#پیام_سلامتی چه اتفاقی می افته اگر شما روزی یه دونه خیار🥒 بخورید؟ _شمارو از بیماری های عصبی محافظت میکنه( مثل ام اس) _بعد از 30 روز متوجه کاهش وزن میشید _ریسک سرطان روده رو کاهش میده _هضم تون بهتر میشه و درمان یبوسته _پوستتون به خاطر وجود آب بهتر میشه _موهاتون کمتر میریزه _قند خونتون میاد پایین _از استخوانهاتون محافظت میکنه _وضعیت دندون هاتون بهتر میشه دلیل: خیار حاوی آب فراوان_ویتامین ب. کا و مولیبدن و فلوراید، پتاسیم، ب 6 و ویتامین ث هست. این ترکیبات بدن رو در برابر بیماری محافظت میکنه به شرطی که هر روز این میوه رو تو سبد غذایی داشته باشید.

#پیام_سلامتی خانوم‌هایی که زیاد موهایشون رو رنگ می‌کنند از خوردن کشمش غافل نشوند !کشمش ریشه مو رو قوی می کند ، از سفید شدن مو پیشگیری می‌کند و عوارض رنگ‌های شیمیایی رو کاهش می دهد ! کشمش : ⇠ از پوسیدگی و سیاه شدن دندون پیشگیری میکند ⇠ از ابتلا شدن به MS و آلزایمر در بزرگسالی پیشگیری میکند ⇠ فشار خون رو کنترل می‌کند ⇠ معدن آهن و خون‌سازه