✨﷽✨ #ارگانیک_سرای_هور #محصولات #حبوبات #ماش ارزش غذایی ماش ویتامین A1.00 میکروگرم ویتامین D0.00 میکروگرم ویتامین E0.00 میلی گرم ویتامین K0.00 میکروگرم ویتامین C0.00 میلی گرم تیامین (B1)0.27 میلی گرم ریبوفلاوین (B2)0.25 میلی گرم نیاسین (B3)1.45 میلی گرم کولین (B4)0.00میلی گرم پانتوتنیک اسید (B5)0.91 میلی گرم ویتامین B60.28 میلی گرم فولات (B9)216.00میکروگرم ویتامین B120.00 میلی گرم گرمانرژی (کالری)341 کیلوکالری کربوهیدرات58.99 گرم پروتئین25.21 گرم چربی1.64 گرمآب10.80 گرم فیبر18.30 گرم قند0.00 گرم کلسترول0.00 میلی گرم کلسیم138.00 میلی گرم آهن7.57 میلی گرم منیزیم267.00 میلی گرم فسفر379.00 میلی گرم پتاسیم983.00 میلی گرم سدیم38.00 میلی گرمروی3.35 میلی گرم مس0.98 میلی گرم منگنز1.53 میلی گرم سلنیم8.20 میکروگرم خواص: 💥ارزش غذایی ماش 💥خواص ماش برای بدن 💥کاهش دهنده کلسترول بد (LDL) در خون 💥خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد 💥کاهش دهنده فشار خون است 💥به کاهش وزن کمک می کند 💥برای سلامت دستگاه گوارش مفید است 💥کاهش دهنده قند خون است 💥به سلامت بارداری یاری می رساند 💥از گرما زدگی جلوگیری می کند ┅═══✼🍃🇮🇷🍃✼═══┅ 😉 با *هور* همه چی جور 💯 لینک کانال: https://eitaa.com/hoouoor لینک ادمین فروش: https://eitaa.com/noorosadat تلفن تماس: +989190496310 مشاوره طب در قم: https://eitaa.com/joinchat/1684341090Cbe2d947978