#تندرستی 🔸جلوگیری از سرماخوردگی با معجون پرتقال و عسل🍊 پوست پرتقال رسیده را در۳ ليوان آب بجوشانید و بعد آن را با عسل شیرین کنید و میل کنید؛ این معجون مقاومت بدنتان را بسیار بالا می برد.

🌸🍃 🍃 🔖۹ عادت اشتباه در راه رفتن که به سلامتی‌تان آسیب می‌زند پیاده‌روی در صورتی که درست انجام بشود، به حفظ سلامتی کمک می‌کند؛ اما اشتباهات کوچک مانند عضلات را به درستی درگیر نکردن می‌تواند به سلامتی شما آسیب بزند. ✍البته اگه حال پیاده روی داشته باشید و مثل بعضی ها در این ایام که درس ها مجازی است و زنگ تربیت بدنی تو رختخوابه بعد میگه ۵۰ تا دراز نشست رفتم.😄😳 #تندرستی 🌹--🍃🌸🍃

از بوی بد دهان رنج میبرید؟ 🤔 👈کافیست یک برش از خیار را روی زبانتان قرار داده و 30 تا 90 ثانیه بین زبان و سقف دهان بفشارید ! 👈خیار، باکتریهای عامل بوی بد دهان را نابود میکند ! #علمی #تندرستی

🏃‍♂ آیا نمی توان بدون ورزش کردن و فقط با رژیم غذایی ، وزن بدن را کمتر کرد؟ 🔸 البته این امکان وجود دارد، اما رژیم غذایی علاوه بر نسوج چربی ، مقداری از نسوج عضلانی را نیز از بین می برد، اما اگر ورزش کنید، چربی ها کمتر می شود. با توام کردن ورزش با رژیم غذایی ، می توان از وزن بدن کاست و سلامت و تناسب اندام به دست آورد. 🔸 آیا با ورزشهای بخصوص می توان فقط چربی یک قسمت از بدن را کاهش داد؟نه ، چربی به طور کلی از تمام بدن کم می شود، اما این کم شدن در قسمت شکم بیشتر به چشم می خورد. به عبارت دیگر شکم افراد بیشتر از پاها کوچک و لاغر میشود. #تندرستی #علمی