#نخود آب؛ غذایی مقوی و درمانگر ولی فراموش شده 🎥 دکتر مریم #مقیمی (متخصص #طب ایرانی) 🌹 @fanuseandisheh

✨﷽✨ #ارگانیک_سرای_هور #محصولات #حبوبات #نخود 🥘 نخود محلی اعلاء ✅ باکیفیت / درشت‌ / زودپز ارزش غذایی نخود به‌طورکلی در یک فنجان ۱۵۰ گرمی نخود حدود ۲۶۰ کالری انرژی وجود دارد؛ اما ارزش این ماده غذایی تنها به این بخش منتهی نمی‌شود. بلکه شامل مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی، فیبر و پروتئین است. 💪کالری: ۲۶٠ 💪پروتئین: ۱۴.۵ گرم 💪چربی: ۴ گرم 💪کربوهیدرات: ۴۵ گرم 💪فیبر: ۱۲.۵ گرم 💪منگنز: ۷۴ درصد نیاز روزانه 💪فولات: ۷۱ درصد نیاز روزانه 💪مس: ۶۴ درصد از نیاز روزانه 💪آهن: ۲۶ درصد از نیاز روزانه 💪روی: ۲۳ درصد از نیاز روزانه 💪فسفر: ۲۲ درصد نیاز روزانه 💪منیزیم: ۱۹ درصد از نیاز روزانه 💪تیامین: ۱۶ درصد از نیاز روزانه 💪ویتامین B6:  13درصد نیاز روزانه 💪سلنیوم: ۱۱ درصد نیاز روزانه 💪پتاسیم: ۱۰ درصد نیاز روزانه خواص: نخود یکی از رایج ترین انواع سبزیجات است و در رژیم غذایی سالم ترین افراد دنیا گنجانده شده است. نخود بسیار از آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی، مواد مغذی و ویتامین B6 (از جمله منیزیم،  اسید فولیک، ویتامین ث، کلسیم، روی، فسفر و پتاسیم) را دارد که مزایای برای سلامتی دارد. نخود نیز برای سلامت قلب مفید است که خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد و گوارش را بهبود می دهد. ┅═══✼🍃🇮🇷🍃✼═══┅ 😉 با *هور* همه چی جور 💯 🚛 فروش بصورت کلی وجزئی 🚚 🚚ارسال به سراسر کشور🚛 لینک کانال: https://eitaa.com/hoouoor لینک ادمین فروش: https://eitaa.com/noorosadat تلفن تماس: +989190496310 مشاوره طب در قم: https://eitaa.com/joinchat/1684341090Cbe2d947978

✨﷽✨ #ارگانیک_سرای_هور #محصولات #سویق فروش ویژه انواع سویق کاملا ارگانیک و طبیعی و خالص بدون هیچگونه افزودنی #گندم #سنجد #نخود #عدس #چاق_کننده #کامل #کودک و... ┅═══✼🍃🇮🇷🍃✼═══┅ 😉 با *هور* همه چی جور 💯 🚛 فروش بصورت کلی وجزئی 🚚 🚚ارسال به سراسر کشور🚛 لینک کانال: https://eitaa.com/hoouoor لینک ادمین فروش: https://eitaa.com/noorosadat تلفن تماس: +989190496310 مشاوره طب در قم: https://eitaa.com/joinchat/1684341090Cbe2d947978