♦️🔹♦️ صبح ها خرما بخورید!کسی که با معده خالی خرما میخورد کمتر دچار کمخونی میشود.بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها داردبخاطر افزایش سوخت وساز بدن باعث لاغری میشود. ‌‌‌‌‌‎‌‎ 🍏#دانستنی 🍎#سلامتی

#دانستنی ناشتا 1 مشت کشمش بخورید تا معجزه کنه براتون 👈منبع خوب فیبر برای لاغری 👈دشمن سرطان 👈کاهش استرس و تقویت اعصاب 👈خوشبو کننده دهان 👈رفع گرفتگی عضلات 👈درمان یبوست