🔴 #روزه گرفتن از نظر علم #پزشکی 🔸در #شش روز نخست ماه مبارک رمضان:👇 حرارت بدن 5/1 درجه پایین می آید که افرادی که دارای عفونت هستند، عفونت بدن کاهش پیدا می کند. 🔸از روز #ششم ماه مبارک رمضان تا #دهم:👇 عفونت های بدن دفع پیدا می کنند و همچنین کلسیم مازاد از بدن خارج می شود، معده شروع به پاکسازی می کند و مواد زائد را خارج می کند. 🔸از روز #دهم تا #چهاردهم ماه مبارک رمضان:👇 پاکسازی سیستم عصبی و تقویت سیستم عصبی انجام می گیرد. 🔸از روز #چهاردهم تا #بیست_و_یکم ماه مبارک رمضان:👇 پاکسازی عروق و قلب انجام می گیرد. غلظت خون در این روز ها پاکسازی و تخلیه می شود. 🔸از روز #بیست_و_یکم تا #سی_ام ماه مبارک رمضان:👇 تمامی عفونتها و مواد زائد از بدن بیرون می رود. 🔸در #پایان ماه مبارک رمضان:👇 با بدنی سالم و تصفیه شده از مواد زائد روبرو هستیم، به شرط تغذیه ای صحیح در ماه رمضان

#پزشکی در تابستان دوغ بنوشید به گزارش بهداشت نیوز، نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه گفت: «اصول اصلی تغذیه انسان در تابستان، تأمین آب بدن است. برای تأمین آب استفاده از سبزیجات مورد توجه است که یکی از موارد مهم به شمار می آید و باید میزان مصرف سبزیجات را در فصل تابستان افزایش دهیم.» او افزود: «به دلیل این که سبزیجات میزان آب بسیار خوبی دارد، از گرمازدگی و از افت آب بدن در تابستان جلوگیری می کند. دومین مورد، استفاده از غذا هایی مانند سوپ های رقیق، آب دوغ، سالاد و سوپ سبزیجات است که آبدار هستند.» جوزدانی ادامه داد: «تعریق در تابستان باعث از دست دادن آب و سدیم بدن می شود و تأمین سدیم برای بدن نیز لازم بوده، استفاده از نوشیدنی هایی مانند دوغ در این فصل بسیار کمک کننده به دریافت میزان کافی آب و سدیم است.» او با اشاره به نوشیدن آب اظهار کرد: «توصیه می شود آب به صورت خالی مصرف نشود و تخم شربتی، آب لیمو یا گلاب را در آب حل کرده، بنوشند؛ زیرا این گونه آب فرصت جذب در بدن را دارد و به افزایش آب بدن در تابستان کمک می کند.»