشیر و... ۲. پرهیز از نوشیدن آب سرد و دوری‌جستن از سرمای بامداد و شب و گرمای میانه‌ روز ۳. استفاده معقول از غذاهای مقوی سنگین مانند هلیم، آش‌ها، آبگوشت‌ها، کله‌پاچه و... به جهت قوی‌شدن دستگاه گوارش در فصول سرد سال ۴. کاهش فعالیت جنسی ۵. پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز، خواب با معده پر، خوابيدن در مكان‌های سرد و مرطوب، زیاد خوابیدن و زیاد بیداری‌ کشیدن ۶. دوری‌جستن از خشم، اضطراب و اندوه و پرداختن در حد اعتدال، به شادی و سرور و امید ۷. پرهیز از زالو درمانی، مگر به تشخیص طبیب متخصص ۸. بوئیدن عطرها و گل‌های خوش‌بوی ملايم و مناسب مزاج ۹. حمام یك‌روز درميان با آب نيم‌گرم و چرب‌کردن بدن با روغن بادام یا بنفشه بادام ۱۰. ورزش معتدل،‌ بیشتر از تابستان عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

تدابیر پیشگیری از سرماخوردگی در #تقویت سیستم ایمنی کودکان و پیشگیری از سرماخوردگی آنان، مصرف روزانه سه لقمه کوچک #عسل تا پایان فصل سرما می تواند کودک را در مقابل سرماخوردگی واکسینه‌کند. ضمناً برای پیشگیری و جلوگیری از سرماخوردگی اطفال موارد زیر نیز توصیه می‌شود: بچه را در حمام گرم استحمام کنید. در لگن آب نمک رقیق ولرم درست کنید و از چانه به پایین کودک را یک روز در میان با آن آب شستشو دهید. بعد از حمام گرم کمتر از یک دقیقه آب سرد را روی پایش بریزید (مچ پا به پایین). تغذیه سالم داشته باشند و از خوردن هله هوله (کاکائو، سس و مواد کارخانه ای) خودداری کند تا سیستم دفاعی او قوی شود. گرم نگه داشتن سر کودک با کلاه یا لچکی تا دوسالگی مخصوصاً در هوای خنک. انجام حجامت سبک در پایان چهار ماهگی. ایزوله نکردن بچه در تماس با خاک (و در معرض قرار دادن آن‌ها). گرم نگه داشتن سر کودک با کلاه یا لچکی تا دوسالگی مخصوصاً در هوای خنک. انجام حجامت سبک در پایان چهار ماهگی. ایزوله نکردن بچه در تماس با خاک (و در معرض قرار دادن آن‌ها). •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️ t.me/ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 splus.ir/ravazadeh #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #کودکان

خواص خاکشیر در طب سنتی.

✅ #معجزات باورنکردنی نفس عمیق و قلیان عرق نعنا 📹حکیم خیراندیش

🔷️ افشاگری فرمانده قرارگاه پیشرفت و آبادانی سپاه سردار عظیم ابراهیم پور 💠 اهمیت یهود شناسی، تمرکز یهود بر منطقه جغرافیایی ظهور 🔺عقیم سازی یمنی‌ها و ایرانی‌ها توسط who 🔺یهود در لباس یونیسف مانع تحقق لشکر یمانی 🔺توصیه میکنیم این دو دقیقه را از دست ندهید... #انتشار_حداکثری ششمین گردهمایی راه رسیدن به #تمدن_اسلامی

عوارض نوشیدن چای بعدازغذا: 🔻یبوست 🔻کمخونی 🔻خارپاشنه 🔻ریزش مو 🔻چربی خون 🔻ناراحتی قلبی وکلیوی 🔻ساییدگی استخوان،آرتروز ‼️این عوارض بعلت از بین رفتن جذب آهن غذاست منبع: نسخه های رایگان خونگی با میم صـاد.

📜زیبا زیبا یبا 👇👇👇 #متن |🔰آدمی به اندازه ای که توسعه پیدا می کند دنیا برایش تنگ می شود. 🔹 آب تا وقتى كه آب است، به ته ليوان قانع است، جا برايش گشاد است، خيلى هم اضافى دارد. ولى وقتى كه حركتى در آن ايجاد مى‏شود؛ مولكول‏ها و اتم‏هايش از هم باز مى‏شوند، ديگر در آن قرار نمى‏گيرد، تبخير شده است؛ يعنى در جشن تبخيرش اگر سرپوشى نباشد يك آن قرار نمى‏گيرد، بيرون مى‏رود. 🔹 آدمى به اندازه‏اى كه توسعه پيدا مى‏كند دنيا برايش تنگ مى‏شود، سجنش مى‏شود. «الدنيا سجن المؤمن»، به خاطر عنصر ايمانى است كه در او شكل گرفته؛ يعنى بزرگتر از دنيا شده، دنيا برايش تنگ است. «و جنة الكافر»؛ دنيا براى كافر گشاد است. او چيزى نمى‏خواهد. آنچه را هم كه مى‏خواهد، حىّ و حاضر دارد.تازه برايش زياد هم هست! ❛❛ عین‌صاد 📚 #تو_می_آیی | ص ۶۲ #⃣ #بریده_کتاب #امامت